1. Bạn chắc chắn rằng một vài em mụn sẽ xuất hiện trên mặt khi
a. Bạn sờ thấy một cục như cục u trên mặt mình, to nhỏ tùy kích cỡ dù không hề thấy đầu mụn hoặc da bị tấy đỏ.
b. Bạn thấy da mình bỗng dưng tiết nhiều dầu hơn dù vẫn rửa mặt với sữa rửa mặt đều đặn hằng ngày.
c. Bạn quá mệt mỏi đến độ quên mất phải tẩy trang đống trang điểm trước khi đi ngủ.
 |
2. Khi “đèn pin” xuất hiện, chúng thường
a. Rải rác ở khắp mọi nơi. Nhưng tệ nhất là vùng cằm và má. Nguyên một đội quân luôn huhu.
b. Mọc ở xung quanh mồm và cằm.
c. Mọc ở vùng chữ T, nhất là vùng trán và mũi.
3. Lũ “đèn pin” khi xuất hiện trông sẽ
a. Rất to và chạm vào là đau vô cùng.
b. Những chấm đỏ.
c. Có đầu trắng và nhìn như những núi lửa tí hon vậy.
4. Mụn thường cư trú trên mặt bạn
a. Một tuần đến vài tuần, sau đó thì phần da nâu và vết thâm còn ở lại chơi lâu hơn nữa kia.
b. Khoảng một tuần. Nhưng khi mụn chín và bong ra, thì lại có một ẻm khác xuất hiện cạnh đó.
c. Khoảng một hai ngày sẽ biến mất nếu như mình rửa mặt thường xuyên và không sờ tay vào đó.
 |
5. Thỉnh thoảng bạn có không chịu được và đã nặn mụn ra. Sau đó trông phần da mặt ở đó bạn sẽ như thế nào?
a. Sưng lên và chạm vào thì vô cùng đau đớn.
b. Như có một chiếc mụn khác xuất hiện và bạn lại muốn nặn nó tiếp.
c. Tấy đỏ với những điểm da bị thâm ở xung quanh.
Nếu bạn chọn chủ yếu là
a. Bạn bị mụn nạng, mụn bọc
Cái này thì chẳng đổ lỗi cho ai được ngoài gen di truyền. Da mặt bạn luôn tiết ra nhiều dầu hơn lượng mà lỗ chân lông có thể thải ra kịp. Kết quả: Dầu thừa dần dần tập trung ở dưới da, biến thành những cái mụn bọc siêu đau và siêu khó để tống khứ.
b. Bạn bị mụn do hoóc-môn
Nhất là trước mỗi kỳ “đèn đỏ”, lượng hoóc-môn sẽ thay đổi và tiết nhiều dầu hơn bình thường. Khi lỗ chân lông bị bít lại thì sẽ gây ra các đám mụn nhỏ và đỏ.
 |
c. Bạn bị mụn đầu đen và đầu trắng
Lười rửa mặt sẽ khiến phần da chết không được tẩy rửa thường xuyên và chất đống dần trên mặt bạn. Khi tiếp xúc với không khí, chúng sẽ biến thành những đám mụn đầu đen. Nếu tiếp tục bơ đẹp các ẻm và không chăm sóc da, chúng sẽ biến thành mụn đầu trắng.
Tống khứ lũ đèn pin đáng ghét
Sau khi đã xác định được mụn trên da bạn là loại gì rồi thì việc “điều trị” chúng sẽ đơn giản hơn nhiều.
Mụn nang, mụn bọc
Vì chúng rất to và gây đau mỗi khi đụng vào nên bạn cần cẩn thận hết sức. Đây là dạng mụn khó nhằn và cần kiên trì nhất. Chọn loại sữa rửa mặt cho da nhạy cảm, sau đó dùng thuốc trị mụn chấm vào những vùng mụn bọc đó. Ban đêm khi đi ngủ, để tránh lượng dầu tiết ra không kiểm soát, bạn có thể dùng thêm moisturizer dưỡng ẩm kiềm dầu hoặc lau mặt bằng miếng vải pad có chứa axit glycolic.
