Bí mật cho làn da khỏe mạnh ngay cả vào mùa khô có thể ở ngay trong bếp nhà bạn

Bí mật cho làn da khỏe mạnh ngay cả vào mùa khô có thể ở ngay trong bếp nhà bạn
HHT - Để giữ da đẹp thì phải dưỡng ẩm, điều ý rõ mười mươi rồi. Và mặc dù có rất nhiều loại kem dưỡng ẩm với mọi loại giá cả, nhưng một số món ăn thực ra lại có "tác dụng kép" là "kem dưỡng ẩm" hoàn hảo!

Dầu dừa

Dầu dừa là một trong những loại "kem chống nắng" siêu sạch của tự nhiên. Dầu dừa chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin E, kèm theo các đặc tính chống khuẩn và chống lão hóa lý tưởng nữa. Dầu dừa có thể thấm vào da và dưỡng ẩm sâu vào các tế bào, khiến nó có hiệu quả hơn bất kỳ loại kem dưỡng ẩm nào bạn mua ngoài cửa hàng.

Bí mật cho làn da khỏe mạnh ngay cả vào mùa khô có thể ở ngay trong bếp nhà bạn ảnh 1

Quả bơ

Quả bơ từ lâu đã được coi là một trong những loại thức ăn tốt nhất, bởi chúng giàu kali (hơn cả chuối), vitamin A, E và B. Kết hợp những điều này với mức folate cao trong quả bơ (giúp tạo máu), thì bạn có một món dưỡng ẩm tuyệt vời. Dầu trong quả bơ thực ra còn thúc đẩy sản sinh collagen, nên dù bạn ăn quả bơ hay nghiền bơ đắp lên mặt, thì cũng đều tốt cho da cả.

Lô hội (nha đam)

Lô hội là loại cây vừa ăn được, vừa làm thuốc được, và thuộc cùng họ với hành và tỏi. Thực ra, lô hội có 99% là nước, nên nó có tác dụng dưỡng ẩm cực tốt, đồng thời còn làm sạch da vì khả năng chống khuẩn nữa. Lô hội cũng là thành phần rất phổ biến trong các loại kem dưỡng ẩm siêu sạch, và bạn có thể thêm lô hội vào món smoothie của mình để uống, hoặc xoa trực tiếp lên da.

Bí mật cho làn da khỏe mạnh ngay cả vào mùa khô có thể ở ngay trong bếp nhà bạn ảnh 2

Đu đủ

Đu đủ là loại quả rất ngon có chứa các chất chống oxy hóa  có khả năng phục hồi, cùng các chất dinh dưỡng và các enzym tự nhiên giúp giữ ẩm cho da, đồng thời nuôi dưỡng và làm trẻ hóa da. Nên những quả đu đủ chín thì bạn có thể ăn một phần, một phần để nghiền đắp mặt nhé!

Dầu ôliu

Ôliu là một trong những loại thực phẩm giàu canxi và khoáng chất nhất mà bạn có thể tìm thấy. Nó là nguồn axit béo Omega-3 và các loại dầu chưa bão hòa. Đặc biệt, dầu ôliu chứa một chất đặc biệt gọi là squalene, là chất dưỡng ẩm tự nhiên có thể thấm sâu và làm dịu da nhanh chóng. Món salad chỉ cần thêm một thìa dầu ôliu là đã có tác dụng tốt hơn hẳn rồi, và bạn cũng có thể thoa ít dầu ôliu lên những vùng da khô (khuỷu tay, đầu gối) để giữ da được ẩm.

Bí mật cho làn da khỏe mạnh ngay cả vào mùa khô có thể ở ngay trong bếp nhà bạn ảnh 3

Mật ong

Người ta cho rằng bí mật của làn da sáng đẹp của Nữ hoàng Cleopatra chính là việc bà dưỡng da bằng mật ong. Mật ong giàu các chất chống oxy hóa và có đặc tính chống khuẩn giúp dưỡng ẩm và làm sạch lỗ chân lông. Tuy nhiên, nếu bạn dùng mật ong để thoa thì cần chọn loại nguyên chất và sau đó nhớ rửa thật sạch nhé.

Sữa nguyên kem

Việc tắm bằng sữa đã nổi tiếng qua nhiều thế kỷ, và Nữ hoàng Cleopatra cũng tắm bằng sữa mỗi ngày. Sữa dưỡng ẩm và bổ sung các chất dinh dưỡng cho da. Nhưng bạn nhớ chọn sữa nguyên kem nếu muốn dùng để dưỡng ẩm cho mặt nhé, vì sữa nguyên kem mới có độ pH gần với mức pH tự nhiên của da.

