Hãy đối xử tốt hơn với bản thân, vì bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng

Hãy đối xử tốt hơn với bản thân, vì bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng
HHT - Nếu bạn muốn được người khác đối xử với mình tốt như thế nào, thì hãy học cách nhẹ nhàng và dịu dàng với mình trước đã.

Hãy kiên nhẫn

Có lần ở trong lớp tập yoga rất nóng và ẩm, tớ liên tục bị mất thăng bằng vì tay cứ bị trượt trên sàn. Tớ thực sự bực bội với chính mình. Đó là khi cô giáo nhắc tớ rằng có một số ngày, tớ sẽ làm tốt hơn người khác, và một số ngày thì ngược lại, nhưng đây không phải là một cuộc cạnh tranh với chính bản thân mình.

Hãy đối xử tốt hơn với bản thân, vì bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng ảnh 1

Sự thiếu kiên nhẫn thường khiến người ta cảm thấy mình thấp kém và buồn bực. Hãy nghĩ xem bạn sẽ kiên nhẫn với người khác thế nào trong trường hợp tương tự, để kiên nhẫn với chính mình, và chắc chắn bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn.

Hãy để ý đến lời nói của bạn

Ai cũng có lúc tự lẩm bẩm hoặc tự nghĩ về mình kiểu như: “Đồ ngu ngốc!”, “Đồ cẩu thả!”, “Làm sao mình có thể ngớ ngẩn được như thế cơ chứ?”… Bạn có bao giờ nói những lời này với người khác không? Bạn cũng biết chắc rằng nếu có ai đó nói với mình như vậy, mình sẽ bị tổn thương. Vậy những lời nói không tử tế này, tại sao bạn lại nói với chính mình?

Hãy đối xử tốt hơn với bản thân, vì bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng ảnh 2

Hãy tha thứ

Tha thứ thường không phải là việc dễ. Mà bạn biết không, bước đầu tiên trong việc tha thứ được cho người khác là tha thứ cho chính bản thân mình. Còn nếu bạn không tha thứ được cho chính mình, thì những nỗ lực tha thứ cho người khác chỉ là bề ngoài thôi. Tha thứ cho người khác là hành động tử tế. Tha thứ cho bản thân mình cũng vậy. Bạn vẫn luôn sẵn sàng cho người khác một cơ hội thứ hai cơ mà, phải không?

Hãy đối xử tốt hơn với bản thân, vì bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng ảnh 3

Hãy cho đi

Những hành động tử tế luôn bao gồm việc cho đi – dù là vật chất, hay thời gian, hay công sức. Vậy bạn có hào phóng với chính mình chưa? Các nhà tâm lý học đều cho rằng việc tặng cho mình những thứ mình thực sự yêu thích cũng là rất quan trọng (đôi khi chỉ là đi tắm với loại sữa tắm mà bạn ưa thích, hoặc những món quà nho nhỏ). Ai cũng cần dành thời gian cho chính bản thân mình, vậy bạn đã có đủ thời gian để đọc sách hay đơn giản là ngồi uống trà chanh với bạn bè? Bạn trao tặng người khác điều gì đó để họ cảm thấy họ được yêu quý và quan tâm. Bạn cũng xứng đáng được yêu quý và quan tâm như thế.

Hãy lắng nghe

Bạn có đang lắng nghe cơ thể và tinh thần của mình? Bản thân bạn đòi hỏi phải được nghỉ ngơi khi mệt, phải được thư giãn khi đầu óc căng thẳng, phải thay đổi khi không có kết quả hài lòng, phải tìm sự giúp đỡ khi cần… Đó là chìa khóa của hạnh phúc. Chú ý lắng nghe chính mình là một phần của hành trình lạc quan trong cuộc sống.

