Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn
HHT - Một làn da căng bóng, mịn màng, sáng bừng là điều ai cũng mong muốn. Nhưng nếu không hiểu rõ về làn da của mình, bạn sẽ không thể chăm sóc da theo cách đúng và tốt nhất được.

Da khô và da thiếu nước là một?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 1

Sự thật: Da khô và da thiếu nước không phải là một loại da. Tuy cả hai loại da đều mang lại cùng một cảm giác là căng tức, nứt nẻ, nhưng da khô chủ yếu ảnh hưởng xấu đến người lớn tuổi (do thiếu chất béo ở màng da). Trong khi đó, da thiếu nước thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi, khi da không có khả năng giữ nước. Da khô thường xuất hiện ở những người hay phải ra ngoài, không dùng kem chống nắng, làm việc lâu trong môi trường điều hòa hoặc những người chăm sóc quá kỹ càng làn da của mình (lột da mặt, tẩy da chết quá thường xuyên…)

Để cải thiện: Với da khô, bổ sung thêm omega-3s bằng cách ăn nhiều quả bơ, dầu cá, cá biển… Ngoài ra, nên dùng thêm dầu dưỡng da có chứa vitamin E, xịt khoáng (nếu làm việc lâu trong phòng kín có điều hòa). Với da thiếu nước, bổ sung bằng cách ăn nhiều hoa quả, các sản phẩm từ sữa và uống trà xanh.

Bài tập cardio (luyện nhịp tim) sẽ giúp tái tạo da?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 2

Sự thật: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp da bạn có được vẻ sáng khỏe, tuy nhiên, nếu bạn đang theo những chương trình tập tăng cường, tốt nhất bạn nên có biện pháp để bảo vệ làn da của mình. Vì trong khi việc chảy mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải độc tố, nhưng bài tập luyện nhịp tim (cardio) tăng cường sẽ khiến tế bào da bị oxy hóa nhanh chóng (nguyên nhân chủ yếu tạo ra nếp nhăn và tình trạng lão hóa da).

Để cải thiện: Bổ sung thật nhiều loại thực phẩm, hoa quả chứa chất chống oxy hóa (nho khô, dâu tây, mận, lơ xanh, hành tây…) để trung hòa những tác động xấu gây ra bởi việc luyện tập quá căng thẳng.

Ai cũng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 3

Sự thật: Ban đêm là thời điểm da ít tiết chất bã nhờn, nhưng lại mất nhiều nước hơn, vì thế dễ có cảm giác nóng da (vào mùa hè), và nứt nẻ (vào mùa đông). Một lớp kem dưỡng da mỏng là liệu pháp dưỡng da thích hợp vào ban đêm, tuy nhiên, điều này có thực sự phát huy tác dụng hay không, thì phụ thuộc chủ yếu vào loại kem dưỡng da mà bạn chọn.

Để cải thiện: Nên đi soi và khám da để được tư vấn loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp nhất. Với làn da của những người dưới 25 tuổi, nên chú ý đến những loại kem dưỡng bổ sung nước và vitamin A, C, E để luôn có làn da khỏe mạnh.

Tập luyện vào buổi trưa thay vì sáng hay tối sẽ giúp cải thiện nước da?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 4

Sự thật: Tập luyện vào buổi trưa (trước lúc ăn) là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần chú ý không nên make-up quá dày khi đi tập. Điều này rất không tốt cho da vì khi tập, thân nhiệt tăng, lỗ chân lông giãn nở khiến lớp mỹ phẩm sẽ ngấm sâu vào trong da, gây nên mụn bọc, mụn đầu đen và làm hỏng sắc tố da.

Để cải thiện: Tẩy trang hoàn toàn trước khi tập. Và sau khi tập xong nên để da nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi dặm lại lớp phấn trang điểm mới.

Da của bạn sẽ có cùng tiến độ lão hóa như da của mẹ hay chị gái của bạn

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 5

Sự thật: Gen di truyền là yếu tố quyết định loại da và sắc tố da, tuy nhiên, nó chỉ chiếm 10% tác động trong quá trình lão hóa da. Điều đó có nghĩa là bạn hoàn toàn kiểm soát được 90% tác động còn lại trong quá trình lão hóa da của mình.

Để cải thiện: Không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Luôn dùng kem chống nắng trước khi ra đường, kể ra lúc trời râm mát. Uống nhiều nước và bổ sung những thực phẩm giúp kích thích quá trình sản sinh collagen của cơ thể (tỏi, cà chua, đậu đen…).

MỚI - NÓNG
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
Đề kiểm tra có nội dung quảng bá rượu: Phòng GD&ĐT yêu cầu nhà trường rà soát, xác minh
HHT - Trước đó, một số phụ huynh trường THCS Long Bình Tân (TP Biên Hoà, Đồng Nai) phản ánh đề kiểm tra môn Hóa học lớp 9 - học kỳ 2 có nội dung quảng cáo về rượu. Sau khi đề kiểm tra được chia sẻ lên MXH, nhiều dân mạng tranh cãi về cách ra đề của nhà trường vì cho rằng đây giống như một hình thức "quảng cáo", khuyến khích các bạn học sinh uống rượu.

Có thể bạn quan tâm

Đấu trường Miss Supranational 2022 bắt đầu nóng lên, Á hậu Kim Duyên được dự đoán giành vương miện

Đấu trường Miss Supranational 2022 bắt đầu nóng lên, Á hậu Kim Duyên được dự đoán giành vương miện

HHT - Chỉ còn hơn 1 tháng nữa, Á hậu Kim Duyên sẽđại diện cho Việt Nam tới tham dự một trong 5 cuộc thi nhan sắc lớn nhất hành tinh Miss Supranational (Hoa hậu Siêu Quốc gia) 2022. Các chuyên trang sắc đẹp quốc tế cũng bắt đầu có những dự đoán về kết quả của cuộc thi. Á hậu Kim Duyên thậm chí được một chuyên gia đánh giá sẽ giành vương miện.
Miss Grand Vietnam 2022: Ngoài vương miện danh giá, Hoa hậu sẽ được nhận 400 triệu đồng!

Miss Grand Vietnam 2022: Ngoài vương miện danh giá, Hoa hậu sẽ được nhận 400 triệu đồng!

HHT - BTC cuộc thi Miss Grand Vietnam 2022 mới đây đã công bố chi tiết thể lệ dự thi và cơ cấu giải thưởng cho Hoa hậu và 4 Á hậu của cuộc thi này. Có thể thấy giá trị của vương miện Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2022 không hề thua kém Miss World Vietnam, thậm chí còn nhỉnh hơn cả Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
"Đại chiến" bikini khoe body đồng hồ cát: Hoa hậu Thùy Tiên, Tiểu Vy, ai "cháy" hơn?

"Đại chiến" bikini khoe body đồng hồ cát: Hoa hậu Thùy Tiên, Tiểu Vy, ai "cháy" hơn?

HHT - Mặc dù còn chưa chính thức vào Hè nhưng không ít mỹ nhân Việt đã tung ảnh chụp với bikini, khoe thân hình “đồng hồ cát” đẹp hút mắt. Gia nhập “đường đua” bikini những ngày gần đây là dàn Hoa - Á hậu đình đám, từ Hoa hậu Thùy Tiên, Hoa hậu Lương Thùy Linh, Hoa hậu Tiểu Vy, Á hậu Phương Anh, Á hậu Ngọc Thảo... đều “có mặt điểm danh”.