Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo

HHT - Trên các mạng xã hội đang xuất hiện một bí kíp làm mát nhanh chóng vào những ngày nắng nóng, nghe rất hấp dẫn. Nhưng các chuyên gia y tế lại bảo rằng bạn không nên làm theo nhé!

Những đợt nắng nóng kéo dài đang diễn ra không chỉ ở nước ta mà còn ở nhiều nước khác trên thế giới. Mặc dù trời nắng rực rỡ có thể phù hợp để chụp ảnh, nhưng cũng lại khiến chúng ta mau mệt mỏi và rất khó ngủ nữa.

Trong những ngày gần đây, trên Internet có một “tip hạ nhiệt tức thì” mà rất nhiều người cho là tuyệt vời: Cho cái áo phông với quần cộc vào tủ lạnh hoặc ngăn đá, thậm chí cho cả vỏ gối với tấm trải giường vào nữa (nếu tủ lạnh có chỗ). Khi nào đi ngủ thì lấy chúng ra dùng/ mặc, thế là mát lạnh, thích ơi là thích! Thậm chí, có người còn bảo nên cho đôi tất (vớ) vào tủ lạnh rồi khi đi ngủ thì lấy ra và đi vào chân cho mát.

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 1 Liệu chúng ta có nên cho quần áo vào tủ lạnh, trước khi đi ngủ thì lấy ra mặc? Ảnh: Sunshiine/Instructables.

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định rằng, bạn tuyệt đối không nên làm như vậy! Bởi mặc dù cách này giúp bạn mát hơn thật, nhưng cũng chỉ trong vòng vài phút thôi. Ngay sau đó, hơi ẩm ở quần áo, vỏ gối… sẽ nhanh chóng nóng lên và khiến bạn càng thấy nóng hơn. Với đôi tất cũng tương tự thôi. Đấy là chưa kể việc bạn có thể bị lạnh đột ngột nếu lấy đồ từ trong ngăn đá ra để mặc vào người.

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 2 Các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên mặc "quần áo ướp lạnh" để đi ngủ.

Thay vì cách trên, các chuyên gia khuyên bạn nên tắm nước ấm nhạt trước khi đi ngủ. Như vậy thì sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ giảm một chút, giúp bạn dễ ngủ hơn.

Còn lý do bạn nên dùng nước ấm nhạt chứ không phải nước lạnh là vì nước lạnh sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn, thành ra lại khó ngủ.

Nếu nhà không bật điều hòa, bạn có thể để một chậu nhỏ đựng nước lạnh (cho đá vào càng tốt) trước cái quạt để quạt thổi những luồng không khí mát ra khắp phòng nhé.

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 3 Để khay nước lạnh hoặc đá viên trước cái quạt sẽ khiến những luồng không khí mát được thổi khắp phòng.

Ngoài ra, cách để dễ ngủ hơn vào những hôm trời nóng chính là đừng lo lắng quá nhiều. Nếu cứ nằm nghĩ là: “Trời ơi, nóng quá, mình sẽ không thể ngủ được” thì tất nhiên là bạn sẽ càng khó ngủ hơn đấy!

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 4
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Bức ảnh “biển trên bầu trời” khiến nhiều người hoang mang, đây là hiện tượng gì?

Bức ảnh “biển trên bầu trời” khiến nhiều người hoang mang, đây là hiện tượng gì?

HHT - Một bức ảnh kỳ lạ mới được đăng lên mạng, mà nếu thoạt nhìn, ai cũng tưởng là ảnh những con sóng ngoài biển. Nhưng khi nhìn kỹ toàn bộ bức ảnh, người ta mới thấy rằng “tưởng là biển nhưng không phải biển”. Hình ảnh này khiến nhiều người ngạc nhiên, cũng có người cảm thấy hơi sợ hãi. Vậy đây có thể là hiện tượng gì?
"Những đợt nóng kinh hoàng" được dự báo cho năm 2050 đang diễn ra ngay vào năm 2022

"Những đợt nóng kinh hoàng" được dự báo cho năm 2050 đang diễn ra ngay vào năm 2022

HHT - Một số dự báo “đáng báo động” về những đợt nóng kinh hoàng với mức nhiệt độ khiến con người khó chịu nổi đã được đưa ra vào 8 năm trước. Khi ấy, các chuyên gia khí tượng nói rằng đó là dự báo cho năm 2050. Không ai ngờ rằng những dự báo đó đã trở thành hiện thực sớm hơn gần 30 năm, tức là ngay vào năm nay.
Trắc nghiệm: Bán cầu não phải hay bán cầu não trái của bạn hoạt động mạnh hơn?

Trắc nghiệm: Bán cầu não phải hay bán cầu não trái của bạn hoạt động mạnh hơn?

HHT - Có những người rất giỏi đưa ra các lý lẽ, trong khi một số người khác lại luôn đầy những ý tưởng sáng tạo. Điều này bắt nguồn từ việc bán cầu não bên nào hoạt động mạnh hơn đấy. Vậy bán cầu não phải hay bán cầu não trái của bạn hoạt động mạnh hơn? Bài trắc nghiệm cực ngắn, cực nhanh này sẽ cho bạn biết ngay nhé!
Mỹ: Camera ghi được hình ảnh sinh vật bí ẩn lúc 1h sáng, dân mạng phản ứng ra sao?

Mỹ: Camera ghi được hình ảnh sinh vật bí ẩn lúc 1h sáng, dân mạng phản ứng ra sao?

HHT - Hình ảnh một sinh vật kỳ lạ, trông giống người nhưng không phải là người, được ghi lại bởi camera quan sát ở Texas (Mỹ). Sự việc này khiến các nhà chức trách của thành phố cũng không hiểu nổi và đã phải đăng ảnh lên mạng xã hội để nhờ mọi người cho thông tin. Ý kiến của cư dân mạng thì vô cùng đa dạng.