Có rất nhiều cách để ổn định hóc-môn, và đó là việc chúng ta nên tìm cách làm, bởi rối loạn hóc-môn lâu dài dễ gây ra những hậu quả ngoài kiểm soát. Nhưng trước hết, chúng ta cùng tìm hiểu 5 dấu hiệu cho thấy hóc-môn đang “chơi nhào lộn” đã nhé:
1. Mệt lử
Mệt lử là một trong những triệu chứng… mệt mỏi nhất, đối với cả bạn lẫn… bác sĩ, bởi vì có quá nhiều khả năng. Nếu bạn mệt lử cả tuần liền sau khi thi cuối học kỳ, hoặc sau một thời gian thức đêm liên tục để hoàn thành bài tập lớn nào đó, thì bạn có thể… chẳng sao cả. Nhưng nếu bạn liên tục thấy rất mệt, kèm theo tăng cân, khẩu vị lộn xộn (lúc thèm ăn, lúc chán ăn) và có thay đổi trong việc đi vệ sinh, thì đó có thể là dấu hiệu của tuyến giáp hoạt động kém. Đúng vậy, ai cũng có những lúc rất mệt mỏi, nhưng nếu bạn cảm thấy rằng kiểu mệt của mình không bình thường, thì đi gặp bác sĩ là không thừa đâu.
 |
2. Da dẻ thay đổi
Bạn bị mụn, rồi lại bị mụn nữa! Mặc dù mụn có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của sự rối loạn hóc-môn tuổi dậy thì. Mụn quanh nửa dưới của khuôn mặt cũng có thể do mức testosterone cao nữa. Và mặc dù vấn đề này không quá nguy hiểm, nhưng nó khiến bạn rất mất tự tin. Đừng lo, bác sĩ có thể kê đơn cho bạn một vài loại thuốc ổn định hóc-môn là đỡ ngay.
 |
3. Lông tóc mọc nhiều
Và mọc rất nhanh! Nếu trong vòng một tháng, bạn bỗng dưng thấy mình có nhiều lông hơn hẳn trên mặt, ngực, lưng bàn tay…, thì đó có thể là do testosterone, thậm chí có thể gây ra khối u. Tuy nhiên, bạn đừng hoảng sợ quá, vì khối u là rất hiếm, và thường có thể được điều trị bằng thuốc hoặc phẫu thuật.
 |
4. Nguyệt san không ổn định ở bạn nữ
Cũng như những cơn mệt mỏi, thì kỳ nguyệt san lộn xộn có thể do rất nhiều nguyên nhân, như vấn đề về tuyến giáp, căng thẳng thần kinh, estrogen thấp, buồng trứng đa nang… Dấu hiệu của buồng trứng đa nang là những kỳ nguyệt san không đều, hoặc bỗng nhiên biến mất, khó giảm cân, mọc nhiều lông bất thường... Thường thì vấn đề này có thể được kiểm soát qua chế độ ăn uống, tập thể dục, uống thuốc, nhưng bác sĩ có thể xây dựng cho bạn một "chiến lược" có hệ thống để ổn định chu kỳ, như vậy sẽ có lợi hơn cho sức khỏe lâu dài, bạn nhé.
 |
5. Toát mồ hôi buổi đêm
Trừ phi phòng ngủ của bạn rất nóng, thì việc đang ngủ bỗng tỉnh dậy và cảm thấy rất nóng, toát mồ hôi có thể là do mức estrogen thấp. Các bác sĩ khuyên bạn nên đi khám trong trường hợp này để đảm bảo không có vấn đề gì nghiêm trọng và có thể điều trị để giảm triệu chứng, giúp bạn ngủ ngon hơn, bởi giấc ngủ ngon mỗi đêm là rất quan trọng đối với sức khỏe mà.
