Đây chính là các loại gia vị tốt nhất cho sức khỏe của bạn
HHT - Đây là những loại gia vị và thảo mộc mà bạn có thể sử dụng để thêm hương vị cho món ăn hằng ngày mà lại rất tốt cho sức khoẻ.
Gừng từ lâu đã được sử dụng để điều trị buồn nôn và các vấn đề tiêu hóa khác. Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng gừng có thể giúp làm giảm nguy cơ của một số vấn đề sức khỏe như bệnh tiểu đường và bệnh tim. Củ nghệ đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh như bệnh gan, nấm ngoài da. Nó cũng là một chất chống viêm tự nhiên đã được chứng minh có tác dụng thu nhỏ khối u và tăng hiệu quả của hóa trị liệu khi điều trị ung thư. Tỏi: Tỏi giàu chất xơ, magie, vitamin B6 và vitamin C. Nó cũng được biết đến có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm nguy cơ cảm lạnh và cúm. Quế: Giàu chất chống oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do có hại, quế là một bổ sung tuyệt vời cho món bột yến mạch, trà hoặc trái cây khi dùng vào buổi sáng. Ngoài ra, gia vị này đã được biết là làm giảm cholesterol, lượng đường trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Hương thảo: Có nguồn gốc từ Địa Trung Hải, hương thảo là một loại thảo dược thơm được sử dụng để giảm đau cơ và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, hương thảo là một gia vị nấu ăn phổ biến trong các món ăn như thịt gà. Một số nghiên cứu cho thấy rằng các thành phần trong hương thảo có thể giúp cải thiện trí nhớ và sự tập trung. Bột ớt: Những người yêu thích thức ăn cay có thể có lợi ích sức khỏe khi nấu với bột ớt. Gia vị này được biết đến với hương vị cay, nóng là nguồn cung cấp vitamin A và C, cũng như beta carotenoids, giúp ngăn chặn sự sản xuất các gốc tự do gây ra những thứ như viêm khớp dạng thấp và bệnh tim. Bột ớt cũng kích thích endorphins, tác dụng như một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Rau oregano phổ biến trong ẩm thực Ý. Đây là một loại thảo mộc tuyệt vời có thể dùng cho cả hai mục đích nấu ăn và điều trị. Oregano chứa carvacol và thymol, cả hai loại kháng sinh mạnh mẽ. Ngoài ra các loại dầu từ oregano có thể tiêu diệt nấm Candida hiệu quả. Nó cũng được chứng minh có hiệu quả điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên, nhiễm trùng đường tiểu, nấm móng tay.
HHT - Để đáp ứng nhu cầu và nguyện vọng học tập của học sinh, Hà Nội đã tăng chỉ tiêu tuyển sinh vào lớp 10 tại một số trường, đồng thời mở thêm trường THPT mới trong năm học tới.
HHT - Trong bối cảnh trạng thái bình thường mới, chương trình “Tiếp sức mùa thi” năm 2022 triển khai nhiều nội dung, hoạt động, giải pháp mới với một khí thế, tinh thần mới để hỗ trợ tối đa học sinh và các bậc phụ huynh.
HHT - Có những đáp án cho câu hỏi cuộc đời dễ như ăn kẹo, nhưng người ta vẫn cứ loay hoay. Nếu được quay lại tuổi 20, người trưởng thành muốn tiết lộ với chính mình những điều đơn giản có thể giúp rút ngắn thời gian để thành công và hạnh phúc.
HHT - Chỉ khi bước ra khỏi vùng an toàn bạn mới có thể đạt được những điều mình mong muốn nhưng chưa có được. Để tập thói quen này và thu hút những điều mới mẻ đến với bản thân, bạn có thể làm từng bước nhỏ.
HHT - Có những kiểu suy nghĩ khiến bạn rơi vào vòng luẩn quẩn không thể giải quyết được gốc rễ vấn đề, làm cuộc sống trở nên khó khăn hơn. Hạn chế được nó sẽ khiến bạn làm mọi thứ dễ dàng và hiệu quả hơn.
HHT - Rất nhiều người thành công ngay từ đầu không phải là người quá nổi trội, nhưng lại có khả năng không nản chí sau nhiều lần trầy trật. Mỗi khi chia sẻ bí quyết thành công, họ đều nhắc đến một bí quyết nghe đơn giản đến mức chúng ta thường rất dễ bỏ qua.
HHT - Có những điều tưởng chừng vô hại nhưng lâu dần trở thành thói quen xấu làm rò rỉ năng lượng tích cực của bạn, khiến bạn mệt mỏi không vui mà không biết rõ nguyên do từ đâu.
HHT - Theo một hướng dẫn mới được đưa ra, số đo vòng eo mới cho biết chính xác về sức khỏe của bạn. Như vậy, bạn chẳng cần tính toán chỉ số gì cả, mà chỉ cần đo vòng eo của mình thôi. Vậy vòng eo như thế nào được coi là chuẩn?
HHT - Chính sự kỳ vọng làm chúng ta dễ thất vọng và mất năng lượng, không còn hứng thú theo đuổi những điều mình mong muốn. Nhưng khi phân biệt rõ đâu là những điều mình có thể quyết định được, chúng ta sẽ tập trung vào nó hơn và cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều.
