Cô nàng cú đêm
Thức khuya để lo công việc hay xem phim, lướt Facebook… giài trí đều nguy hại như nhau. Bạn không những không đủ sức khỏe, sự minh mẫn cần thiết cho hôm sau mà còn “lãnh” ngay hậu quả là làn da sạm lại, mắt thâm quầng đấy nhé!
 |
Nghiện xem tivi
Một nghiên cứu tại Úc đã chỉ ra rằng mỗi giờ đồng hồ bạn dành cho tivi, thì cuộc đời bạn đã ngắn đi 22 phút rồi. Có nghĩa là nếu ngày nào bạn cũng dành tới 6 tiếng để ngồi thiền trước màn hình, thì bạn sống ít hơn những người ít xem khoảng 5 năm. Không phải tivi hay những thứ bạn xem gây ra tác hại, mà chính là cách bạn xem. Việc ngồi quá lâu gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể, làm các cơ quan cũng như làn da lão hóa rất nhanh. Thay vì xem tivi liền tù tì, hãy chịu khó đứng lên và đi dạo chừng 30 phút nhé!
Không dùng kem dưỡng mắt
Đừng nghĩ rằng mình chưa đến 30 tuổi, chưa có nếp nhăn đâu mà lo chống. Bạn có thể chưa cần dùng kem chống lão hóa cho khuôn mặt, nhưng phần mắt thì rất nên. Bởi da mắt là vùng mỏng manh, nhạy cảm và dễ bị lão hóa nhất (do khi bạn cười, đuôi mắt sẽ hình thành nếp nhăn). Kem dưỡng mắt sẽ giúp da mềm mại, đàn hồi tốt và ít bị hằn nếp hơn.
 |
Trang điểm quá nhiều
Trang điểm, làm tóc rồi xịt nước hoa… mỗi ngày bạn đắp lên cơ thể biết bao nhiêu là hóa chất. Dù các lời quảng cáo đều khẳng định các chất này không có hại cho da bạn, nhưng chắc chắnh hương liệu, phụ gia rồi chất cồn… đều lấy đi chất dầu tự nhiên trên da, khiến da bị khô, thô ráp, từ đó dễ bị sạm, mọc mụn hay có nếp nhăn.
Tư thế ngủ sấp hoặc nghiêng đều gây hại
Nằm sấp khi ngủ không chỉ gây hại cho tim bạn, mà còn làm da bị xấu đi rất nhanh. Khuôn mặt bạn tiếp xúc với gối sẽ làm cho da không được thông thoáng. Chưa kể một chiếc gối không được giặt sạch thường xuyên còn là một ổ vi khuẩn kèm theo mồ hôi, bụi bẩn. Chúng sẽ bám ngược vào da bạn gây mụn, viêm da. Nếu như bạn không thể bỏ được thói quen nằm sấp, hãy trải một tấm khăn lụa, satin mềm mại lên trên gối và giặt sạch đều đặn mỗi tuần. Da bạn sẽ an toàn hơn nếu được tiếp xúc với chất liệu mịn màng và tự nhiên này.
 |
Thường xuyên dùng ống hút
Chuyện tưởng như chẳng có gì to tát. Vì dùng ống hút sẽ khiến cho son không bị lem, và những đồ uống sẫm màu như trà, cà phê không có cơ hội làm xỉn răng của bạn. Nhưng tác hại của nó là vùng da quanh miệng bạn sẽ bị kéo dãn mỗi khi bạn hút nước. Lâu ngày, da sẽ bị nhão và hình thành nếp nhăn.
Không ăn chất béo
Kiêng tuyệt đối chất béo để giảm cân thì cũng hiệu quả thật đấy. Sau đó thì sao? Cơ thể không có chất béo khiến máu lên não chậm, bạn có thể sẽ bị ngất. Da không còn mịn màng căng mọng, mà nhăn nheo khô đét. Bạn có thể không ăn thịt, nhưng các loại cá có nhiều chất béo như cá hồi, các loại hạt (hạt óc chó, hạt dẻ) cũng rất tốt mà.
MIU MIU
