6 thực phẩm tốt nhất nên ăn trước khi đi ngủ

Thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là ưu tiên hàng đầu trước khi đi ngủ vì chúng giúp bạn ngủ ngon hơn cùng với khả năng đốt cháy chất béo.  
Theo Zing

Có thể bạn quan tâm

Khi nào rụng tóc là bất thường?

Khi nào rụng tóc là bất thường?

TPO - Rụng tóc ở mức độ nhất định là bình thường. Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ, chúng ta rụng trung bình từ 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày. Còn việc rụng nhiều tóc hơn số tóc mọc lại thì đó sẽ thực sự là vấn đề.
Talkshow 'Thì thầm bên gối': Khi nào cần đi khám phụ khoa?

Talkshow 'Thì thầm bên gối': Khi nào cần đi khám phụ khoa?

TPO - Những kiến thức cơ bản, chính xác về khám phụ khoa sẽ có trong cuộc trò chuyện với TS.BS Phan Chí Thành - Chánh VP TT Đào tạo - Bệnh viện Phụ sản Trung ương. Đây là Talkshow 'Thì thầm bên gối', phát sóng vào 20h thứ Sáu hàng tuần trên Youtube Báo Tiền Phong và Báo Điện tử Tiền Phong.