Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO

HHT - Trước những diễn biến căng thẳng của dịch COVID-19, WHO mới đây đã đưa ra những lời khuyên thiết thực nhất để bảo vệ bản thân mỗi người khỏi nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng.
  1. Đừng nên bắt tay người khác khi không cần thiết!

Nghe có vẻ bất lịch sự, nhưng trong thời điểm dịch bệnh COVID-19 đang có dấu hiệu “comeback” như hiện nay, việc hạn chế các tiếp xúc thân thể, nhất là tay, mắt, miệng chính là một trong những biện pháp hữu hiệu để tự bảo vệ bản thân mỗi người. Thay vì bắt tay hay trao những cái ôm thân mật, sao bạn không thể hiện sự tôn trọng của mình với đối phương bằng những câu hỏi thăm, cái cúi chào hay gật đầu lịch sự nhỉ?

Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 1 Bắt tay có thể tăng nguy cơ lây nhiễm. Ảnh: Internet
  1. Đeo găng tay y tế khi ra đường sẽ làm giảm khả năng mắc COVID-19?

Câu trả lời đến từ chuyên gia y tế là không hoàn toàn. Việc đeo găng tay y tế khi đến nơi công cộng sẽ không làm giảm một tí nào khả năng lây nhiễm virus, thậm chí là bạn vẫn có khả năng mắc bệnh 100% nếu vừa đeo găng tay vừa tiếp xúc trực tiếp với mắt, mũi, miệng. Vì vậy, chú ý đến việc giữ sạch tay bằng cách rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và các dung dịch sát khuẩn có cồn sẽ hữu dụng hơn nhiều so với việc “kè kè” một đôi găng tay cao su.

Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 2 Đeo khẩu trang và giữ sạch tay sẽ hữu ích hơn trong việc phòng tránh dịch bệnh. Ảnh: Internet
  1. Giữ khoảng cách an toàn khi đến siêu thị/ cửa hàng mua sắm

Giữ sức khỏe bản thân luôn ở mức tốt nhất cũng là một cách để tăng sức đề kháng bảo vệ cơ thể khỏi virus SARS-CoV-2. Chính vì thế, việc đi đến siêu thị và tự nấu cơm nhà luôn là lựa chọn hàng đầu của mọi người.

Theo lời khuyên của các chuyên gia y tế, khi phải đến những nơi công cộng như siêu thị, hay chợ, ngoài việc luôn đeo khẩu trang, hãy chú ý đến việc giữ khoảng cách an toàn (tối thiểu 2m) với người khác chính là cách tốt nhất để giảm nguy cơ lây nhiễm.

Bên cạnh đó, hãy sát khuẩn các tay cầm, quai xách của giỏ đựng hàng tại siêu thị. Khi về nhà, hãy rửa sạch tay một lần nữa trước và sau khi rửa sạch các bao bì sản phẩm. 

Một tin vui nho nhỏ dành cho bạn, đó chính là tính đến thời điểm hiện nay, WHO và các tổ chức y tế tại các quốc gia vẫn chưa ghi nhận ca nhiễm nào lây lan qua bao bì, nhãn mác của thực phẩm.

Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 3 Giữ khoảng cách an toàn tại nơi công cộng giúp giảm nguy cơ lây nhiễm trong cộng đồng. Ảnh: Internet
  1. Virus Corona vẫn có khả năng lây lan qua các bề mặt tiếp xúc!

Cho đến thời điểm hiện tại, vẫn chưa có bằng chứng xác thực rằng COVID-19 sẽ lây lan qua các đồ vật hay bề mặt tiếp xúc như tiền, hay tay nắm cửa,... Tuy vậy, “cẩn tắc vô áy náy”, hãy rửa sạch tay của bạn sau khi cầm, nắm hoặc tiếp xúc với các bề mặt nói trên và chú ý, không chạm tay vào mắt, mũi, miệng nếu vừa đến nơi đông người hay đã chạm vào vật phẩm nơi công cộng trước đó.

Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 4 Thống kê về thời gian tồn tại của virus Corona trên các bề mặt bên ngoài. Ảnh: Bệnh viện đa khoa Nam Sài Gòn
  1. Giặt quần áo thế nào nếu trong nhà có người đang cách li vì COVID-19?

Nếu gia đình của bạn đang hoặc có người phải cách li tại nhà vì nghi nhiễm virus, đừng bỏ qua những lời khuyên sau đây đến từ WHO:

Đầu tiên, hãy tách riêng các quần áo, chăn ga, vỏ gối của người đó trong lúc giặt máy. Trong trường hợp giặt tay, hãy sử dụng găng tay cao su thật dày để trong lúc giặt và sử dụng các chất tẩy rửa, khử khuẩn phù hợp.

Lưu ý là cho dù giặt bằng phương thức nào, hãy sử dụng nước nóng hoặc nước ấm có nhiệt độ tối thiểu là 60 độ C để tăng khả năng tiệt trùng. Nếu không có nước nóng, ấm phù hợp, hãy ngâm chúng với dung dịch Clo 0.05% trong 30 phút trước khi giặt. Và đừng quên rửa tay bạn thật kĩ sau khi thực hiện các điều trên!

Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 5 Sử dụng các chất tẩy rửa phù hợp và rửa tay sau khi tiếp xúc với quần áo, chăn đệm của người nhiễm hoặc nghi nhiễm COVID-19. Ảnh: Internet

Bạn có biết?

Mới đây, Bộ Y tế và các cơ quan chuyên ngành có liên quan đã cho ra mắt ứng dụng mang tên “Khẩu trang điện tử” BLUEZONE. Ứng dụng này sẽ trực tiếp kết nối với các tờ khai y tế của từng cá nhân để tổng hợp thông tin, từ đó thông qua chức năng kết nối Bluetooth, ứng dụng sẽ cập nhật liên tục các ca nhiễm và sẽ cảnh báo đến điện thoại, đồng hồ thông minh của bạn nếu bạn gặp gỡ hay đến gần với những người nghi nhiễm hoặc đã nhiễm COVID-19. 

