Biết điều này bạn sẽ chẳng còn dám "lướt" smartphone trước khi đi ngủ nữa

Biết điều này bạn sẽ chẳng còn dám "lướt" smartphone trước khi đi ngủ nữa
HHT - Dùng smartphone vào ban đêm có thể đẩy nhanh tình trạng mù loà và ánh sáng xanh chính là nguyên nhân.

Ánh sáng xanh từ điện thoại và laptop có thể đẩy nhanh quá trình mù loà, theo một nghiên cứu được đưa ra và xuất bản trên tạp chí Scientific Reports. 

Biết điều này bạn sẽ chẳng còn dám "lướt" smartphone trước khi đi ngủ nữa ảnh 1
Dùng smartphone vào ban đêm nguy hiểm hơn bạn nghĩ. (Ảnh: TNW)

Cụ thể, các nhà nghiên cứu từ Đại học Tolado cho biết thời gian dài tiếp xúc với ánh sáng xanh – loại ánh sáng mà điện thoại, máy tính bảng hay TV phát ra – có thể làm ảnh hưởng tiêu cực đến thị lực và sản sinh ra các phân tử độc hại trong các tế bào nhạy cảm với ánh sáng của mắt. Nhóm nghiên cứu cho rằng điều này sẽ đẩy nhanh quá trình thoái hoá điểm vàng và một số bệnh khác có liên quan đến mắt.

Được biết, trong nghiên cứu này, nhóm nghiên cứu đã cho các tế bào sống tiếp xúc với nhiều loại ánh sáng khác nhau. Họ tìm ra rằng tiếp xúc với ánh sáng xanh sẽ kích hoat “một loại phản ứng tạo ra các phân tử hoá học độc hại trong tế bào thị giác của con người.” Nhóm nghiên cứu chia sẻ một số nhà sản xuất smartphone đang cho ra những tính năng lọc ánh sáng xanh và đây có thể là một ý tưởng thú vị.

Các bệnh về mắt ví dụ như thoái hoá điểm vàng là kết quả của quá trình các tế bào nhạy sáng trong võng mạc bị bào mòn về chức năng. Căn bệnh này liên quan đến tuổi tác và có thể dẫn đến mù loà. Tại Mỹ, theo một thống kê của tổ chức BrightFocus Foundation, hiện tại có khoảng 11 triệu người đang phải đối mặt với bệnh thoái hoá điểm vàng ở nhiều mức độ khác nhau. Không dừng lại ở đây, số lượng bệnh nhân thậm chí còn có thể tăng gấp đôi vào năm 2050.

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

Phong thái chuẩn mực, vẻ thanh lịch của Công nương Kate Middleton không tự dưng mà có

HHT - Ai cũng ngưỡng mộ sự thanh lịch, phong thái chuẩn mực, sang trọng nhưng phải không ai sinh ra đã có thần thái như nhiều người lầm tưởng. Tất cả các thành viên hoàng gia đều được huấn luyện rất kỹ càng. Công nương Kate Middleton đặc biệt chăm chỉ và ôn luyện trước khi ra ngoài thực hiện các nghĩa vụ hoàng gia.
Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

Nếu bạn đang căng thẳng hay lo âu, thử các gợi ý này để cải thiện tình trạng của mình nhé!

HHT - Đại dịch không chỉ đe dọa chúng ta về sức khỏe thể chất mà còn khiến cho rất nhiều người bị ảnh hưởng về tinh thần và tâm lí. Việc phải đối diện với stress triền miên dễ khiến chúng ta kiệt quệ vì những mối lo âu, nỗi sợ thất nghiệp, gánh nặng kinh tế... Nếu bạn đang phải chịu đựng những khủng hoảng ấy, hãy thử các gợi ý dưới đây để cải thiện tình trạng của mình nhé!
Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

Con cái tuổi dậy thì chẳng bao giờ nói là mình bị trầm cảm, nhưng đây là những “manh mối”

HHT - Trầm cảm ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất nhức nhối, bởi hậu quả của nó gần như luôn rất nghiêm trọng. Những dấu hiệu của bệnh trầm cảm nói chung, thậm chí cả những dấu hiệu “báo nguy” thì rất nhiều người đã biết: Thay đổi thói quen, không còn hứng thú, nói/ viết những điều tiêu cực… Nhưng có một thực tế là những người con tuổi dậy thì nếu bị trầm cảm sẽ chẳng bao giờ dùng từ “trầm cảm”. Vậy họ thường nói những từ gì, và bố mẹ cần chú ý những gì?
Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

Tránh sa vào những "chiếc hố" này sẽ giúp bạn tiết kiệm năng lượng và nhanh đạt mục tiêu

HHT - Có những điều chúng ta tưởng sẽ giải quyết được rất nhanh, nhưng thật ra nếu sa vào chỉ mất đi sức lực, dễ bị hút cạn năng lượng mà không đạt được kết quả gì. Tránh được sẽ khiến bạn càng tập trung vào mục tiêu có lợi cho bản thân, để dành năng lượng cho việc cần thiết.
5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

5 điều tích cực mà người thành công thường tự nói với bản thân mỗi ngày

HHT - Cuộc sống của người thành công có rất nhiều bí mật và bí quyết mà chúng ta muốn học hỏi. Họ đã làm như thế nào để đạt được những thành tựu tuyệt vời, họ đối mặt với khó khăn thế nào và họ tự động viên chính mình ra sao? Dưới đây là 5 điều tích cực mà người thành công tự nói với bản thân mỗi ngày.
Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

Đến lúc nhận ra mọi việc đã quá muộn, thì ra chúng ta không có nhiều thời gian đến thế

HHT - Có những quyết định sẽ thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi. Vì vậy hãy tránh những điều này ra nếu bạn không muốn sau này bản thân sẽ hối tiếc. Đừng quên lắng nghe những gì trái tim mách bảo và cũng đừng sợ hãi khi thú nhận với bản thân về điều mà bạn thực sự muốn làm dù cho nó vô lý.