Bạn đang cần “tư vấn viên” giúp cải thiện sức khỏe, hãy cài ngay và luôn các app này!

HHT - Thay vì dán mắt vào mạng xã hội suốt hàng giờ đồng hồ và bị bố mẹ nhắc nhở rằng điện thoại "chỉ làm hỏng người", bạn hãy tải những app này để biến smartphone thành "chuyên viên" đắc lực, giúp bạn tăng cường sức khỏe nhé!

Noom

 Là ứng dụng cho những người thích ăn uống nhưng không thích bị tăng cân. Nó sẽ giúp bạn tính ra lượng calorie cần nạp mỗi ngày để tránh bị béo phì. Ngoài ra, khi ăn bất kì món gì, bạn có thể “hỏi” ứng dụng xem món mình đang ăn chứa bao nhiêu calorie, là “năng lượng tốt” (rau củ quả, thịt, các loại hạt...), hay “năng lượng xấu” (nước ngọt, đồ ăn nhanh, bánh kẹo, thức ăn chế biến sẵn...).

Bạn đang cần “tư vấn viên” giúp cải thiện sức khỏe, hãy cài ngay và luôn các app này! ảnh 1  

StepsApp Pedometer

Đây là ứng dụng tự động đếm số bước chân, giúp bạn theo dõi xem mỗi ngày mình có vận động đủ không. Thường thì mục tiêu của chúng ta sẽ là khoảng 7.000 đến 10.000 bước mỗi ngày, nên bạn nhớ theo dõi app nhé. Đi bộ là một cách tập luyện cho sức khỏe vừa đơn giản, vừa hiệu quả đó!

Pillow Automatic Sleep Tracker

Ứng dụng này dựa trên các tính toán khoa học về các giai đoạn trong giấc ngủ của con người. Đại khái là nó sẽ tính toán số giờ ngủ để "gọi" bạn dậy vào thời điểm hợp lý, nhằm giúp bạn không thấy ngái ngủ hay uể oải. Đây là một người bạn tốt để cùng bạn xây dựng thói quen ngủ hợp lý. Mà bạn biết là giấc ngủ quan trọng thế nào đối với sức khỏe và cả nhan sắc của mình rồi phải không?

Bạn đang cần “tư vấn viên” giúp cải thiện sức khỏe, hãy cài ngay và luôn các app này! ảnh 2
30 Day Fitness
Ứng dụng này giúp bạn lên kế hoạch tập luyện trong khoảng thời gian 30 ngày, tức là không quá dài để bạn phải chán ngán hoặc bỏ cuộc. Bạn sẽ nhận được các gợi ý về bài tập, hướng dẫn tập thông qua video và còn có thể theo dõi sự tiến bộ của mình. Quả là không thể thiếu cho những teen đang có ý định "tút tát" bản thân nhỉ?
Bạn đang cần “tư vấn viên” giúp cải thiện sức khỏe, hãy cài ngay và luôn các app này! ảnh 3

Period Tracker Period Calendar

Ứng dụng số 1 cho các bạn gái để theo dõi sát sao chu kì “nguyệt san” của mình. App này sẽ thông báo cho các “kẹp nơ” biết trước để chuẩn bị cho những đợt đau lưng, đau bụng… mỗi tháng. Qua đó, ai cũng có thể “chuẩn bị tâm lý” và cả thể chất (chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, vận động) để có những kì nguyệt san “thân thiện” nhất luôn.

MỚI - NÓNG
Bí thư T.Ư Đoàn Nguyễn Tường Lâm: Từng cán bộ Đoàn phải tự làm mới mình trong tư duy và hành động
Bí thư T.Ư Đoàn Nguyễn Tường Lâm: Từng cán bộ Đoàn phải tự làm mới mình trong tư duy và hành động
HHT - Bí thư Trung ương Đoàn Nguyễn Tường Lâm nhấn mạnh, trong tình hình hiện nay muốn tập hợp được thanh niên để giáo dục, định hướng thì yêu cầu bắt buộc là cần không ngừng đổi mới nội dung, phương thức hoạt động để ngày càng hấp dẫn, phù hợp với thị hiếu, tâm lý, nhu cầu cần thiết của thanh niên. Muốn làm được điều đó, từng cán bộ đoàn phải tự làm mới mình trong tư duy, hành động. 
Charlie Puth bất ngờ xuất hiện ở Chung kết Olympia 2022: "Superman Cần Thơ" hóa thầy giáo tiếng Anh!
Charlie Puth bất ngờ xuất hiện ở Chung kết Olympia 2022: "Superman Cần Thơ" hóa thầy giáo tiếng Anh!
HHT - Trong những giây phút căng thẳng của chặng thi Về Đích, sự xuất hiện của một vị khách mời đặc biệt - ca sĩ Charlie Puth đã khiến các thí sinh và khán giả của Chung kết năm "Đường Lên Đỉnh Olympia 2022" ngỡ ngàng. Nhiều cư dân mạng tỏ ra thích thú với vai trò "thầy giáo tiếng Anh" này của Charlie, gọi vui sự xuất hiện của anh là "Superman Cần Thơ tại Olympia".

Có thể bạn quan tâm

“Con cá thảm họa” xuất hiện đã dự báo đúng về trận siêu bão gần nhất ở Nhật Bản, lý do là gì?

“Con cá thảm họa” xuất hiện đã dự báo đúng về trận siêu bão gần nhất ở Nhật Bản, lý do là gì?

HHT - Một con cá cực lớn, được gọi là “con cá thảm họa”, đã xuất hiện và bị các ngư dân ở Chile bắt được. Vậy tại sao một con cá được bắt ở Chile lại có thể dự báo về trận siêu bão mới đây ở Nhật Bản? Mà đó là một trong những cơn bão lớn nhất từng được ghi nhận.
Sau vân tay hay khuôn mặt, sắp tới bạn có thể mở khóa điện thoại bằng... hơi thở?

Sau vân tay hay khuôn mặt, sắp tới bạn có thể mở khóa điện thoại bằng... hơi thở?

HHT - Nhiều người nghĩ rằng nhận dạng khuôn mặt là phương pháp nhận dạng sinh trắc học an toàn nhất. Nhưng công nghệ này chưa hẳn là tốt nhất vì nếu người dùng đeo khẩu trang thì việc nhận dạng có thể bất tiện hoặc giảm tỷ lệ bảo mật. Mới đây, một nhà nghiên cứu đã tìm ra phương pháp bảo mật mới giúp mở khóa smartphone bằng hơi thở. Nghe có vẻ hơi "dị" phải không nào?