Theo đó, ứng dụng này chính là phiên bản Việt của các ứng dụng sức khỏe dành riêng cho đợt dịch lần này, có chức năng tương tự với các ứng dụng khác trên thế giới. Bộ Y tế cũng khuyến khích rằng, mỗi người hãy cài đặt để làm giảm thiểu số ca lây nhiễm trong cộng đồng.  

Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 6 Giao diện ứng dụng "khẩu trang điện tử" Bluezone. Ảnh: Bộ Y tế
Bảo vệ bản thân giữa mùa COVID-19: Đừng bỏ qua những lời khuyên từ WHO ảnh 7
Theo Tổng hợp
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

4 cách quản lý lo âu hiệu quả, rất cần trong thời điểm nỗi sợ thất nghiệp bóp ta ngạt thở

4 cách quản lý lo âu hiệu quả, rất cần trong thời điểm nỗi sợ thất nghiệp bóp ta ngạt thở

HHT - "Bóng ma" thất nghiệp sau đại dịch đang bao trùm nhiều nơi trên thế giới, điều đó dẫn đến những lo âu phập phồng thường xuyên. Ai cũng vậy không riêng gì bạn, nhưng nếu để lo lắng đến mức giảm hiệu quả công việc hiện tại và chất lượng cuộc sống mỗi ngày thì bạn cần áp dụng ngay và luôn những cách quản lý lo âu hiệu quả này.
Chính những suy nghĩ vô lý này khiến bạn luôn sống trong bừa bộn, thay đổi ngay thôi!

Chính những suy nghĩ vô lý này khiến bạn luôn sống trong bừa bộn, thay đổi ngay thôi!

HHT - Ai cũng mơ ước sống trong căn phòng, căn nhà đẹp như trên ảnh Pinterest, nhưng thực tế là cứ dọn hoài mà chẳng bao lâu lại đâu vào đấy. Thật ra là vì bạn không nhận ra những suy nghĩ tưởng hiển nhiên nhưng lại vô lý của mình. Chỉ cần thử đối diện và thay đổi một vài trong những suy nghĩ đó, sẽ thấy kết quả khác ngay.
Tưởng giống nhau nhưng khi chuyển lời xin lỗi thành câu cảm ơn lại có tác dụng thần kỳ

Tưởng giống nhau nhưng khi chuyển lời xin lỗi thành câu cảm ơn lại có tác dụng thần kỳ

HHT - Khi biết chịu trách nhiệm và trưởng thành hơn chúng ta rất hay nói "xin lỗi", thậm chí không biết bao nhiêu lần trong ngày. Nhưng mặt trái của lời xin lỗi là khiến cả hai bên cảm thấy nặng nề. Cho nên trong những trường hợp dưới đây có thể chuyển xin lỗi thành cảm ơn và bạn sẽ thấy những lợi ích sau đây.
Nắm được 7 bí quyết đẩy động lực này, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn người khác gấp 4 lần!

Nắm được 7 bí quyết đẩy động lực này, bạn sẽ làm việc hiệu quả hơn người khác gấp 4 lần!

HHT - Vì sao có những người nhiệt huyết luôn tuôn ào ào, làm việc hướng đến mục tiêu của họ không biết mệt. Trong khi người khác tài năng có thừa nhưng nhấc tay nhấc chân lên đã khó? Điểm khác biệt nằm ở những bí quyết nhỏ mà nếu biết cách thì trong khó khăn cũng không mệt, nếu sai cách thì trong thuận lợi mà vẫn nản.
Người dám từ chối là người mạnh mẽ, nhưng người biết cách từ chối là người giỏi cư xử

Người dám từ chối là người mạnh mẽ, nhưng người biết cách từ chối là người giỏi cư xử

HHT - Đừng bao giờ miễn cưỡng làm bất cứ thứ gì khi bản thân không muốn, chưa muốn hoặc không thoải mái, không sẵn lòng. Nhưng để từ chối không phải ai cũng có thể vượt qua cảm giác mình tệ. Những cách từ chối dưới đây giúp bạn đỡ khó xử và vừa hay cũng làm cho người bị từ chối đỡ hụt hẫng.
Combo ngừa mụn S-Skin có gì đặc biệt khiến TikTok "rần rần" đến vậy?

Combo ngừa mụn S-Skin có gì đặc biệt khiến TikTok "rần rần" đến vậy?

Mới đây, trên TikTok xuất hiện một combo ngừa mụn “sang - xịn - mịn" rất được lòng thế hệ Gen Z với mức chi phí tiết kiệm. Đó chính là combo ngừa mụn S-Skin - bộ sản phẩm đang được các TikToker săn đón thời gian gần đây. Combo ngừa mụn S-Skin có gì đặc biệt khiến TikTok "rần rần" đến vậy? Cùng tìm hiểu ngay nhé!
Người có gu ăn mặc thường ghi nhớ 10 đặc điểm này để hanh thông trong công việc

Người có gu ăn mặc thường ghi nhớ 10 đặc điểm này để hanh thông trong công việc

HHT - Một cô gái có phong cách thời trang tuyệt vời là người cực kỳ có sức hút và tự tin. Ăn mặc đẹp trong xã hội hiện đại là một kĩ năng không thể thiếu và là yếu tố giúp cải thiện, nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn. Nếu bạn trả lời "Có" với phần lớn những dấu hiệu dưới đây, bạn chắc chắn là một cô gái rất biết cách ăn mặc và hiểu biết về thời trang.