Những ai đã từng gặp các nữ idol K-Pop ngoài đời thực, hoặc nhìn ảnh chưa chỉnh sửa của họ đều thấy các cô gái gầy hơn mức bình thường. Khuôn mặt nhỏ xíu như trẻ em, đôi chân đôi tay gầy đôi khi tới mức trơ xương là điều nhiều netizen nhận xét về các nữ idol.
Các nữ idol K-Pop đều giữ dáng rất nghiêm ngặt Bản thân các cô gái cũng rất vất vả để ép cân giữ dáng, nhất là với những người có cơ địa mũm mĩm dễ tăng cân thì hành trình tập thể dục, ăn kiêng, kiểm tra cân nặng mỗi ngày thật không hề dễ dàng. Những thực đơn ít ỏi như chỉ uống nước lọc và ăn khoai lang, chỉ ăn salad trộn ức gà… luôn khiến người thường giật mình tránh xa còn idol K-Pop buộc phải chấp nhận.
Shin Ryu Jin cũng không ngoại lệ 
Các nữ idol phải giữ dáng mảnh mai để tập vũ đạo được đẹp mắt hơn Những người có cơ thể thanh mảnh sẽ dễ tập vũ đạo hơn, nhất là nhiều động tác cần bế, đỡ nhau thì trọng lượng thấp trở thành ưu điểm. Chân tay thon dài, vòng eo nhỏ nhắn cũng giúp cho các động tác nhìn đẹp mắt, thanh thoát hơn. Thêm vào đó, người có vóc dáng mảnh mai cũng dễ mặc đẹp nhiều loại trang phục biểu diễn, không ngại áo crop-top khoe eo nhỏ hay váy ngắn khoe chân thon.
Cũng bởi vậy mà mọi nữ idol đều chấp nhận khép mình vào hành trình giữ dáng đôi khi rất khắc nghiệt bởi ai cũng biết rằng chỉ cần không kiểm soát được cân nặng, họ sẽ gặp nhiều khó khăn trong công việc cũng như bị khán giả chỉ trích.
