Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn
HHT - Một làn da căng bóng, mịn màng, sáng bừng là điều ai cũng mong muốn. Nhưng nếu không hiểu rõ về làn da của mình, bạn sẽ không thể chăm sóc da theo cách đúng và tốt nhất được.

Da khô và da thiếu nước là một?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 1

Sự thật: Da khô và da thiếu nước không phải là một loại da. Tuy cả hai loại da đều mang lại cùng một cảm giác là căng tức, nứt nẻ, nhưng da khô chủ yếu ảnh hưởng xấu đến người lớn tuổi (do thiếu chất béo ở màng da). Trong khi đó, da thiếu nước thường xuất hiện ở những người trẻ tuổi, khi da không có khả năng giữ nước. Da khô thường xuất hiện ở những người hay phải ra ngoài, không dùng kem chống nắng, làm việc lâu trong môi trường điều hòa hoặc những người chăm sóc quá kỹ càng làn da của mình (lột da mặt, tẩy da chết quá thường xuyên…)

Để cải thiện: Với da khô, bổ sung thêm omega-3s bằng cách ăn nhiều quả bơ, dầu cá, cá biển… Ngoài ra, nên dùng thêm dầu dưỡng da có chứa vitamin E, xịt khoáng (nếu làm việc lâu trong phòng kín có điều hòa). Với da thiếu nước, bổ sung bằng cách ăn nhiều hoa quả, các sản phẩm từ sữa và uống trà xanh.

Bài tập cardio (luyện nhịp tim) sẽ giúp tái tạo da?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 2

Sự thật: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn sẽ giúp da bạn có được vẻ sáng khỏe, tuy nhiên, nếu bạn đang theo những chương trình tập tăng cường, tốt nhất bạn nên có biện pháp để bảo vệ làn da của mình. Vì trong khi việc chảy mồ hôi sẽ giúp cơ thể thải độc tố, nhưng bài tập luyện nhịp tim (cardio) tăng cường sẽ khiến tế bào da bị oxy hóa nhanh chóng (nguyên nhân chủ yếu tạo ra nếp nhăn và tình trạng lão hóa da).

Để cải thiện: Bổ sung thật nhiều loại thực phẩm, hoa quả chứa chất chống oxy hóa (nho khô, dâu tây, mận, lơ xanh, hành tây…) để trung hòa những tác động xấu gây ra bởi việc luyện tập quá căng thẳng.

Ai cũng nên sử dụng kem dưỡng da ban đêm?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 3

Sự thật: Ban đêm là thời điểm da ít tiết chất bã nhờn, nhưng lại mất nhiều nước hơn, vì thế dễ có cảm giác nóng da (vào mùa hè), và nứt nẻ (vào mùa đông). Một lớp kem dưỡng da mỏng là liệu pháp dưỡng da thích hợp vào ban đêm, tuy nhiên, điều này có thực sự phát huy tác dụng hay không, thì phụ thuộc chủ yếu vào loại kem dưỡng da mà bạn chọn.

Để cải thiện: Nên đi soi và khám da để được tư vấn loại kem dưỡng da ban đêm phù hợp nhất. Với làn da của những người dưới 25 tuổi, nên chú ý đến những loại kem dưỡng bổ sung nước và vitamin A, C, E để luôn có làn da khỏe mạnh.

Tập luyện vào buổi trưa thay vì sáng hay tối sẽ giúp cải thiện nước da?

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 4

Sự thật: Tập luyện vào buổi trưa (trước lúc ăn) là phương pháp rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên cần chú ý không nên make-up quá dày khi đi tập. Điều này rất không tốt cho da vì khi tập, thân nhiệt tăng, lỗ chân lông giãn nở khiến lớp mỹ phẩm sẽ ngấm sâu vào trong da, gây nên mụn bọc, mụn đầu đen và làm hỏng sắc tố da.

Để cải thiện: Tẩy trang hoàn toàn trước khi tập. Và sau khi tập xong nên để da nghỉ ngơi ít nhất 30 phút trước khi dặm lại lớp phấn trang điểm mới.

Da của bạn sẽ có cùng tiến độ lão hóa như da của mẹ hay chị gái của bạn

Giải mã những lầm tưởng "chết người" về làn da của bạn ảnh 5

Sự thật: Gen di truyền là yếu tố quyết định loại da và sắc tố da, tuy nhiên, nó chỉ chiếm 10% tác động trong quá trình lão hóa da. Điều đó có nghĩa là bạn hoàn toàn kiểm soát được 90% tác động còn lại trong quá trình lão hóa da của mình.

Để cải thiện: Không nên để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Luôn dùng kem chống nắng trước khi ra đường, kể ra lúc trời râm mát. Uống nhiều nước và bổ sung những thực phẩm giúp kích thích quá trình sản sinh collagen của cơ thể (tỏi, cà chua, đậu đen…).

MỚI - NÓNG
Fan vượt chông gai chuẩn bị loạt project hoành tráng chào đón G-Dragon trở lại Việt Nam
Fan vượt chông gai chuẩn bị loạt project hoành tráng chào đón G-Dragon trở lại Việt Nam
HHT - Để chào đón G-Dragon trở lại Việt Nam sau hơn 12 năm, cộng đồng fan đã chuẩn bị loạt project "đậm mùi tiền" như booth-truck, photobooth, chạy LED... Dù gặp nhiều trở ngại về thời tiết nhưng các dự án vẫn được hoàn thiện chỉn chu, thể hiện tình yêu của người hâm mộ dành cho "ông hoàng K-pop".

Có thể bạn quan tâm

Đây là lý do Jennie BLACKPINK, Kim Ji Won ưa chuộng những mùi nước hoa này

Đây là lý do Jennie BLACKPINK, Kim Ji Won ưa chuộng những mùi nước hoa này

HHT - Khi nói đến phong cách cá nhân và sự quyến rũ, nước hoa đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao hào quang của một người và để lại ấn tượng lâu dài. Những người nổi tiếng Hàn Quốc được biết đến với gu thời trang và vẻ đẹp hoàn hảo, họ đều có những loại nước hoa yêu thích phản ánh cá tính và sự quyến rũ khó lẫn lộn.