Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop
HHT - Idol K-Pop rất tin dùng 9 loại đồ ăn giúp giảm cân nhanh chóng này, bạn có muốn thử không?

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 1

Mỗi khi cần giảm cân giữ dáng, T.O.P cực chăm chỉ ăn đậu đỏ. Món chè đậu đỏ hầm nhừ chứa nhiều chất xơ mà lại rất ít calo, giúp bạn chỉ cần ăn ít mà lại thấy no lâu. Chưa kể đậu đỏ còn chứa nhiều canxi, hỗ trợ cơ thể đốt cháy mỡ thừa.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 2

Heechul (Super Junior) cực kỳ tín nhiệm đậu phụ. Món ăn này chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết để bạn có đủ sức vận động cả ngày, mà lại ít calo nên chẳng lo tăng cân. Heechul cực chăm ăn đậu phụ được chế biến thành nhiều cách khác nhau, và giảm cân thần tốc luôn.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 3

Dasom (Sistar) vẫn khoe rằng dưa chuột chính là thần dược giảm cân. Dasom đã từng ăn miệt mài dưa chuột suốt ba tuần, và giảm tới 9 kg. Dưa chuột còn chứa nhiều nước và vitamin giúp da dẻ trắng trẻo mịn màng hơn, chưa kể vẫn cung cấp đủ lượng canxi mà bạn cần mỗi ngày.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 4

IU hiếm khi để mình rơi vào cảnh thừa cân. Nhưng mỗi khi chuẩn bị comeback, IU vẫn ăn kiêng để vóc dáng thon thả hơn. Khi ấy, IU sẽ chọn táo làm đồ ăn chính. Táo có đủ chất dinh dưỡng bạn cần, mà lại rất ít calo. Mỗi bữa của IU thường bao gồm 1 quả táo và một bát nhỏ đựng các loại hạt. Thế là đủ để cô nàng giảm cân từ từ rồi.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 5

Nhiều người ghét món ức gà vì nó quá nạc, quá bở. Nhưng Seolhyun (AOA) luôn gọi ức gà cho các bữa ăn của mình. Bởi ức gà đảm bảo đủ dinh dưỡng mà cực ít chất béo và năng lượng. Mỗi bữa, Seolhyun chỉ cần ăn 2 phần ức gà cùng một bát salad, kèm theo trái cây là đủ đảm bảo cân nặng luôn trong ngưỡng an toàn rồi.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 6

Bí mật giảm cân của Park Bom (2NE1) mang tên dưa hấu. Dưa hấu có tới 90% là nước, nên ăn bao nhiêu cũng chẳng lo béo đâu. Ăn nhiều dưa hấu còn giúp cơ thể có đủ các dưỡng chất và vitamin cần thiết, da dẻ cải thiện đáng kể nữa chứ.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 7

Seohyun (SNSD) có tình yêu bất tận dành cho khoai lang. Khi tham gia show thực tế We got married thì Seohyun - Jung Yong Hwa còn được gọi là “cặp đôi khoai lang” cơ mà. Ăn khoai lang giúp bạn no lâu, chúng chứa cực nhiều chất xơ và vitamin E và cực ít calo. Nên nếu cần giảm cân, bạn cứ chọn khoai lang thay cho các loại tinh bột nhé.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 8

Ai chẳng biết ăn salad hàng ngày rất tốt cho sức khỏe và lại giúp giảm cân nhanh. Sandeul (B1A4) cũng ăn salad thường xuyên, nhưng rất chịu khó thay đổi thực đơn khi bổ sung thêm các loại hạt, hay trái cây vào bát salad để ngon miệng hơn.

Điểm danh 9 loại thực phẩm giảm cân thần thánh của idol K-Pop ảnh 9

Mỗi khi Himchan (B.A.P) cần giảm cân, anh chàng sẽ nhờ ngay đến các loại nước ép detox giúp thanh lọc cơ thể, loại bớt mỡ thừa. Himchan từng bật mí anh chàng sẽ uống ba cốc nước ép rau xanh, trái cây mỗi ngày kèm theo ăn ít đi. Nhờ thế mà Himchan vẫn có đủ năng lượng để hoạt động, mà cân nặng vẫn giảm đi rất nhanh.

Theo Koreaboo
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm