7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét
HHT - Dư thừa mỡ bụng là một cơn ác mộng đối với bọn mình. Với 7 loại nước uống này, mùa Hè sẽ trở nên tuyệt vời và mát lạnh khi vừa được giải khát, vừa tạm biệt được mấy bạn mỡ bụng "tánh kỳ" nhé!

Nước mận

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 1

- Phải bảo quản nước ở tủ lạnh.

- Uống 1 ly vào mỗi buổi sáng.

Mận giúp loại bỏ độc tố, đẩy nhanh tốc độ giảm cân. Những quả mận đáng yêu này chứa rất nhiều vitamin A, kali, magiê và sắt sẽ giúp cho chúng ta luôn giữ được thân hình cân đối. Đừng uống nhiều hơn một ly mỗi ngày nhé, vì mận còn có khả năng nhuận trường nữa, "quá liều" sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa đâu!

Nước mật ong + quế

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 2

Chỉ uống 1 ly vào mỗi buổi sáng.

Quế giúp làm giảm đáng kể lượng đường trong máu, bạn này còn giúp tiêu hóa và cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể nữa. Không những thế, các nhà khoa học cho rằng, nếu thay thế đường bằng mật ong có thể ngăn ngừa sự tăng cân đáng kể. Trong mật ong chứa đường trái cây, loại đường này sẽ cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể mà không gây ra hiện tượng dư thừa đường trong máu. Mật ong còn có tính sát khuẩn cao, giúp thanh lọc cơ thể, tốt cho hệ tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân rất đắc lực đó.

Nước mầm lúa mạch

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 3

- Bảo quản nơi không có ảnh nắng chiếu vào.

- Uống 150ml trước mỗi bữa ăn.

Loại thức uống này giúp cải thiện sự trao đổi chất trong cơ thể, hỗ trợ quá trình tiêu hóa và loại bỏ chất độc. Đây là một loại detox rất tích cực cho cơ thể, năng lượng được cung cấp đầy đủ và không bị dư thừa thành lượng mỡ tích tụ.

Nước chanh gừng

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 4

Uống 1 ly vào mỗi buổi sáng.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi vì tính chất giảm phù nề, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Chanh thì kích thích thận, hỗ trợ loại bỏ chất độc và điều hòa tiêu hóa.

Trà Hoa chi Địa đinh

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 5

Uống mỗi ngày, vào các bữa ăn.

Nước uống này là một lựa chọn vô cùng đúng đắn nếu như bạn đã quyết định bắt đầu ăn uống lành mạnh và detox cơ thể. Trà hoa Chi Địa Đinh sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể, kích thích hệ tiêu hóa. Tuy nhiên hãy cẩn thận khi dùng, loại trà này gây đi tiểu nhiều, có thể sẽ là một sự bất tiện cho bạn đó!

Nước dứa ép

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 6

- Bạn có thể pha loãng ra với nước.

- Có thể uống bất kì lúc nào.

Nước ép dứa sẽ cung cấp cho bạn rất nhiều vitamin C, loại bỏ lượng nước dư thừa trong cơ thể do có thể chúng ta mập lên vì cơ thể có quá nhiều chất lỏng chứ không phải tất cả nguyên nhân đều từ chất béo!

Nước detox kì diệu

7 loại thức uống nhẹ như bay giúp bạn tiễn ngay đám mỡ bụng đáng ghét ảnh 7

- Uống 8 ly mỗi ngày và duy trì việc này trong 4 ngày.

- Hấp thụ tối đa là 1,400 kcal mỗi ngày.

Loại detox này là một trong những công thức giảm cân hiệu quả nhất. Nó giúp đẩy nhanh quá trình phân tách chất béo, làm giảm phù nề - ở đây đang nói đến cái bụng bự làm bọn mình mệt mỏi đó. Tuy nhiên, cũng giống với bất kỳ thức uống detox nào, bạn nên xem xét kĩ lưỡng những gì bạn ăn và hấp thụ vào cơ thể để đảm bảo đạt được hiểu quả tốt nhất!

Và hãy nhớ rằng, detox không phải là nhịn ăn nên đừng bao giờ nhịn mà chỉ uống các loại nước detox thôi nhé! Vậy thì cực kì có hại đó!

DÂU AUCTOR

Theo Brightside
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

HHT - Trưởng thành về mặt cảm xúc là khi bạn có đủ kỹ năng để kiểm soát và nắm bắt được mọi cảm xúc của bản thân, kể cả tiêu cực lẫn tích cực. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp và đối phó với những bất đồng hoặc những cảm xúc phức tạp, có thể bạn là người chưa hoàn toàn trưởng thành. Đừng lo lắng, chỉ cần khắc phục được 3 đặc điểm dưới đây, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

HHT - Nó không hề dễ dàng nhưng là điều quan trọng cần làm để biết đâu là bạn tốt thực sự. Sau đó, hãy dành thời gian và đầu tư mọi điều tốt nhất cho những tình bạn đích thực, còn những mối quan hệ chưa đạt tiêu chuẩn, bạn cần cho nó thời gian để phát triển và thận trọng hơn để bảo vệ chính mình.
Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

HHT - Một số người trong chúng ta vô cùng thân thiết với ba mẹ và xem họ như những người bạn tâm giao. Và ba mẹ chúng ta dĩ nhiên có quyền được biết tất cả mọi thứ về con cái của họ. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi trưởng thành chúng ta cần học cách giữ lại vài điều cho chính mình. Điều này sẽ tốt hơn cho cả hai, chúng ta và ba mẹ.
Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

HHT - Mỗi tư thế đều có thể nói lên những điều nhất định về bạn, từ tư thế đứng, ngồi trên ghế, đến nằm ngủ… Và dù bạn có thể không nhận ra, nhưng cách bạn thường ngồi bệt trên mặt đất cũng tiết lộ không ít về tâm trạng và tính cách của bạn nữa đấy. Bạn hãy xem mình thường ngồi bệt theo kiểu nào dưới đây nhé!
Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.