Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn khóc không?

Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn khóc không?
HHT - Khóc không chỉ là cảm giác đau khổ, nó gây ra một phản ứng cảm xúc, hệ thống nội tiết sản xuất ra hormone và khiến cho nước mắt chảy ra.

Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn khóc không? ảnh 1

Một cuộc thăm dò 2010 đã cho thấy phụ nữ khóc ít nhất một tháng/lần, 33% trong số những người phụ nữ được khảo sát khóc một tuần/lần. Khóc cũng ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo cách tích cực hoặc tiêu cực phụ thuộc vào nguyên nhân khiến bạn khóc. Nước mắt giúp bạn quên đi những cảm xúc của mình và giúp bạn thoải mái hơn.

Não bộ sẽ không quan tâm ngay cả khi bạn đang hạnh phúc hay lo sợ: Con người chúng ta có thể khóc vì bất cứ lý do gì: hạnh phúc, bị sợ hãi hay lo lắng… Tuy nhiên, não bộ của chúng ra thậm chí không thể nhận biết được lý do vì sao bạn lại khóc. Có một vùng nhỏ của não được gọi là vùng dưới đồi, khi bạn hạnh phúc, buồn bã, căng thẳng vùng này sẽ nhận được cái tín hiệu và phản ứng ra bên ngoài bằng việc khóc.

Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn khóc không? ảnh 2

Cả cơ thể điều chuyển động khi khóc: Cả bên trong và bên ngoài cơ thể của chúng ta điều chuyển động khi khóc: vai run và toàn cơ thể rung nhẹ. Chuyển động bên trong cơ thể cũng rất phức tạp, khóc làm tăng nhịp đập của tim và có thể gây ra những cơn nhức đầu.

Bạn sẽ cảm thấy như bị nghẹn ở cổ: Đó là điều cơ thể chúng ta cảm nhận được khi khóc, có cảm giác rằng chúng bị tích và nghẹn lại ở cổ họng.

Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn khóc không? ảnh 3

Nước mũi sẽ chảy ra khi khóc: Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng mọi thứ xảy ra tương tự ở mắt và khoang mũi khi bạn khóc. Một loại chất lỏng chính là nước mắt được chảy ra, trong lúc đó một chất nhầy cũng được thoát ra từ mũi của bạn.

Làm giảm cảm giác buồn phiền: Nước mắt cũng mang lại lợi ích cho sức khỏe, chúng giúp giảm căng thẳng và ổn định tinh thần. Khóc giải phóng các chất nhất định giải tỏa đau đớn cả về thể chất và tình cảm, là một cách giảm stress tự nhiên cho cơ thể.

Những vết thương nhỏ ở mắt được chữa lành: Nước mắt chứa enzyme, chất béo, chất chuyển hóa, chất điện phân và protein chúng giúp hồi phục các vết thương nhỏ trên giác mạc một cách tự nhiên. Vì chứa nhiều chất giúp phục hồi nên nước mặt thường hơi nhớt và khiến bạn cảm thấy dính sau khi khóc xong.

Bạn có biết điều gì xảy ra khi bạn khóc không? ảnh 4

Vi khuẩn bị tiêu diệt tiếp xúc với nước mắt: Nước mắt chứa một loại protein gọi là lysozyme – có thể tiêu diệt các phân tử có hại cho sức khỏe và giết chết các vi khuẩn có hại.

Tâm trạng của bạn sẽ tốt hơn sau khi khóc: Khóc giống như một quá trình có tác dụng làm giảm nỗi buồn và giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hãy ngâm mình trong bồn nước nóng, thư giãn sau khi có những cảm xúc rối bời.

Khóc cũng khiến bạn tồi tệ hơn: Bạn có thể khóc ở những nơi riêng tư, ở nhà hay cùng chia sẻ cảm xúc với bạn bè hoặc người thân. Tuy nhiên, khóc cũng sẽ kiến bạn trở nên yếu đuối hơn trong mắt người khác và cũng có thể kiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.

Theo VOV.vn
MỚI - NÓNG
Nghịch lý kỳ lạ của các công ty siêu giàu: Logo thương hiệu toàn sử dụng bộ font phổ thông
Nghịch lý kỳ lạ của các công ty siêu giàu: Logo thương hiệu toàn sử dụng bộ font phổ thông
HHT - Mặc dù trông có vẻ đơn giản nhưng mỗi yếu tố trong thiết kế logo của các thương hiệu nổi tiếng đều được chú trọng tỉ mỉ từ kích thước, màu sắc đến đồ họa. Tuy nhiên, có thể bạn sẽ không biết những công ty giàu có như Facebook hay YouTube lại vẫn dùng những font chữ có sẵn để đưa vào logo của mình.

Có thể bạn quan tâm

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

HHT - Trưởng thành về mặt cảm xúc là khi bạn có đủ kỹ năng để kiểm soát và nắm bắt được mọi cảm xúc của bản thân, kể cả tiêu cực lẫn tích cực. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp và đối phó với những bất đồng hoặc những cảm xúc phức tạp, có thể bạn là người chưa hoàn toàn trưởng thành. Đừng lo lắng, chỉ cần khắc phục được 3 đặc điểm dưới đây, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

HHT - Nó không hề dễ dàng nhưng là điều quan trọng cần làm để biết đâu là bạn tốt thực sự. Sau đó, hãy dành thời gian và đầu tư mọi điều tốt nhất cho những tình bạn đích thực, còn những mối quan hệ chưa đạt tiêu chuẩn, bạn cần cho nó thời gian để phát triển và thận trọng hơn để bảo vệ chính mình.
Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

HHT - Một số người trong chúng ta vô cùng thân thiết với ba mẹ và xem họ như những người bạn tâm giao. Và ba mẹ chúng ta dĩ nhiên có quyền được biết tất cả mọi thứ về con cái của họ. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi trưởng thành chúng ta cần học cách giữ lại vài điều cho chính mình. Điều này sẽ tốt hơn cho cả hai, chúng ta và ba mẹ.
Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

HHT - Mỗi tư thế đều có thể nói lên những điều nhất định về bạn, từ tư thế đứng, ngồi trên ghế, đến nằm ngủ… Và dù bạn có thể không nhận ra, nhưng cách bạn thường ngồi bệt trên mặt đất cũng tiết lộ không ít về tâm trạng và tính cách của bạn nữa đấy. Bạn hãy xem mình thường ngồi bệt theo kiểu nào dưới đây nhé!
Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.