Đón đọc Thiên Thần Nhỏ 430+431: Đi tìm những điều bé nhỏ giúp bạn hạnh phúc dài lâu

0:00 / 0:00
0:00
HHT - Sống hạnh phúc là điều ai cũng kiếm tìm. Vậy bạn đã biết tận hưởng hạnh phúc từ những điều bé nhỏ, nhất là trong thời kỳ vẫn còn dịch bệnh bủa vây như hiện nay?

Mừng ngày hạnh phúc

Bạn có biết ngày 20/3 là Ngày Quốc tế Hạnh phúc không? Thật ra, ngày nào chúng ta cũng nên hạnh phúc, nên vui vẻ, nhưng Liên Hợp Quốc đã chọn ngày 20/3 hằng năm làm Ngày Quốc tế Hạnh phúc như một cách “nhìn nhận tầm quan trọng của hạnh phúc trong cuộc sống của con người trên khắp thế giới” đấy!

Đón đọc Thiên Thần Nhỏ 430+431: Đi tìm những điều bé nhỏ giúp bạn hạnh phúc dài lâu ảnh 1

Bạn có biết những thói quen mang lại hạnh phúc không?

Những thói quen hạnh phúc trước hết là những thói quen tốt cho chính bạn, như là nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống và tập thể dục đều đặn, mỉm cười nhiều, trò chuyện với bạn bè… Nhưng cũng có một số thói quen mà ít người nghĩ đến, nhưng lại giúp bạn thực sự hạnh phúc đấy!

Ngủ ngon cũng mang lại hạnh phúc

Không thức khuya, dậy sớm mà nên giữ giấc ngủ đúng 8 tiếng mỗi ngày. Truyện kinh dị, xem phim ma hoặc thậm chí là cãi nhau với bạn bè - điều này có thể khiến tâm trạng bạn trở nên căng thẳng, dẫn đến việc trằn trọc và khó đi vào giấc ngủ.

Đón đọc Thiên Thần Nhỏ 430+431: Đi tìm những điều bé nhỏ giúp bạn hạnh phúc dài lâu ảnh 2

Giấc ngủ quan trọng lắm đấy.

Đây là khoảng thời gian ưu tiên cho những chuyện khiến chúng mình thoải mái. Nếu vẫn cảm thấy khó ngủ, tween có thể thư giãn tinh thần bằng cách nghe nhạc, nghe radio hoặc uống một cốc sữa nóng. Một số bạn còn thử chìm vào giấc ngủ bằng cách nghe một số âm thanh như tiếng mưa rơi, tiếng dế kêu… nữa đó!

Ngồi im có giúp bạn hạnh phúc hơn?

Đón đọc Thiên Thần Nhỏ 430+431: Đi tìm những điều bé nhỏ giúp bạn hạnh phúc dài lâu ảnh 3

Ngồi im hít thở cũng rất tốt cho tâm trí

Ngoài tác dụng tăng cường lưu thông máu thì việc hít thở sâu còn giúp bạn tập trung hơn trong công việc. Mỗi khi bạn lo lắng, hít thở cũng giúp chúng mình lấy lại bình tĩnh. Việc tập luyện cũng khá đơn giản, bạn chỉ cần ngồi yên một chỗ, hít vào một hơi thật sâu sau đó thở ra từ từ cho đến hết khí. Chúng mình cũng nên tập thở theo yoga bằng cách lúc hít vào thì phình bụng còn khi thở ra thì xẹp bụng lại. Tập luyện mỗi ngày sẽ giúp bạn có một hệ hô hấp khỏe mạnh hơn và từ đó mà thấy hạnh phúc hơn.

Đón đọc Thiên Thần Nhỏ 430+431: Đi tìm những điều bé nhỏ giúp bạn hạnh phúc dài lâu ảnh 4

Thiên Thần Nhỏ 430 + 431 có bán tại các sạp báo, bưu điện, nhà sách Phương Nam, Fahasa trên toàn quốc và Shopee với giá bán chỉ 24.000 đồng.

MỚI - NÓNG
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
HHT - Trước đó, một số phụ huynh trường THCS Long Bình Tân (TP Biên Hoà, Đồng Nai) phản ánh đề kiểm tra môn Hóa học lớp 9 - học kỳ 2 có nội dung quảng cáo về rượu. Sau khi đề kiểm tra được chia sẻ lên MXH, nhiều dân mạng tranh cãi về cách ra đề của nhà trường vì cho rằng đây giống như một hình thức "quảng cáo", khuyến khích các bạn học sinh uống rượu.

Có thể bạn quan tâm

Kỳ thi lớn nhất cuộc đời: Nghe các KOLs kể về đam mê và động lực sống cuộc đời hạnh phúc

Kỳ thi lớn nhất cuộc đời: Nghe các KOLs kể về đam mê và động lực sống cuộc đời hạnh phúc

HHT - Chính thức khởi động từ ngày 25/4, cuộc thi “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã nhận được sự hưởng ứng từ phía đông đảo các bạn trẻ, đặc biệt là học sinh THPT. Bên cạnh đó, các KOLs/ Influencers cũng đã nhanh chóng gia nhập đường đua để truyền cảm hứng chinh phục đam mê cho Gen Z thông qua câu chuyện của chính mình.
Thì ra, mùa Hè nóng lên, là vì... “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã chính thức khởi động!

Thì ra, mùa Hè nóng lên, là vì... “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” đã chính thức khởi động!

HHT - Không phải là thành tích học thuật hay các con điểm “siêu ảo”, “trùm cuối” trên chặng đường chinh phục thành công chính là việc các bạn thấu hiểu thế mạnh, biết bản thân muốn gì. Dù là “gà mơ” hay là một “cao thủ” trên hành trình khám phá câu hỏi “Mình là ai?”, cuộc thi “Kỳ thi lớn nhất cuộc đời” vẫn là bàn đạp lý tưởng cho bạn để đạt được những mục tiêu trong tương lai!