Xoè bàn tay và ngắm móng tay nào!
Những chiếc móng tay be bé, thường ít khi được để ý tới của các bạn nam thực ra lại chứa rất nhiều thông điệp về sức khoẻ. Những chiếc móng tay phẳng mịn, có màu hồng và cứng chắc là một trong những dấu hiệu chứng tỏ bạn có sức khoẻ tốt. Mặc dù sự thay đổi của móng tay hiếm khi là dấu hiệu cho thấy bạn sắp bị ốm, nhưng nó cũng phản ánh phần nào tình trạng cơ thể. Ví dụ: những móng tay quá vàng và mọc chậm đôi khi là dấu hiệu của bệnh viêm phổi. Móng tay cong xuống quá nhiều có thể là dấu hiệu cơ thể thiếu sắt… Vì thế, chú ý nhiều hơn đến móng tay cũng là một cách chăm sóc cơ thể đấy.
 |
Nước tiểu của bạn màu gì?
Cái này thì chúng mình được nghe nhiều rồi đúng không nào? Nước tiểu vàng nhạt, thậm chí hơi trong (do uống nước nhiều) là dấu hiệu tốt. Nếu nó có màu đậm như nước trà chứng tỏ cơ thể đang bị thiếu nước, cần bổ sung ngay. Và nếu như nước tiểu có mùi ngòn ngọt, mùi tanh là lạ, hoặc có dính máu đều là những dấu hiệu không tốt, thậm chí nguy hiểm và cần được xét nghiệm ngay đấy!
Số lượng “tinh binh” trong một lần “xuất quân” cũng quan trọng lắm
Ngoài những vấn đề về màu sắc, độ kết dính của tinh dịch mà chúng ta đã được nghe rất nhiều lần, khối lượng tinh dịch cũng là một vấn đề rất quan trọng. Khối lượng trung bình từ 2ml - 5ml (khoảng 1 thìa cà phê) là rất ổn nhé! Dưới 2ml có thể là dấu hiệu dẫn tới nguy cơ vô sinh. Đừng quên, màu sắc chuẩn nhất của tinh dịch là màu trắng hoặc trắng ngà, có kết dính.
Tim bạn đập bao nhiêu lần trong 1 phút?
Dấu hiệu này quan trọng lắm nha. Một trái tim khoẻ mạnh sẽ đập trong khoảng 70 - 75 nhịp trong một phút. Thực ra với một XY đã trưởng thành, nhịp tim dao động trong khoảng 60 - 100 nhịp/phút vẫn có thể chấp nhận được. Nếu ngoài khoảng này là sức khoẻ của tim và toàn cơ thể có vấn đề, cần phải được kiểm tra ngay.
 |
Cuối cùng, hãy thử xem độ đàn hồi của da bạn thế nào
Việc này dễ lắm ý, chỉ cần véo một cái lên phần mu bàn tay, nếu ngay lập tức sau khi véo, da của bạn lại trở về bình thường như không có chuyện gì xảy ra, điều đó chứng tỏ da bạn khỏe và đàn hồi rất tốt. Làn da quá khô và thiếu nước sẽ trở lại trạng thái bình thường chậm hơn rất nhiều, thậm chí còn để lại vệt mờ trên da. Đừng quên da khoẻ là yếu tố bên ngoài đầu tiên khiến người khác cảm nhận bạn khoẻ mạnh. Thế nên hãy chăm sóc cho làn da thường xuyên, các bạn trai nhé!
