Nước: Vị cứu tinh trong mọi tình huống
Bạn còn nhớ cảm giác khi mình bị thiếu nước, được “ực ực” một hơi thì không có cảm giác nào sánh bằng? Và trong thời tiết mùa đông như hiện nay, nước vẫn là “vị cứu tinh” số một. "Chàng hoàng tử" này điều hòa, duy trì lượng nước bên trong cơ thể cũng như ngoài da của bạn, điển hình là da môi. Khi bạn uống nước, một vài giọt nước còn “lưu luyến” lại trên môi sẽ giúp duy trì độ ẩm và giúp môi bạn không bị thâm vì lạnh.
 |
Một mẹo nhỏ cho chúng mình nè, nếu có bặm môi lại thì đừng để nước bọt dính trên môi nha! Vì khi trời lạnh, độ ẩm của môi “bốc hơi” nhanh như chong chóng và nước bọt lại khiến chúng “bay” nhanh hơn chỉ với một cú nháy mắt, môi sẽ khô hơn. Chính vì vậy, uống một chút nước sẽ giúp da bạn rất nhiều đấy, không riêng gì da môi đâu!
Vitamin: Chất dinh dưỡng không thể chối từ
Bạn có biết tại sao mà hồi bé mẹ thường bắt chúng ta ăn thật nhiều trái cây, rau củ không? Vì chúng có chứa vitamin A, E, C... Theo nghiên cứu của trang healthhowstuffworks.com, vitamin giúp chúng ta “tạo dựng” lại những tế bào chết với tốc độ diễn ra một cách nhanh chóng. Nếu như nước giữ được độ ẩm thì vitamin lại là một khoáng chất không chỉ giúp da bạn “đỡ héo” trong mùa này mà còn cung cấp một lượng chất khoáng cần thiết cho cơ thể!
 |
Vitamin A, E và C trong món khoai lang nướng, dưa hấu, đu đủ, xoài,... và tất tần tật các loại rau củ quả khác, bạn đều có thể chọn lựa loại mình thích.
Nước tắm: Một đối thủ đáng gờm
Trời lạnh thì ai cũng thích tắm nước nóng nhưng nước cũng “đanh đá” lắm à nhen! Nếu bạn để nước quá lạnh, những cơn “hắt xì” sẽ làm bạn thấy phiền suốt đêm. Còn nếu bạn để nước quá nóng, bạn sẽ bị phỏng và da của bạn sau đó thậm chí còn khô hơn trước nữa.
 |
Trang theconversation.com đã chỉ ra rằng sự chênh lệch nhiệt độ giữa da và thời tiết xung quanh sẽ khiến da bạn mất nước nhiều hơn. Đó là lý do khiến bạn “ắt xì” vì nhiệt độ của da thay đôi quá đột ngột. Chính vì vậy, vặn nước vừa đủ ở mức cơ thể bạn có thể chịu được sẽ giúp lượng hơi ẩm từ da thoát đi chậm hơn. Vừa tránh bị “sốc nhiệt” ở da và còn giữ nét khỏe khoắn cho da nữa!
Quần áo ướt: Những kẻ đáng bị lưu đày
Vào mùa đông, những đôi găng tay, áo lạnh bạn mặc trên người của bạn có thể ướt lúc nào mà bạn có thể cũng không hề hay biết. Có thể là do mưa, sương hay do người bạn "yêu quái" hắt xì trúng. Vào những tình huống như thế, bạn đừng tiếc gì cho những bộ quần áo ấy một vé “lưu đày” vào máy giặt.
 |
Trang MedicineNet khuyên mọi người không nên mặc đồ ẩm ướt vì chúng sẽ khiến da họ bị đỏ, ngứa ngáy và sưng phồng. Đeo một đôi găng tay ẩm ướt vào sẽ khiến tay bị lạnh hơn, có thể còn nổi thêm vài “cục mụn nhiệt” do dị ứng nữa đó! Chính vì vậy, hãy chọn cho mình một bộ thật oách và đủ ấm để đi ra ngoài và “đừng nhìn lại” những thứ đang nằm ở trong… thùng giặt nha!
Trời ngoài kia vẫn còn lạnh lắm, vậy bạn đã chọn ra được người phù hợp cho “nàng công chúa mùa đông” của mình chưa?
VITAMIN C