Luôn nhớ dùng kem chống nắng khi ra đường. Da bạn luôn có xu hướng để lại sẹo và vết thâm sau mụn, mà tin UV sẽ càng làm các vết thâm đó rõ hơn. Kem chống nắng có SPF cao sẽ giúp hạn chế điều này.
 |
Sữa rửa mặt L’Oreal cho da nhạy cảm, giá 150K.
 |
Axit glycolic pad của Bliss, giá 990K.
 |
Parsley & mandarin spot gel của Skinfood, giá 150K.
Mụn do hoóc-môn
Luôn dùng sữa rửa mặt kiềm dầu để đánh bay lượng dầu thừa trên mặt, nhất là vùng chữ T. Trước mỗi kì “đèn đỏ”, luôn nhớ đắp mặt nạ để làm sạch dầu. Cũng đừng quên dưỡng ẩm không dầu mỗi khi ra đường và trước khi đi ngủ.
 |
Sữa rửa mặt Volcanic soil deep pore cleanser của The Face Shop, giá 250K.
 |
Mặt nạ đường nâu mật ong của Skinfood, giá 180K.
Mụn đầu đen và đầu trắng
Đầu tư một chiếc máy rửa mặt cầm tay để tống khứ lũ mụn đầu đen hiệu quả. Dùng mặt nạ lột ở vùng có nhiều mụn đầu đen từ 1-2 lần/ tuần để luôn giữ cho lỗ chân lông được sạch và thoáng khí. Nếu mụn đầu trắng xuất hiện, nhờ ngay sự trợ giúp của benzone peroxide để làm khô đầu mụn và nhanh chín mụn.
 |
Miếng lột mụn đầu đen của The Face Shop, giá 100K.
 |
Gel chứa benzone peroxide 10% của Clean & Clear, giá 150K.
Thức ăn cho da
Ăn gì để có một làn da khỏe mạnh và sạch mụn, bạn đã biết chưa?
Nước. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ tránh tình trạng da bị khô, không đủ ẩm. Ngoài ra có thể bổ sung nước bằng cách ăn nhiều rau, uống nước ép hoa quả tươi không đường.
Cung cấp thêm protein. Protein tự nhiên (từ thịt động vật, hải sản…) chứa nhiều amino axit, B12 và vitamin D. Những chất này chỉ có trong protein thịt chứ không có trong protein từ các loại hạt hay rau xanh.
Lựa chọn chất béo chất lượng tốt để tránh viêm da. Chất béo này có nhiều trong các loại cá được đánh bắt ở vùng nước lạnh như cá ngừ hoặc cá hồi. Những loài cá biển này chứa nhiều axit Omega-3 rất tốt cho da. Omega-3 cũng có thể tìm thấy trong quả bơ và các loại hạt sấy khô.
Vitamin A để tránh da bị tổn thương. Vitamin A có nhiều trong dầu cá, các loại quả có màu đỏ cam như gấc, ớt ngọt, cà rốt…
Vitamin C để tránh da bị dị ứng gây nổi mụn. Tích cực ăn hoa quả có chứa vitamin C và mát như chanh, cam, bưởi…
Quec-xe-tin. Có nhiều trong trà xanh và các loại quả thuộc họ cam chanh. Là một chất giúp giảm mụn cực tốt.
Vitamin B-complex để chống khô da. Có nhiều trong gan lợn, gan gia cầm, hạt hướng dương và trứng.
Vitamin E để bảo vệ da. Bổ sung vitamin E bằng cách ăn nhiều trứng, lơ xanh và gan lợn.
Kẽm để giúp da liền sẹo nhanh sau mụn. Kẽm có nhiều trong hạt bí, hàu, gan, trứng, quả đào, quả bơ và cacao.
