6 điều tiêu cực đang "ăn mòn" chúng ta hằng ngày, điều thứ 2 và thứ 5 rất dễ mắc phải

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Trong cuộc sống chúng ta không tránh khỏi những lúc tiêu cực, bất mãn. Những suy nghĩ tiêu cực này ăn mòn và làm tiêu hao năng lượng của bạn, khiến bạn không thể tập trung và quanh đi quẩn lại với những cảm xúc tồi tệ. Dưới đây là 6 nguồn cơn của chúng, hãy cố gắng loại bỏ chúng ra khỏi cuộc sống của bạn.

1. Cố đạt được sự hoàn hảo

6 điều tiêu cực đang "ăn mòn" chúng ta hằng ngày, điều thứ 2 và thứ 5 rất dễ mắc phải ảnh 1

Hãy chấp nhận rằng mọi thứ chỉ có thể tương đối mà thôi.

Mong muốn có được điều gì đó hoàn hảo không khác gì việc cố gắng đạt được những thứ không thể. Điều này là dại dột vô cùng bởi nó sẽ chỉ khiến bạn cảm thấy mình kém cỏi, thua thiệt và không bao giờ được như ý. Hãy chấp nhận rằng mọi thứ chỉ có thể tương đối mà thôi.

2. Phán xét người khác

Khi phán xét, đánh giá một ai đó, nghĩa là bạn chỉ thấy được những khía cạnh không tốt của người khác. Điều này đồng nghĩa với việc bạn đang tập trung vào những phẩm chất tiêu cực trong một con người, nó có thể là hình ảnh phản chiếu của trong bản thân qua người khác. Nếu bạn chỉ toàn nhìn vào những điểm tiêu cực của bản thân và mọi người xung quanh, cuộc sống bạn không thể vui vẻ và lạc quan được.

3. Nghi ngờ khả năng của chính mình

6 điều tiêu cực đang "ăn mòn" chúng ta hằng ngày, điều thứ 2 và thứ 5 rất dễ mắc phải ảnh 2

Việc tự nghi ngờ bản thân sẽ khiến bạn đánh giá sai năng lực và giá trị của mình.

Việc tự nghi ngờ bản thân là một hành động vô cùng tồi tệ, nó sẽ khiến bạn đánh giá sai năng lực và giá trị của mình. Những suy nghĩ nghi ngờ chính mình sẽ chiếm lấy cuộc sống của bạn và khóa chặt những tài năng và năng khiếu của bạn, khiến bạn ngày càng tự ti hơn, tiêu cực hơn.

4. Luôn nghĩ đến những tình huống tồi tệ

Nếu bạn nghĩ đến tình huống xấu nhất để chuẩn bị cho nó và chấp nhận thực tại thì đó là một điều đáng khen. Nhưng nếu bạn luôn cho rằng mọi con đường đều đi đến những kết quả tồi tệ nhất, mọi thứ không có hướng để phát triển tốt lên thì bạn đang chính là yếu tố khiến chúng xảy ra. Vì những suy nghĩ này đã làm bạn mất đi hi vọng và động lực, bạn thậm chí không để cho bản thân có một lý do để nổ lực thay đổi kết quả.

6 điều tiêu cực đang "ăn mòn" chúng ta hằng ngày, điều thứ 2 và thứ 5 rất dễ mắc phải ảnh 3

Những suy nghĩ này đã làm bạn mất đi hi vọng và động lực.

5. Lo lắng

Lo lắng không thay đổi được gì ngoại trừ trạng thái sức khỏe và tinh thần của bạn ngày càng đi xuống.

6. Cố kiểm soát mọi thứ

6 điều tiêu cực đang "ăn mòn" chúng ta hằng ngày, điều thứ 2 và thứ 5 rất dễ mắc phải ảnh 4

Bạn không thể kiểm soát được mọi thứ, đó là chân lí không thể chối cãi.

Bạn không thể kiểm soát được mọi thứ, đó là chân lí không thể chối cãi. Nếu bạn không tin và vẫn muốn cố gắng thử làm điều này, bạn không tránh khỏi thất bại và sau đó bạn sẽ dằn vặt và tự trách mình. Điều này chỉ càng khiến cuộc sống của bạn thêm khó khăn và áp lực.

6 điều tiêu cực đang "ăn mòn" chúng ta hằng ngày, điều thứ 2 và thứ 5 rất dễ mắc phải ảnh 5
MỚI - NÓNG
Hương Vị Tình Thân: Nam được biên kịch ưu ái quá đà khi luôn là cứu tinh của mọi nhân vật?
Hương Vị Tình Thân: Nam được biên kịch ưu ái quá đà khi luôn là cứu tinh của mọi nhân vật?
HHT - Vẫn biết rằng nhân vật chính sẽ đóng vai trò quan trọng với câu chuyện, được biên kịch ưu ái nhưng “Hương Vị Tình Thân” xem chừng lại đẩy Nam bay cao quá. Bằng chứng là Nam đã trở thành cứu tinh của hầu hết mọi nhân vật trong phim. Chỗ nào nguy hiểm, chỗ ấy có Nam xuất hiện để giải cứu!

Có thể bạn quan tâm

Người mẹ liên tục bắc thang lau camera để con ở xa nhìn mình cho rõ, cư dân mạng xúc động

Người mẹ liên tục bắc thang lau camera để con ở xa nhìn mình cho rõ, cư dân mạng xúc động

HHT - Một người mẹ ở Trung Quốc có thói quen là ngày nào cũng lau những chiếc camera quan sát được lắp tại nhà, mỗi ngày lau vài lần, bắc cả thang lên mà lau thật kỹ. Không phải vì bà có tính sạch sẽ hoàn hảo, mà là vì bà muốn con mình đang ở xa lúc nào cũng có thể nhìn được mình cho rõ. Tình huống này khiến rất nhiều cư dân mạng xúc động, nhất là những người đang ở xa nhà, lâu chưa được gặp cha mẹ.
Thái tử Charles làm việc đặc biệt, thể hiện tình cảm với con trai lớn của William - Kate

Thái tử Charles làm việc đặc biệt, thể hiện tình cảm với con trai lớn của William - Kate

HHT - Mặc dù Hoàng tử Harry từng tỏ ra không hài lòng với cách làm cha của cha anh - Thái tử Charles, nhưng có vẻ Charles lại thể hiện rằng ông là một người ông tốt. Thái tử Charles vừa kể về một "món quà" đặc biệt, thể hiện tình cảm của ông đối với con trai cả của William - Kate là Hoàng tử George.
Bị cua cắp nhưng không muốn mẹ cắt càng cua, cậu bé 10 tuổi cố chịu đau để dỗ cua nhả ra

Bị cua cắp nhưng không muốn mẹ cắt càng cua, cậu bé 10 tuổi cố chịu đau để dỗ cua nhả ra

HHT - Một cậu bé 10 tuổi ở Trung Quốc trong khi chơi với một chú cua thì đã bị cua cắp. Người mẹ định cắt càng cua để “giải thoát” cho con mình, nhưng cậu bé không muốn làm hại chú cua nên bảo mẹ đừng cắt, còn bản thân thì cố chịu đau và dỗ dành cho cua “bình tĩnh lại”. Sự việc khiến cư dân mạng rất buồn cười và khâm phục cậu bé.
Công nương Đan Mạch từng mặc áo dài Việt Nam, được khen tiết kiệm giống y Công nương Kate

Công nương Đan Mạch từng mặc áo dài Việt Nam, được khen tiết kiệm giống y Công nương Kate

HHT - Công nương Mary (Vương phi Mary) của Đan Mạch, cũng là một “thường dân” bước vào Hoàng gia, đang được truyền thông khen ngợi rất nhiều vì tính tiết kiệm: Trong những sự kiện mà bà tham dự suốt 4 tháng gần đây, gần như bà toàn mặc lại đồ cũ. Các tờ báo ở Anh cũng khen rằng, Công nương Mary và Công nương Kate thật giống nhau ở tính tiết kiệm.
Người Nhật tin rằng có một hoạt động giúp bạn biết có nên chọn ai đó làm người yêu không

Người Nhật tin rằng có một hoạt động giúp bạn biết có nên chọn ai đó làm người yêu không

HHT - Những câu hỏi như “Liệu mình có nên hẹn hò người này không?”, hoặc “Liệu người này có phải là người yêu tốt không?” có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Mới đây, nhiều cư dân mạng ở Nhật đã đưa ra “chân lý chọn người yêu” thú vị thông qua một hoạt động.
Nhật ký tình nguyện viên Gen Z là "cựu F0": Điều quý giá nhất lúc này là nụ cười của F0

Nhật ký tình nguyện viên Gen Z là "cựu F0": Điều quý giá nhất lúc này là nụ cười của F0

HHT - Đã từng lo lắng khi biết mình mắc COVID-19 nhưng khi vừa bình phục và test PCR âm tính, những cô gái này lập tức đăng ký trở thành tình nguyện viên (TNV) chống dịch. Sài Gòn đang thiếu nhân lực và những TNV vốn là "cựu F0" chưa bao giờ trở nên can đảm và tràn đầy nhiệt huyết như lúc này.