Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình

Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình
HHT - Muốn cuộc sống trở nên nhẹ nhàng vui vẻ hơn, hãy cố gắng thực hiện những lời khuyên này nhé.

Lời khuyên số 1: Khi bạn tập thể dục (chạy bộ chẳng hạn) và cơ thể bạn phát ra tín hiệu muốn bỏ cuộc, đó là lúc bạn nên dừng cường độ tập chậm lại, chứ đừng vội vàng nghỉ luôn.

Lời khuyên số 2: Sẽ có lúc bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi những người không bao giờ nói chuyện với bạn lại nói về bạn.

Lời khuyên số 3: Đi ăn, đi chơi, đi xem phim một mình thật sự không có gì kỳ quặc, thậm chí chúng ta có thời giờ để tự tâm sự, suy nghĩ và nói chuyện với chính mình nhiều hơn.

Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình ảnh 1

Lời khuyên số 4: Không kỳ vọng những thứ quá khả năng của mình sẽ giúp bạn không bao giờ bị thất vọng.

Lời khuyên số 5: Suy nghĩ quá nhiều là lý do chính dẫn đến cảm giác không vui. Hãy để đầu óc tránh xa khỏi những thứ không giúp gì được cho mình. Luôn suy nghĩ tích cực nhé!

Lời khuyên số 6: Hãy đi mua sắm với chàng trai sẵn sàng đi vào cửa hàng cùng bạn, chọn cho bạn món đồ nào đẹp thay vì đứng ở ngoài nhìn và chờ.

Lời khuyên số 7: Có một cách rất nhanh và hiệu quả để làm giảm ngứa do muỗi đốt: liềm đầu ngón tay sau đó bôi một ít muối lên, kế đó xoa vào nốt muỗi đốt.

Lời khuyên số 8: Tắm bằng nước mát: giúp bạn sáng khoái hơn, da săn chắc hơn và giảm rụng tóc. Tắm bằng nước ấm: giúp các cơ bắp của bạn được thư giãn, giảm trạng thái lo âu, tẩy rửa vi khuẩn trên da.

Lời khuyên số 9: 20 lượt chống đẩy, 15 lượt tập đứng lên ngồi xuống, 50 lần tập nhảy, 30 lượt tập bụng à bạn sẽ đốt được khoảng 100 calo.

Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình ảnh 2

Lời khuyên số 10: Khoa học đã chứng minh được rằng chơi điện tử tăng cường khả năng sáng tạo, quan sát các chi tiết tốt hơn và giúp người chơi cảm thấy yêu đời hơn. Tất nhiên là chỉ trong một thời gian ngắn nhất định thôi chứ không phải chơi cả ngày nhé!

Lời khuyên số 11: Những thực phẩm tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể: quả bơ, đậu nành, táo, trà xanh, sữa chua.

Lời khuyên số 12: Cách để tạo ra một mật khẩu không thể hack bằng các ký tự lạ: trên điện thoại của bạn, hãy giữ chặt một chữ cho đến khi các ký tự lạ hiện lên trên (ví dụ như một chữ c đội mũ hay một chữ n có dấu ngã chẳng hạn). Nhưng nhớ là bạn chỉ có thể đăng nhập bằng điện thoại, khi gõ được những ký tự này thôi nhé.

Theo thiên thần nhỏ
MỚI - NÓNG
Horoscope tuần từ 15/8 - 21/8: Nhân Mã sớm gặp quý nhân, Bảo Bình công việc thuận lợi
Horoscope tuần từ 15/8 - 21/8: Nhân Mã sớm gặp quý nhân, Bảo Bình công việc thuận lợi
HHT - Thành công lâu dài trong cuộc sống là sự kết hợp của năng lực, động lực và thái độ. Năng lực là những thứ bạn có khả năng làm mỗi ngày. Động lực sẽ xác định điều bạn làm, và thái độ quyết định bạn hoàn thành nó tốt như thế nào. Hãy luôn ghi nhớ công thức này và liên tục kiểm tra chính mình.

