Em có thể bình tĩnh đi qua những tổn thương mà không cần phải cố tỏ ra mạnh mẽ

HHT - Khi tâm trạng đang tụt dốc và rơi tự do xuống đáy, em không cần phải cố gắng nuốt nước mắt vào trong, gồng mình lên để cười nói một cách vui vẻ. Em có thể khóc, có thể buồn, có thể cảm thấy mọi thứ xung quanh thật tồi tệ. Hãy trải qua cảm giác này và đi xuyên qua nó, đừng trốn chạy!
Em có thể bình tĩnh đi qua những tổn thương mà không cần phải cố tỏ ra mạnh mẽ ảnh 1 Bình thản đối diện với những cảm xúc tồi tệ - Ảnh: Phim "Vườn sao băng"

Học cách chấp nhận bản thân và đối diện với những cảm xúc tồi tệ nhất với một tâm thế bình thản

“Bình thản” ở đây không có nghĩa là chối bỏ nó hay vờ như nó không hề tồn tại. Mà “bình thản” là thừa nhận sự tồn tại của nó: cảm giác tuyệt vọng và đau khổ này, những đứt gãy và tổn thương này, mọi thứ đến dồn dập đủ khiến ngày mai đối với em là cả một sự cố gắng. Phải thừa nhận sự hiện diện của nó, em mới có thể thong dong mà bước qua.

Cũng giống như sai lầm của chúng ta, chúng sẽ còn lặp lại hoài nếu chúng ta không chịu nhìn ra nó. Không chịu nhìn thấy cái sai thì mãi mãi chẳng có đủ can đảm để mà sửa sai được. Sự tổn thương cũng vậy. Em đừng cố bịt mắt lại và đánh lừa tâm trí mình rằng nó đã đi rồi, và em hoàn toàn ổn. Cũng không cần cố tỏ ra dũng cảm để “chiến đấu” với nó. Em có thể chiến đấu và chiến thắng với một trái tim đang vụn vỡ hay không?

Bão tan, mưa tạnh, mây trắng, trời xanh, nắng hửng. Quy luật tự nhiên rồi!

Nỗi buồn chạm ngưỡng rồi sẽ tự động tan ra thôi. Đó là khi em thức tỉnh và biết học cách quay về tha thứ, yêu thương chính bản thân mình. Bản năng sinh tồn vẫn hiện diện trong em, chỉ chờ đúng thời điểm sẽ thức dậy.

Cỏ cây cũng có bản năng sinh tồn riêng. Giữa những tán cây dày rậm và cao lớn, những cây con sống là là trên mặt đất vẫn có cách lách mình để đón ánh nắng Mặt Trời, đón gió, đón mưa và chăm chỉ lách rễ hút nước thật sâu dưới lòng đất. Sự sống kì diệu hiện diện ở khắp mọi nơi. Nên, em hãy vững tin vào bản thân mình. Chỉ cần em tin, rằng sự yếu đuối này chỉ là nhất thời, những điều tồi tệ này đến chỉ để đem lại cho em một vài bài học giá trị, thì vực thẳm ấy vẫn còn rất nhiều lối ra.

Em có thể bình tĩnh đi qua những tổn thương mà không cần phải cố tỏ ra mạnh mẽ ảnh 2 Hãy cứ là một cô gái bình thường với những cảm xúc và suy nghĩ bình thường - Ảnh: Phim "Vườn sao băng"

Hãy cứ là một cô gái bình thường với những cảm xúc và suy nghĩ bình thường. Học cách quan sát cảm xúc của mình, để xem dòng chảy ấy sẽ đưa em đi đến những đâu. Đừng cố ngăn mình khóc, cũng chẳng cần cố xua đi nỗi buồn. Cứ để mọi thứ đến thật tự nhiên, rồi nó sẽ đi cũng thật tự nhiên thôi. Bão tan, mưa tạnh, mây trắng, trời xanh, nắng hửng. Quy luật tự nhiên rồi!

Em có thể bình tĩnh đi qua những tổn thương mà không cần phải cố tỏ ra mạnh mẽ ảnh 3
MỚI - NÓNG
T.Ư Đoàn phát động cuộc thi viết và trắc nghiệm tìm hiểu lịch sử quan hệ Việt - Lào
T.Ư Đoàn phát động cuộc thi viết và trắc nghiệm tìm hiểu lịch sử quan hệ Việt - Lào
HHT - T.Ư Đoàn Thanh niên Cộng sản Hồ Chí Minh và T.Ư Đoàn Thanh niên Nhân dân Cách mạng Lào phối hợp tổ chức lễ phát động cuộc thi "Tìm hiểu lịch sử quan hệ đặc biệt Việt Nam - Lào, Lào - Việt Nam" năm 2022, với chủ đề "Thanh niên Việt - Lào thắm tình hữu nghị".  Thời gian nhận bài dự thi viết đến hết ngày 31/7/2022.

Có thể bạn quan tâm

Chỉ cần em luôn chọn sống mỗi ngày với một trái tim và cái đầu đủ “hiểu chuyện”

Chỉ cần em luôn chọn sống mỗi ngày với một trái tim và cái đầu đủ “hiểu chuyện”

HHT - Cứ đến mùa thi, trên các trang báo lại xuất hiện những tin tức về trường hợp nữ sinh A tự vẫn, nam sinh B bỏ nhà đi… bởi áp lực từ những kì sát hạch gắt gao và kì vọng lớn lao của gia đình. Giữa muôn vàn những ngã rẽ và đích đến, em cần tỉnh táo chọn cho mình một lối đi!
Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, vì thực sự chẳng có "vùng đất" nào an toàn mãi mãi

Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, vì thực sự chẳng có "vùng đất" nào an toàn mãi mãi

HHT - Sự ổn định luôn khiến em cảm thấy an tâm, nhưng đến thời điểm cần thay đổi, em cũng cần có những sự chuyển mình phù hợp. Bởi vì sự an toàn thực sự chỉ tới từ bên trong em: Năng lực chuyên môn, sự linh hoạt, sự vững chãi về mặt tâm lý, khả năng đối mặt với biến cố bất ngờ...
Chỉ cần ở đúng "vùng đất" của mình, bất kì loài hoa nào cũng trở nên rạng rỡ

Chỉ cần ở đúng "vùng đất" của mình, bất kì loài hoa nào cũng trở nên rạng rỡ

HHT - Em có thể chưa hài lòng vì vẻ ngoài của mình, cảm thấy tự ti vì bản thân không có khả năng gì thực sự đặc biệt, nhưng đừng vì điều đó mà chán ghét bản thân. Cơ thể ai cũng có khiếm khuyết, còn khả năng thực sự thì chẳng phải ai cũng cần thời gian để tìm hiểu và trui rèn hay sao?