Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình

Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình
HHT - Muốn cuộc sống trở nên nhẹ nhàng vui vẻ hơn, hãy cố gắng thực hiện những lời khuyên này nhé.

Lời khuyên số 1: Khi bạn tập thể dục (chạy bộ chẳng hạn) và cơ thể bạn phát ra tín hiệu muốn bỏ cuộc, đó là lúc bạn nên dừng cường độ tập chậm lại, chứ đừng vội vàng nghỉ luôn.

Lời khuyên số 2: Sẽ có lúc bạn sẽ thấy ngạc nhiên khi những người không bao giờ nói chuyện với bạn lại nói về bạn.

Lời khuyên số 3: Đi ăn, đi chơi, đi xem phim một mình thật sự không có gì kỳ quặc, thậm chí chúng ta có thời giờ để tự tâm sự, suy nghĩ và nói chuyện với chính mình nhiều hơn.

Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình ảnh 1

Lời khuyên số 4: Không kỳ vọng những thứ quá khả năng của mình sẽ giúp bạn không bao giờ bị thất vọng.

Lời khuyên số 5: Suy nghĩ quá nhiều là lý do chính dẫn đến cảm giác không vui. Hãy để đầu óc tránh xa khỏi những thứ không giúp gì được cho mình. Luôn suy nghĩ tích cực nhé!

Lời khuyên số 6: Hãy đi mua sắm với chàng trai sẵn sàng đi vào cửa hàng cùng bạn, chọn cho bạn món đồ nào đẹp thay vì đứng ở ngoài nhìn và chờ.

Lời khuyên số 7: Có một cách rất nhanh và hiệu quả để làm giảm ngứa do muỗi đốt: liềm đầu ngón tay sau đó bôi một ít muối lên, kế đó xoa vào nốt muỗi đốt.

Lời khuyên số 8: Tắm bằng nước mát: giúp bạn sáng khoái hơn, da săn chắc hơn và giảm rụng tóc. Tắm bằng nước ấm: giúp các cơ bắp của bạn được thư giãn, giảm trạng thái lo âu, tẩy rửa vi khuẩn trên da.

Lời khuyên số 9: 20 lượt chống đẩy, 15 lượt tập đứng lên ngồi xuống, 50 lần tập nhảy, 30 lượt tập bụng à bạn sẽ đốt được khoảng 100 calo.

Hạnh phúc không bỗng dưng mà đến khi bạn chưa thay đổi chính thói quen của mình ảnh 2

Lời khuyên số 10: Khoa học đã chứng minh được rằng chơi điện tử tăng cường khả năng sáng tạo, quan sát các chi tiết tốt hơn và giúp người chơi cảm thấy yêu đời hơn. Tất nhiên là chỉ trong một thời gian ngắn nhất định thôi chứ không phải chơi cả ngày nhé!

Lời khuyên số 11: Những thực phẩm tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể: quả bơ, đậu nành, táo, trà xanh, sữa chua.

Lời khuyên số 12: Cách để tạo ra một mật khẩu không thể hack bằng các ký tự lạ: trên điện thoại của bạn, hãy giữ chặt một chữ cho đến khi các ký tự lạ hiện lên trên (ví dụ như một chữ c đội mũ hay một chữ n có dấu ngã chẳng hạn). Nhưng nhớ là bạn chỉ có thể đăng nhập bằng điện thoại, khi gõ được những ký tự này thôi nhé.

Theo thiên thần nhỏ
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Bị cua cắp nhưng không muốn mẹ cắt càng cua, cậu bé 10 tuổi cố chịu đau để dỗ cua nhả ra

Bị cua cắp nhưng không muốn mẹ cắt càng cua, cậu bé 10 tuổi cố chịu đau để dỗ cua nhả ra

HHT - Một cậu bé 10 tuổi ở Trung Quốc trong khi chơi với một chú cua thì đã bị cua cắp. Người mẹ định cắt càng cua để “giải thoát” cho con mình, nhưng cậu bé không muốn làm hại chú cua nên bảo mẹ đừng cắt, còn bản thân thì cố chịu đau và dỗ dành cho cua “bình tĩnh lại”. Sự việc khiến cư dân mạng rất buồn cười và khâm phục cậu bé.
Công nương Đan Mạch từng mặc áo dài Việt Nam, được khen tiết kiệm giống y Công nương Kate

Công nương Đan Mạch từng mặc áo dài Việt Nam, được khen tiết kiệm giống y Công nương Kate

HHT - Công nương Mary (Vương phi Mary) của Đan Mạch, cũng là một “thường dân” bước vào Hoàng gia, đang được truyền thông khen ngợi rất nhiều vì tính tiết kiệm: Trong những sự kiện mà bà tham dự suốt 4 tháng gần đây, gần như bà toàn mặc lại đồ cũ. Các tờ báo ở Anh cũng khen rằng, Công nương Mary và Công nương Kate thật giống nhau ở tính tiết kiệm.
Người Nhật tin rằng có một hoạt động giúp bạn biết có nên chọn ai đó làm người yêu không

Người Nhật tin rằng có một hoạt động giúp bạn biết có nên chọn ai đó làm người yêu không

HHT - Những câu hỏi như “Liệu mình có nên hẹn hò người này không?”, hoặc “Liệu người này có phải là người yêu tốt không?” có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Mới đây, nhiều cư dân mạng ở Nhật đã đưa ra “chân lý chọn người yêu” thú vị thông qua một hoạt động.
Nhật ký tình nguyện viên Gen Z là "cựu F0": Điều quý giá nhất lúc này là nụ cười của F0

Nhật ký tình nguyện viên Gen Z là "cựu F0": Điều quý giá nhất lúc này là nụ cười của F0

HHT - Đã từng lo lắng khi biết mình mắc COVID-19 nhưng khi vừa bình phục và test PCR âm tính, những cô gái này lập tức đăng ký trở thành tình nguyện viên (TNV) chống dịch. Sài Gòn đang thiếu nhân lực và những TNV vốn là "cựu F0" chưa bao giờ trở nên can đảm và tràn đầy nhiệt huyết như lúc này.
Công nương Kate bất ngờ “dìm hàng” chồng khi nghe tin Hoàng tử William định chạy marathon

Công nương Kate bất ngờ “dìm hàng” chồng khi nghe tin Hoàng tử William định chạy marathon

HHT - Bình thường, Công nương Kate luôn được khen ngợi là người rất tích cực hỗ trợ chồng và gia đình chồng, không tỏ ra “lấn lướt” hay nổi trội hơn chồng. Tuy nhiên, cô đã có phản ứng rất hài hước, khiến nhiều người bất ngờ, khi được cho biết rằng chồng cô sẽ tham gia cuộc chạy marathon.