Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo

HHT - Trên các mạng xã hội đang xuất hiện một bí kíp làm mát nhanh chóng vào những ngày nắng nóng, nghe rất hấp dẫn. Nhưng các chuyên gia y tế lại bảo rằng bạn không nên làm theo nhé!

Những đợt nắng nóng kéo dài đang diễn ra không chỉ ở nước ta mà còn ở nhiều nước khác trên thế giới. Mặc dù trời nắng rực rỡ có thể phù hợp để chụp ảnh, nhưng cũng lại khiến chúng ta mau mệt mỏi và rất khó ngủ nữa.

Trong những ngày gần đây, trên Internet có một “tip hạ nhiệt tức thì” mà rất nhiều người cho là tuyệt vời: Cho cái áo phông với quần cộc vào tủ lạnh hoặc ngăn đá, thậm chí cho cả vỏ gối với tấm trải giường vào nữa (nếu tủ lạnh có chỗ). Khi nào đi ngủ thì lấy chúng ra dùng/ mặc, thế là mát lạnh, thích ơi là thích! Thậm chí, có người còn bảo nên cho đôi tất (vớ) vào tủ lạnh rồi khi đi ngủ thì lấy ra và đi vào chân cho mát.

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 1 Liệu chúng ta có nên cho quần áo vào tủ lạnh, trước khi đi ngủ thì lấy ra mặc? Ảnh: Sunshiine/Instructables.

Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định rằng, bạn tuyệt đối không nên làm như vậy! Bởi mặc dù cách này giúp bạn mát hơn thật, nhưng cũng chỉ trong vòng vài phút thôi. Ngay sau đó, hơi ẩm ở quần áo, vỏ gối… sẽ nhanh chóng nóng lên và khiến bạn càng thấy nóng hơn. Với đôi tất cũng tương tự thôi. Đấy là chưa kể việc bạn có thể bị lạnh đột ngột nếu lấy đồ từ trong ngăn đá ra để mặc vào người.

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 2 Các chuyên gia y tế khuyên bạn không nên mặc "quần áo ướp lạnh" để đi ngủ.

Thay vì cách trên, các chuyên gia khuyên bạn nên tắm nước ấm nhạt trước khi đi ngủ. Như vậy thì sau đó, thân nhiệt của bạn sẽ giảm một chút, giúp bạn dễ ngủ hơn.

Còn lý do bạn nên dùng nước ấm nhạt chứ không phải nước lạnh là vì nước lạnh sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn, thành ra lại khó ngủ.

Nếu nhà không bật điều hòa, bạn có thể để một chậu nhỏ đựng nước lạnh (cho đá vào càng tốt) trước cái quạt để quạt thổi những luồng không khí mát ra khắp phòng nhé.

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 3 Để khay nước lạnh hoặc đá viên trước cái quạt sẽ khiến những luồng không khí mát được thổi khắp phòng.

Ngoài ra, cách để dễ ngủ hơn vào những hôm trời nóng chính là đừng lo lắng quá nhiều. Nếu cứ nằm nghĩ là: “Trời ơi, nóng quá, mình sẽ không thể ngủ được” thì tất nhiên là bạn sẽ càng khó ngủ hơn đấy!

Bí quyết làm mát ngay lập tức đang hot trên mạng nhưng bạn tuyệt đối không nên làm theo ảnh 4
MỚI - NÓNG
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
HHT - Trước đó, một số phụ huynh trường THCS Long Bình Tân (TP Biên Hoà, Đồng Nai) phản ánh đề kiểm tra môn Hóa học lớp 9 - học kỳ 2 có nội dung quảng cáo về rượu. Sau khi đề kiểm tra được chia sẻ lên MXH, nhiều dân mạng tranh cãi về cách ra đề của nhà trường vì cho rằng đây giống như một hình thức "quảng cáo", khuyến khích các bạn học sinh uống rượu.

Có thể bạn quan tâm

Bạn thích hình nào nhất? Tính cách của bạn sẽ được tiết lộ qua hình ảnh bạn chọn đấy!

Bạn thích hình nào nhất? Tính cách của bạn sẽ được tiết lộ qua hình ảnh bạn chọn đấy!

HHT - Sự chú ý của bạn dành cho một hình ảnh nào đó giữa những hình ảnh khác luôn có thể cho biết nhiều điều về thế giới nội tâm của bạn. Trong số 4 hình ảnh dưới đây, bạn thấy ở ảnh nào cũng là Mặt Trăng và biển cả, nhưng trong mỗi hình có ít nhất một chi tiết khác với những hình còn lại. Bạn thấy thích hình nào nhất? Rất nhiều phần tính cách của bạn mà ít người nhìn thấy sẽ được tiết lộ qua hình ảnh bạn chọn đấy!
Tàu thăm dò chụp được ảnh một “ô cửa” bí hiểm trên sao Hỏa, gần giống lối vào Kim Tự Tháp

Tàu thăm dò chụp được ảnh một “ô cửa” bí hiểm trên sao Hỏa, gần giống lối vào Kim Tự Tháp

HHT - Việc tìm kiếm những dấu hiệu của sự sống đã từng hoặc đang tồn tại trên các hành tinh khác là điều mà giới khoa học theo đuổi từ rất lâu nay. Bởi vậy, hình ảnh một “ô cửa”, trông như thể được xây dựng rất gọn gàng, trên sao Hỏa mà tàu thăm dò mới chụp được khiến nhiều người tin rằng, hẳn là có những sinh vật sống ở đâu đó trong vũ trụ bao la.
Những nâng cấp mang tính cách mạng được tín đồ Apple mong đợi trên iPhone 14

Những nâng cấp mang tính cách mạng được tín đồ Apple mong đợi trên iPhone 14

HHT - Trong khi độ hot của iPhone 13 vẫn chưa có dấu hiệu hạ nhiệt thì trong thời gian gần đây, những tin đồn về chiếc iPhone 2022 - tạm gọi là iPhone 14 của Apple đã và đang nhận được nhiều sự chú ý của các iFan. Nếu những lời đồn đoán của giới công nghệ là thật thì tin chắc iPhone 14 sẽ là một mẫu iPhone cực kỳ ấn tượng.
Facebook công bố sẽ ngừng cung cấp các tính năng dựa trên vị trí người dùng

Facebook công bố sẽ ngừng cung cấp các tính năng dựa trên vị trí người dùng

HHT - Mới đây, mạng xã hội Facebook thông báo cho người dùng việc một số tính năng về vị trí trên App sẽ ngừng hoạt động sau ngày 31/5. Bao gồm các chức năng như bạn bè xung quanh và cảnh báo thời tiết. Các tính năng liên quan khác như cảnh báo thời gian, lịch sử vị trí và vị trí nền cũng sẽ "sớm biến mất".