Hãy đối xử tốt hơn với bản thân, vì bạn xứng đáng được yêu thương và tôn trọng ảnh 4

Hãy cho phép

Khi bạn yêu thương một ai đó, bạn muốn tạo cho họ cảm giác thoải mái để là chính họ và trải nghiệm những cảm xúc của chính họ. Cho phép bản thân mình cảm thấy buồn bã và đau đớn cũng là một cách giúp bạn tiến lên phía trước. Nếu bạn cố gạt những cảm xúc tiêu cực đi, chúng sẽ tiếp tục kéo bạn rơi xuống và lùi lại. Vậy không cần phải nuốt những cảm xúc tồi tệ vào trong. Hãy cứ thể hiện ra! Hãy cứ để những người yêu thương mình biết được. Đôi khi bạn sẽ phải chiến đấu, nhưng đó là một bước tiến đến sự trưởng thành.

Theo TỔNG HỢP
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Chú chó ngày nào cũng ra biển ngồi đợi người chủ sẽ không bao giờ trở về, ai cũng xúc động

Chú chó ngày nào cũng ra biển ngồi đợi người chủ sẽ không bao giờ trở về, ai cũng xúc động

HHT - Một chú chó ở Peru suốt mấy năm nay ngày nào cũng ra bờ biển và ngồi ngóng ra không gian mênh mông trước mặt. Nó muốn đợi chủ quay về, nhưng thật đáng tiếc rằng người chủ của chú chó đã ra khơi lần cuối cùng từ vài năm về trước và sẽ không về nữa. Câu chuyện của chú chó đã khiến hàng triệu người trên khắp thế giới thấy ngậm ngùi.
Ai cũng cần người bạn thế này: Cậu bé an ủi đồng đội đang khóc, người lớn cũng cảm phục

Ai cũng cần người bạn thế này: Cậu bé an ủi đồng đội đang khóc, người lớn cũng cảm phục

HHT - Trong một trận thi đấu bóng bầu dục của thiếu nhi, một cầu thủ vì thất vọng mà đã chạy ra khóc lóc với huấn luyện viên. Thế rồi một đồng đội của cầu thủ nhí đó đã có một bài “diễn thuyết” ngắn gọn nhưng cực kỳ ấn tượng để động viên tinh thần bạn mình. Cậu bé mạnh mẽ này đã khiến dân mạng phải thốt lên: “Tất cả chúng ta đều cần một người bạn như thế này”.
Thế giới của mẹ cũng đầy rẫy những bất an, và mẹ cũng cần thời gian để tự làm mình ổn

Thế giới của mẹ cũng đầy rẫy những bất an, và mẹ cũng cần thời gian để tự làm mình ổn

HHT - Nếu cuộc đời này là một chuyến đi thì khó khăn và bế tắc có thể xuất hiện vào bất cứ thời khắc nào trên hành trình ấy. Chúng ta có thể không kịp trở tay, có thể bị thương, có thể khổ đau... Vì thế, hãy học cách tự chữa lành vết thương, làm dịu nỗi đau và tự tìm lối đi cho chính mình. Để tiếp tục sống!
Nữ sinh châu Á xinh như hoa hậu đứng đầu khoa kỹ sư của đại học danh tiếng Virginia Tech

Nữ sinh châu Á xinh như hoa hậu đứng đầu khoa kỹ sư của đại học danh tiếng Virginia Tech

HHT - Nữ sinh người châu Á này đã gây bất ngờ khi là người đứng đầu trong số gần 10.000 sinh viên tốt nghiệp ở Virginia Tech - trường đại học danh tiếng bậc nhất ở Mỹ. Cô gái xinh đẹp như hoa hậu này thậm chí còn học một ngành vốn tưởng là sở trường của nam giới: Ngành kỹ sư. Cô ấy nói thế nào về bí quyết học của mình?
Một người Li-băng đe dọa nhân viên ngân hàng bắt đưa tiền nhưng sao ai cũng xin tha cho?

Một người Li-băng đe dọa nhân viên ngân hàng bắt đưa tiền nhưng sao ai cũng xin tha cho?

HHT - Người đàn ông này ở Li-băng đã xông vào ngân hàng, giữ nhân viên trong đó làm con tin và bắt phải đưa tiền. Tuy nhiên, hầu hết mọi người ở Li-băng đều xin tha cho người này và ngay cả một luật sư cũng nói rằng không dễ để xử phạt anh ấy. Lý do là gì mà lại có chuyện lạ đời này?