Hấp thụ Vitamin C từ thực phẩm là chưa đủ, giờ đây phái đẹp còn tìm đến các món mỹ phẩm được chiết xuất từ “thần dược” này.
Vậy rốt cuộc thì tại sao vitamin C lại được coi là “thần dược” hot đến vậy?
Hàng ngày, cơ thể mỗi người cần 70 - 100mg Vitamin C, tức là ăn khoảng 100 - 200g trái cây các loại hoặc khoảng 200 - 300g rau.
 |
Chức năng chủ yếu của Vitamin C là sản xuất collagen, là một chất đạm chính của cơ thể. Collagen rất quan trọng trong việc liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau (mô liên kết, sụn khớp, dây chằng, v.v...), cần thiết cho sự lành vết thương, sự mạnh khỏe của nướu răng. Vitamin C cũng là một chất dinh dưỡng chống oxy hóa rất mạnh có tác dụng chống lão hóa, giúp đẹp da, hạn chế các bệnh do thoái hóa gây ra, ngăn ngừa ung thư. Việc sử dụng Vitamin C không đầy đủ có thể gây khô da và sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông.
4 công dụng chính khiến vitamin C trở thành thần dược được hàng triệu chị em ao ước:
Làm trắng, mịn da
Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh nên nó chống lại các gốc tự do, có tác dụng ngăn ngừa sự lão hóa, do đó cũng giúp duy trì làn da tươi trẻ. Vitamin C cần thiết cho sự tạo thành collagen, sửa chữa các mô trong cơ thể và tham gia vào một số quá trình chuyển hóa các chất.
Tất cả những điều này thực sự khiến Vitamin C là một chất có tác dụng tốt đối với nhan sắc của chị em, đặc biệt là làm da trắng sáng.
 |
Trị vết thâm, nám
Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh, có khả năng cải thiện nhiều vấn đề về da như lấy đi những nốt đen trên da (lớp sừng già), ức chế việc tạo thành melanin, làm mờ sắc tố melanin, giúp da trắng sáng, làm mờ vết thâm, nám, tàn nhang. Nhờ thúc đẩy quá trình hình thành sợi collagen, da sẽ được làm đầy sẹo lõm do mụn.
Chống lão hóa và chống tia UV
Vitamin C giúp làm giảm tác hại gây ra do các gốc tự do, và là chất bảo vệ da hữu hiệu chống lại ảnh hưởng của tia tử ngoại của ánh nắng Mặt Trời. Dưỡng chất này có hiệu quả hơn các loại kem chống nắng do chúng có thể được hấp thụ vào trong tế bào và thường tồn tại ở đó từ 30 - 36 giờ sau khi được đưa vào. Hiệu quả của nó sẽ còn kéo dài, dù ngay sau đó vùng da điều trị đã được lau rửa hoặc ngâm dưới nước biển… Với các tác dụng này, Vitamin C giúp làm chậm quá trình lão hóa da do ánh nắng.
Giảm nếp nhăn
Việc thiếu Vitamin C sẽ làm hư hại collagen, từ đó hình thành các nếp nhăn. Do đó, việc cung cấp dưỡng chất này kịp thời sẽ làm giảm nhăn cho da lão hóa và đồng thời cũng có tác dụng sản sinh collagen bên dưới da.
 |
Và để cung cấp Vitamin C cho da, ngoài việc ăn những thực phẩm giàu dưỡng chất, bạn có thể áp dụng 2 phương pháp trực tiếp hiệu quả sau:
Sử dụng serum dẫn xuất Vitamin C
Vitamin C sở hữu khả năng kích thích collagen, làm sáng da và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời khi bôi ngoài da. Bạn có thể sử dụng serum, kem dưỡng có dẫn xuất L-Ascorbic Acid (LAA): Vitamin C tinh khiết có tác dụng mạnh nhất có khả năng vượt trội trong việc làm sáng da và mờ các vết thâm nám.
Đắp mặt nạ
Bằng việc đắp mặt nạ chứa Vitamin C tuần 2 - 3 lần, làn da của bạn sẽ rạng rõ và tươi sáng hơn. Bạn có thể sử dụng mặt nạ thiên nhiên hoặc loại mặt nạ miếng có chứa Vitamin C. Một số loại mặt nạ thiên nhiên tự làm chứa Vitamin C bạn có thể thực hiện:
- Mặt nạ quả bơ: Chứa hàm lượng Vitamin C và rất nhiều các vitamin khác như là B, A, E, D, K, beta-carotene. Để làm mặt nạ từ bơ rất đơn giản, các bạn chỉ cần gọt bỏ vỏ nửa quả bơ, dằm nát hoặc cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Sau đó, bạn bôi một lớp mỏng bơ lên mặt, để trong vòng 20 phút, sau đó rửa mặt sạch.
- Mặt nạ cà chua: Cà chua có chứa nhiều Vitamin C giúp làm sáng da. Cách làm mặt nạ cà chua khá đơn giản, bạn chỉ cần lột vỏ, bỏ hạt, nghiền nhuyễn, thêm vài giọt chanh tươi và sau đó đắp lên mặt, Để trong vòng 15 - 20 phút sau đó rửa sạch mặt. Thực hiện mặt nạ tuần 2 - 3 lần, mặt nạ cà chua giúp da sáng hồng trông thấy.
Nguồn: Giadinh.net
