Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng

HHT - Ai cũng nghĩ rằng Yulhee, bà mẹ trẻ nhất K-Pop quá thần kỳ khi giảm tới 30kg trong vòng nửa năm nhưng thực ra bí quyết của Yulhee đơn giản tới mức ai cũng có thể áp dụng, bận rộn cỡ nào cũng xong.

Yulhee (Laboum) và Minhwan (F.T. Island) là một cặp đôi đình đám của K-Pop cho dù cả hai không phải idol nổi tiếng. Đơn giản vì họ kết hôn quâ sớm, vào thời điểm đám cưới diễn ra là tháng 1/2018 thì Minhwan mới 26 tuổi còn Yulhee vừa bước sang tuổi 21.

Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 1 Cặp vợ chồng trẻ nhất K-Pop

Cặp đôi hẹn hò được vài tháng đã phải tổ chức đám cưới vì Yulhee có bầu, trở thành bà mẹ trẻ nhất K-Pop. Việc Yulhee hẹn hò, mang thai ngay khi đang hoạt động với Laboum đã ảnh hưởng trầm trọng đến nhóm nhạc, khiến cô bị nhiều người chỉ trích.

Ngay sau khi con trai đầu lòng chào đời chưa lâu, Yulhee đã mang thai lần hai và còn là sinh đôi. Vì sinh con quá gần nhau, Yulhee đã bị tăng cân không kiểm soát, đến cuối thai kỳ cô nặng tới 82 kg, bụng bầu lớn đến nỗi nhìn rõ các vết rạn da còn khuôn mặt nữ idol tròn trịa thấy rõ.

Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 2 Yulhee tăng cân chóng mặt khi mang thai lần hai

Sau khi sinh hai công chúa vào tháng 1 năm nay, Yulhee quyết tâm giảm cân vì không thể nhìn chính mình trong thân hình phát tướng như thế nữa. Và chỉ nửa năm sau, Yulhee đã khiến mọi người sửng sốt khi giảm tới 30kg, lấy lại thân hình thon thả, vòng eo nhỏ nhắn như thời con gái.

Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 3 Yulhee giảm cân thành công khiến mọi người sửng sốt

Rất nhiều người tò mò về bí quyết giảm cân của Yulhee và cô nàng đã làm hẳn một video đăng tải lên kênh YouTube cá nhân. Điều đầu tiên Yulhee làm là ăn kiêng, tăng cường rau xanh, trái cây và phải chấp nhận trong thời gian đầu, bụng lúc nào cũng thấy đói.

Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 4 Cô chịu khó ăn nhiều rau củ quả

Những bài tập luyện của Yulhee cũng không hề phức tạp và rất dễ áp dụng cho những người bận rộn không thể đến phòng gym. Hằng ngày, cô sẽ dành thời gian ngồi khoanh chân, thẳng lưng trên sàn nhà, giơ thẳng hai tay về phía trước rồi bắt chéo hai tay qua lại như cắt kéo. Nhìn thì đơn giản vậy thôi nhưng làm chừng 50 lần là bạn sẽ thấy cơ tay mỏi rã rời và cánh tay, bắp tay sẽ dần săn chắc lại.

Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 5 Bài tập đơn giản nhưng giúp cánh tay săn chắc
Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 6 Chơi với con cũng tiêu tốn rất nhiều năng lượng

Ngoài ra, Yulhee coi việc chăm sóc con nhỏ cũng là tập thể dục. Đứng lên ngồi xuống liên tục, thường xuyên chạy theo cậu con trai lớn khiến cô vận động không ngừng. Thậm chí ngay cả khi đang bế dỗ con hay ru con ngủ, Yulhee cũng sẽ tranh thủ tập squat luôn.

Bí quyết giảm 30kg của “bà mẹ trẻ nhất K-Pop”: Tưởng không dễ mà dễ không tưởng ảnh 10
MỚI - NÓNG
Khai mạc hội thi Olympic toàn quốc các môn Khoa học Mác - Lênin và Tư tưởng Hồ Chí Minh
Khai mạc hội thi Olympic toàn quốc các môn Khoa học Mác - Lênin và Tư tưởng Hồ Chí Minh
HHT - Lúc 9 giờ sáng nay (16/5), Trung ương Đoàn TNCS Hồ Chí Minh phối hợp với Ban Tuyên giáo Trung ương Đảng, Bộ Giáo dục và Đào tạo, Bộ Lao động - Thương binh - Xã hội tổ chức Lễ khai mạc Hội thi Olympic toàn quốc các môn Khoa học Mác - Lênin và Tư tưởng Hồ Chí Minh “Ánh sáng soi đường” lần thứ IV năm 2021.

Có thể bạn quan tâm