Có thể bạn quan tâm

Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, vì thực sự chẳng có "vùng đất" nào an toàn mãi mãi

Đừng ngại bước ra khỏi vùng an toàn, vì thực sự chẳng có "vùng đất" nào an toàn mãi mãi

HHT - Sự ổn định luôn khiến em cảm thấy an tâm, nhưng đến thời điểm cần thay đổi, em cũng cần có những sự chuyển mình phù hợp. Bởi vì sự an toàn thực sự chỉ tới từ bên trong em: Năng lực chuyên môn, sự linh hoạt, sự vững chãi về mặt tâm lý, khả năng đối mặt với biến cố bất ngờ...
Công bằng với một lời từ chối cũng là công bằng với cảm xúc của chính mình

Công bằng với một lời từ chối cũng là công bằng với cảm xúc của chính mình

HHT - Em bày tỏ tình cảm và bị từ chối, em đi xin việc và bị từ chối, em đưa ra nhiều ý kiến trong những buổi học nhóm và đều bị từ chối... cảm giác rất tệ, phải không? Em hoài nghi và thất vọng về năng lực của bản thân hay em cảm thấy tuy là mọi chuyện đều không như ý nhưng điều đó cũng chẳng thể đánh gục em được? Tất cả đều là lựa chọn của em!
Cuộc đời này dài rộng thế, sẽ luôn có một nơi đủ ấm áp để ta chọn dừng chân

Cuộc đời này dài rộng thế, sẽ luôn có một nơi đủ ấm áp để ta chọn dừng chân

HHT - Cỏ dại ven đường cũng có không gian riêng để vươn lên xanh tốt, con nước từ thượng nguồn cũng có một nơi để chảy về và hòa vào biển lớn, ngọn gió nhỏ cũng có cung đường riêng để phiêu du đó đây... Và ta cũng có một nơi để trở về, dừng chân ngơi nghỉ sau một hành trình dài nếu chịu khó tìm kiếm. 
Vì sao trí tưởng tượng giúp chúng ta có những lựa chọn đúng đắn hơn trong cuộc đời?

Vì sao trí tưởng tượng giúp chúng ta có những lựa chọn đúng đắn hơn trong cuộc đời?

HHT - Năm 1968, tại tiểu bang Neveda (Mỹ), cô bé Edith 3 tuổi chỉ vào chữ “O”, đọc to rõ khiến người mẹ ngạc nhiên, tức giận và đòi nhà trường bồi thường tổn hại tinh thần 1000 USD (khoảng 23 triệu đồng) vì đã dạy kiến thức cho con gái bà quá sớm. Bởi k hi chưa biết chữ “O”, con gái bà có thể nói “O” là Mặt Trời, là quả táo, là quả trứng gà…
Đứng trước khó khăn, thay vì thoái lui hoặc tìm chốn nương tựa, em hãy cứ mạnh mẽ hết mình

Đứng trước khó khăn, thay vì thoái lui hoặc tìm chốn nương tựa, em hãy cứ mạnh mẽ hết mình

HHT - So với một khóm hoa trong vườn nhà thì cỏ cây trong rừng có bản năng sinh tồn mạnh mẽ hơn. Chúng tự thân vận động, không chờ người vun xới nên lá xanh hơn, mùi hương rõ rệt hơn và cũng giàu dinh dưỡng hơn nhờ bộ rễ mạnh mẽ bám thật sâu dưới lòng đất để tự tìm nguồn dưỡng chất cho mình. Em cũng nên như vậy!
Chỉ cần em luôn chọn sống mỗi ngày với một trái tim và cái đầu đủ “hiểu chuyện”

Chỉ cần em luôn chọn sống mỗi ngày với một trái tim và cái đầu đủ “hiểu chuyện”

HHT - Cứ đến mùa thi, trên các trang báo lại xuất hiện những tin tức về trường hợp nữ sinh A tự vẫn, nam sinh B bỏ nhà đi… bởi áp lực từ những kì sát hạch gắt gao và kì vọng lớn lao của gia đình. Giữa muôn vàn những ngã rẽ và đích đến, em cần tỉnh táo chọn cho mình một lối đi!