10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé!

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé!
HHT - Các công thức đồ uống mất thời gian pha chế một chút thôi, nhưng bù lại rất ngon miệng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả nha bạn!
10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 1

Nguyên liệu: 

- 1 quả dưa chuột

- 1 bó rau mùi tây hoặc rau mùi

- 1 quả chanh

- 1 muỗng canh gừng băm

- 1 muỗng canh nước ép lô hội

- 1/2 ly nước

Cách làm:

Xay nhuyễn hỗn hợp rồi uống trước khi đi ngủ. Thực hiện liên tục trong một tháng rồi nghỉ một tuần, sau đó tiếp tục uống để tăng hiệu quả giảm mỡ.

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 2

Nguyên liệu: 

- 1 quả chanh 

- 2 quả dưa chuột

- 1 quả cam lớn

- 1 thìa mật ong hoặc vài lá bạc hà tùy khẩu vị

- 1 lít soda

Cách làm:

1 quả dưa chuột xay nhuyễn, quả còn lại cắt lát. Chanh và cam vắt lấy nước. Trộn đều dưa chuột, hỗn hợp nước ép và mật ong trong một bình lớn rồi thêm soda.

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 3

Nguyên liệu:

- 10 lá xô thơm

- 1 quả chanh 

- 250 ml nước lê ép

- 250 ml soda

- 1 quả lê

- Đá

Cách làm:

Lê và chanh cắt nhỏ. Là xô thơm nghiền nhuyễn, trộn cùng nước ép lê và soda và đá. Thêm chanh và lê thái lát vào rồi uống. 

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 4

Nguyên liệu:

- 500 ml nước ép bưởi

- 500 soda

- 1 cốc nước 

- 1 chén đường nhỏ 

- 2 que quế 

- 1 hạt hồi

- Vài lá bạc hà 

- Đá

Cách làm: 

Cho đường, nước và quế vào chảo đun sôi, tạo thành siro. Để nguội rồi trộn với nước ép và soda, thêm đá và bạc hà rồi sử dụng.

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 5

Nguyên liệu: 

- 5 quả chanh vàng

- 1 lít soda

- Đường 

- Vài lá bạc hà 

- Đá 

Cách làm:

Ép lấy nước 4 quả chanh, quả còn lại thái lát để trang trí. Trộn nước ép chanh với soda, thêm đường, đá, lá bạc hà rồi sử dụng.

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 6

Nguyên liệu: 

- 4 quả chanh 

- 1 lít soda 

- 1/2 cốc nước 

- Đường 

- Lá bạc hà 

- Gừng 

- Đá 

Cách làm:

Vắt chanh lấy nước. Bỏ đường và nước vào chảo, đun cho tới khi tan chảy. Ép dập gừng, cho vào chảo đun sôi rồi tắt bếp. Để nguội rồi thêm nước chanh, soda và đá. 

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 7

Nguyên liệu: 

- 1 lít nước ép táo

- 100 ml nước ép chanh 

- 1 quả chanh

- Vài lá bạc hà

- Đá

Cách làm:

Chanh cắt lát. Trộn nước ép táo và nước ép chanh, thêm lá bạc hà, đá và vài lát chanh vào rồi sử dụng.

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 8

Nguyên liệu: 

- 1 lít soda

- Đường

- 3 quả dưa chuột 

- 1 quả ớt chuông lớn

- 1 quả chanh nhỏ

- 3 quả chanh vàng

- Vài lá bạc hà 

- Đá

Cách làm:

Cắt nhỏ ớt chuông và 2 quả dưa chuột, ngâm vào đường một tiếng. Thái lát quả dưa chuột còn lại và 1 quả chanh vàng. Ép lấy nước 2 quả chanh vàng và chanh xanh. Đặt lá bạc hà vào trong bình, thêm đường lên trên rồi cho tất cả các thành phần vào, thêm đá, để lạnh rồi thưởng thức. 

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 9

Nguyên liệu: 

- 1 lít nước 

- 1 quả chanh 

- 1 hộp nước ép dứa

- 1 chén đường 

- Vài lá bạc hà

Cách làm:

Đun sôi nước trong chảo, cho đường vào đun tới khi nóng chảy rồi đổ ra bình. Chanh ép lấy nước, trộn cùng nước ép dứa, thêm siro và lá bạc hà. 

10 thức uống buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ, thử ngay tối nay nhé! ảnh 10

Nguyên liệu:

- 1/2 quả chanh xanh

- 1/2 quả chanh vàng

- Vài lá bạc hà

- Dâu tươi

- 1 lít soda

- 100 ml nước

- 1 chén đường 

- Đá

Cách làm: 

Ép lấy nước hai loại chanh, giữ nguyên vỏ, cắt đôi dâu tây, cho vào bình, thêm đường, lá bạc hà rồi đổ nước nóng lên. Chờ cho ngấm rồi lấy vỏ chanh ra ngoài, thêm soda, đường và lá bạc hà rồi thưởng thức.

Theo: ione.vnexpress.net

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

HHT - Ai cũng ngưỡng mộ sự thanh lịch, phong thái chuẩn mực, sang trọng nhưng phải không ai sinh ra đã có thần thái như nhiều người lầm tưởng. Tất cả các thành viên hoàng gia đều được huấn luyện rất kỹ càng. Công nương Kate Middleton đặc biệt chăm chỉ và ôn luyện trước khi ra ngoài thực hiện các nghĩa vụ hoàng gia.
Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?
Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.