Tuyệt chiêu ăn ngon mà dáng vẫn mi nhon
Tết đến báo hiệu “mùa ăn” đã về, “mùa lắng lo” cho teen dễ tăng cân, thân hình nặng nề đang gõ cửa. Sức hấp dẫn không thể chối từ của những bánh chưng, bánh tét, canh măng, kẹo, mứt… khiến hội mê ẩm thực vừa mừng vừa lo. Slogan “chỉ ngắm, không ăn” lúc này có vẻ không còn phát huy tác dụng, nhiều teen lỡ “bung lụa” chiếc bụng đói để rồi sau Tết xuất hiện với cơ bụng… 5 ngấn, gương mặt tròn xoe.
 |
Không muốn “bé mỡ” lớn nhanh, ăn thả phanh mà vẫn giữ dáng ngon lành, chúng mình đừng quên các bài tập đơn giản mà siêu hiệu quả cho bụng, đùi và vòng 3 nhé! Không cần đến máy móc hỗ trợ, chỉ cần dậy sớm 15 phút mỗi sáng để tập các động tác như gập bụng, plank… teen đã có thể đốt cháy mỡ thừa và hạn chế nguy cơ béo phì sau Tết rồi đó.
Có thể bạn chưa biết? Ngoài tập thể dục thì cách ăn thông minh để giữ dáng ngày Tết là chia nhỏ khẩu phần. Không cần loại bỏ đồ béo, ngọt hay nước có ga, mỗi thứ chúng mình có thể thử qua một ít, tuyệt đối không ăn đến no căng bụng nha! Đừng quên uống thêm nhiều nước hoặc pha chế detox với rau củ quả sẵn có trong bếp, đảm bảo sau Tết da vẫn đẹp, dáng vẫn xinh luôn.
Học ít nhưng chất lượng
Có một cách rất đơn giản và thú vị đó là ngay từ trước Tết, chúng mình hãy trang hoàng cho góc học tập thật lung linh. Dọn dẹp tất cả những đồ không cần thiết, mua sắm thêm một vài đồ dùng học tập bé xinh và ta-đa, mới nhìn bàn học thôi chúng mình đã có thêm động lực để ngồi vào ôn bài rồi í chứ.
 |
Sáng ngày mùng Một Tết, teen có thể tự cho phép mình ngủ muộn vì đêm 30 còn đón Giao thừa với gia đình. Nhưng từ mùng Hai trở đi, chúng mình nên dậy sớm hơn một chút, không cần sớm như đi học nhưng đủ để có thể tập thể dục một chút, ăn sáng đầy đủ và ngồi vào bàn học xử lý một ít bài vở thôi nào.
Dậy sớm nghe có vẻ khó khăn, nhưng đây chính là thời gian lý tưởng nhất để xử lý bài vở tồn đọng trong năm. Tết mà, kiểu gì chẳng có khách khứa ra vào, rồi ca nhạc, phim ảnh… nói chung là ồn ào và nhộn nhịp hơn hẳn ngày thường. Thế nên muốn học nhanh và hiệu quả hơn, hợp lý nhất chính là học vào sáng sớm khi không gian còn yên tĩnh và chúng mình tập trung nhất!
“Tớ thấy học bài vào sáng sớm rất hiệu quả vì khi đó mình không bị xao nhãng, dễ tập trung, quan trọng là tiết kiệm thời gian để ban ngày thỏa sức bung lụa vui chơi mà không bận tâm chuyện sách bút đấy!”, bạn Phương Nguyên (Hà Nội) chia sẻ.
 |
Hẹn hò đi, thiếu gì quán mở xuyên Tết
Nếu bạn nghĩ Tết đến chỗ nào cũng đóng cửa, muốn tụ tập đi chơi mà không có nơi để hẹn thì chúc mừng nhé vì bạn đã sai lè! Nguyên một list dài các cửa hàng trà, bánh, quán café sẽ mở xuyên Tết này để chờ đón chúng mình - những vị khách đầu tiên của năm Canh Tý đó. Để chắc chắn về việc quán trà sữa hay tiệm ăn mình ưa thích Tết này ngày nào đóng cửa, ngày nào mở hàng, chúng mình có thể hỏi trực tiếp chủ quán hoặc cập nhật thông tin trên fanpage của quán nha!
