5 việc mà bạn hay cảm thấy áy náy - nhưng thực ra là không cần thiết!

5 việc mà bạn hay cảm thấy áy náy - nhưng thực ra là không cần thiết!
HHT - Bạn có bao giờ thử nghĩ xem, hàng ngày, mình đã trải qua cảm giác áy náy vì những điều gì? Ăn đến 3 miếng bánh ngọt, hay từ chối lời rủ đi xem phim của đứa bạn thân?

Cảm giác áy náy, thậm chí… tội lỗi, là một cảm xúc rất phổ biến và chẳng thú vị gì cả. Nó xảy ra khi bạn cho rằng mình đã làm một điều gì đó mà mình không nên làm, hoặc ngược lại (đã không làm việc gì đó mà mình nên làm).

Tuy nhiên, bạn không nên để cảm giác đó kéo dài, vì nó không giúp ích cho ai cả. Nếu có điều gì đó cần thay đổi, hãy thay đổi. Còn ngoài ra, bạn đừng đau đầu vì những chuyện nhỏ!

Dưới đây là 5 "nút kích hoạt" cảm giác áy náy mà chúng ta rất thường gặp, nhưng thực tế không có gì quá ghê gớm. Vì vậy, bạn đừng nghiêm trọng hóa những chuyện này nữa nhé:

1. Không trả lời tin nhắn/ email/ điện thoại gọi lỡ ngay lập tức

Chỉ vì điện thoại là thiết bị rất tiện dụng không có nghĩa là bạn phải luôn giữ nó kè kè bên mình hoặc kiểm tra e-mail/tin nhắn liên tục.

Nếu quá để tâm đến cái điện thoại, chắc chắn bạn sẽ chẳng thể tập trung vào việc gì khác. Hãy tự cho bản thân "nghỉ giải lao" vào những khoảng thời gian nhất định trong ngày, khi bạn cần làm gì đó quan trọng, hoặc khi ăn uống với gia đình. Không ai trách vì bạn trả lời tin nhắn chậm một chút đâu.

Trả lời tin nhắn chậm một chút là chuyện không có gì ghê gớm.

2. Tự tặng cho mình thứ gì đó hơi đắt đỏ

Thường thì bạn vẫn tiết kiệm nhưng bạn bỗng thực sự muốn dồn tiền mua một đôi bốt cực kỳ đẹp? Hoặc bạn rất mê một thỏi son? Nếu bạn có thể mua nó một cách an toàn (tức là không phải vay nợ ai và sẽ không phải vay ai trong cả những ngày sắp tới), thì bạn được phép tặng cho mình thứ gì đó mà mình thực sự, thực sự rất thích, rất mong có được. Việc thỉnh thoảng tự tặng mình một vài thứ đẹp đẽ thì không có gì là xấu cả.

Thỉnh thoảng, ai cũng có thể tự mua tặng mình thứ gì đó, trong khả năng của mình.

3. Không thường xuyên gặp gỡ ông bà, hoặc họ hàng, hoặc những người bạn thân từ thời nhỏ

Ông bà bạn có thể sống ở đầu bên kia thành phố. Hoặc ở một thành phố khác. Bạn có thể cảm thấy mình rất tệ khi chỉ gặp ông bà có 1-2 lần/năm. Có thể ông bà cũng hơi buồn vì việc đó. Nhưng bạn cũng rất khó làm khác đi.

Một người mẹ đã nói với người con sống xa nhà thế này: "Mẹ vẫn ổn. Các con của mẹ bước ra ngoài thế giới và làm những việc khiến chúng hạnh phúc. Mẹ cũng vẫn sống cuộc sống của mẹ, không sao cả". Đó là sự thật. Và hầu hết mọi người sẽ nhất trí rằng, việc tốt nhất họ có thể làm cho mình và những người thương yêu mình, chính là hãy sống hạnh phúc và độc lập.

Gạt bỏ cảm giác áy náy (thậm chí buồn phiền) này không phải là dễ, nhưng cứ giữ chúng thì cũng chẳng ích gì. Nó chỉ khiến bạn thấy khổ sở mà thôi. Nếu có thời gian, hãy ghé thăm ông bà, họ hàng, bạn thân thời nhỏ… Nếu không, thì bạn cũng đừng nên coi đây là “lỗi” của mình, nhé!

Khi có thời gian, hãy ghé thăm ông bà, bạn nhé.

4. Chấm dứt một mối quan hệ

Việc cố giữ một mối quan hệ đã không còn tốt đẹp và không còn khiến bạn vui vẻ nữa thì không tốt cho cả hai bên. Và ngoài ra, nếu một tình bạn cũ nhạt dần đi một cách tự nhiên do sự khác biệt phong cách sống hoặc địa lý thì cũng là chuyện bình thường thôi.

Không phải mối quan hệ nào cũng kéo dài mãi mãi.

5. Những điều tốt đẹp hơn người khác mà bạn đang có

Bạn trúng một giải thưởng bất ngờ (dù là… “ăn may”)? Bạn tình cờ kiếm được một việc làm thêm tại nhà đúng với sở thích và kiếm được kha khá tiền? Hoan hô! Bạn có một vóc dáng đẹp mà chẳng cần ăn kiêng? Tuyệt vời! Bạn đang có một "tình iu gà bông" rất dễ thương? Chúc mừng! Bạn không cần cảm thấy áy náy về những chuyện này, cho dù bạn bè của bạn có thể không có được chúng. Thực tế, bạn nên tự hào thì đúng hơn.

Nếu cuộc sống của bạn đang tốt đẹp, hãy biết ơn và tận hưởng, thay vì cảm thấy áy náy.

Hạnh phúc là quyền của bạn, và hầu hết những điều tốt đẹp trong cuộc sống không tình cờ đến với bạn. Bạn tạo ra chúng, cố gắng để có được chúng. Đừng lãng phí thời gian cảm thấy áy náy, mà hãy tập trung cải thiện bản thân và trân trọng những gì mình đang có, bạn nhé!

Theo INTERNET
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

HHT - Ai cũng ngưỡng mộ sự thanh lịch, phong thái chuẩn mực, sang trọng nhưng phải không ai sinh ra đã có thần thái như nhiều người lầm tưởng. Tất cả các thành viên hoàng gia đều được huấn luyện rất kỹ càng. Công nương Kate Middleton đặc biệt chăm chỉ và ôn luyện trước khi ra ngoài thực hiện các nghĩa vụ hoàng gia.
Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?
Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.