Bí mật cho làn da khỏe mạnh ngay cả vào mùa khô có thể ở ngay trong bếp nhà bạn ảnh 4

Kiwi

Mỗi quả kiwi có nhiều vitamin C (tính theo trọng lượng) hơn bất kỳ loại trái cây nào khác. Mà vitamin C là rất cần thiết trong việc giữ độ đàn hồi cho da, khiến da chắc khỏe. Kiwi cũng nhiều vitamin E, giúp làm dịu, mịn và sáng da, cho nên cắt một vài lát kiwi để đắp mặt, nhất là vào những ngày mệt mỏi, thì rất tuyệt.

Sữa chua không đường

Sữa chua không đường giàu protein, vitamin D, lợi khuẩn và quan trọng nhất là axit lactic. Axit lactic là chất dinh dưỡng giúp làm mịn những vùng da khô và ráp, trong khi giữ được độ ẩm của da, cho nên ăn sữa chua mỗi ngày và để lại một ít để xoa lên mặt (một lúc rồi rửa sạch) là cách cực dễ và không đắt đỏ để có một làn da khỏe đẹp đấy!

TEAMIRI

MỚI - NÓNG
Nam sinh viên học nhiều đến mức quên cả việc nhận bằng tốt nghiệp từ tay cô hiệu trưởng
Nam sinh viên học nhiều đến mức quên cả việc nhận bằng tốt nghiệp từ tay cô hiệu trưởng
HHT - Một nam sinh viên ở Singapore đã học hành rất chăm chỉ, chăm chỉ đến mức trở nên “đãng trí bác học”. Trong lễ tốt nghiệp, nam sinh này đã khiến cô hiệu trưởng “ngẩn ngơ” khi chỉ lên sân khấu chụp ảnh rồi quên luôn bằng tốt nghiệp, cứ thế đi xuống. Sự việc khiến cư dân mạng không thể nhịn cười.

Có thể bạn quan tâm

Miss Grand Vietnam 2022: Ngoài vương miện danh giá, Hoa hậu sẽ được nhận 400 triệu đồng!

Miss Grand Vietnam 2022: Ngoài vương miện danh giá, Hoa hậu sẽ được nhận 400 triệu đồng!

HHT - BTC cuộc thi Miss Grand Vietnam 2022 mới đây đã công bố chi tiết thể lệ dự thi và cơ cấu giải thưởng cho Hoa hậu và 4 Á hậu của cuộc thi này. Có thể thấy giá trị của vương miện Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2022 không hề thua kém Miss World Vietnam, thậm chí còn nhỉnh hơn cả Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
"Đại chiến" bikini khoe body đồng hồ cát: Hoa hậu Thùy Tiên, Tiểu Vy, ai "cháy" hơn?

"Đại chiến" bikini khoe body đồng hồ cát: Hoa hậu Thùy Tiên, Tiểu Vy, ai "cháy" hơn?

HHT - Mặc dù còn chưa chính thức vào Hè nhưng không ít mỹ nhân Việt đã tung ảnh chụp với bikini, khoe thân hình “đồng hồ cát” đẹp hút mắt. Gia nhập “đường đua” bikini những ngày gần đây là dàn Hoa - Á hậu đình đám, từ Hoa hậu Thùy Tiên, Hoa hậu Lương Thùy Linh, Hoa hậu Tiểu Vy, Á hậu Phương Anh, Á hậu Ngọc Thảo... đều “có mặt điểm danh”.
Miss Universe Vietnam: Profile đáng nể của thí sinh có nhan sắc được ví như “Suzy phiên bản Việt”

Miss Universe Vietnam: Profile đáng nể của thí sinh có nhan sắc được ví như “Suzy phiên bản Việt”

HHT - “Đấu trường” Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam (Miss Universe Vietnam) 2022 có một cô gái nổi lên với nhan sắc được ví như “Suzy phiên bản Việt”, đồng thời cũng là thí sinh nhận được bình chọn nhiều nhất từ khán giả ở tuần thứ 3. Không chỉ có nhan sắc xinh đẹp, profile của cô nàng này được netizen đánh giá là cực khủng.
Hoa hậu Thùy Tiên tung bộ ảnh mặc đồ trăm triệu với phong cách cổ điển, đẹp như tranh vẽ

Hoa hậu Thùy Tiên tung bộ ảnh mặc đồ trăm triệu với phong cách cổ điển, đẹp như tranh vẽ

HHT - Mặc dù bận rộn với cương vị Miss Grand International 2021, Hoa hậu Thùy Tiên vẫn luôn “chiều lòng” fan bằng việc chăm chỉ thay đổi hình tượng, thử thách bản thân với những phong cách khác lạ. Mới đây, netizen lại được dịp mê mẩn với loạt ảnh mới của nàng hậu, cô mặc loạt đồ của thương hiệu nổi tiếng thế giới, phong cách cổ điển đẹp như tranh vẽ.