“Ngưng ngược đãi cơ thể và nói không với body-shaming” chính là điều Miu Lê muốn gửi đến những khán giả của mình, những bạn trẻ đang thực hiện những chế độ ép cân khắc nghiệt, những bài tập sai cách, những cảm giác thiếu tự ti về ngoại hình mà ngược đãi cảm xúc của bản thân.
Thông qua đó, Miu Lê ngầm mang đến thông điệp: Bạn đẹp nhất khi bạn là chính mình! Đừng cố để trở thành một phiên bản trong lòng người khác mong muốn mà hãy biết yêu thương bản thân nhiều hơn. Yêu và tự tin với chính mình, bạn đã là phiên bản đẹp và tốt nhất.
 |
Miu Lê có niềm yêu thích với việc tập gym khoa học, giữ gìn sức khoẻ. (Ảnh: Facebook nhân vật)
Với người từng trải qua cảm giác đối mặt với không ít lời đả kích liên quan đến vẻ ngoài lẫn cân nặng, Miu Lê hiểu rằng một thân hình thon gọn, săn chắc, một sức khỏe tốt là điều mà mọi cô gái đều mong muốn. Và để đạt được điều đó không ít các bạn nữ đã "áp bức" cơ thể một cách vô cùng khắc nghiệt như nhịn ăn, uống thuốc giảm cân quá đà, tập gym quá sức… không những không mang lại hiệu quả mà còn gây hại đến sức khỏe. Miu Lê cũng từng là một “nạn nhân” của những việc “ngược đãi bản thân” như thế.
 |
Những chia sẻ của Miu Lê góp phần "gỡ rối tâm tư" cho không ít những bạn nữ đang có những lo lắng về ngoại hình của mình. (Ảnh: Facebook nhân vật)
Theo đó, giọng ca Giá Như Cô Ấy Chưa Xuất Hiện trải lòng về sự cố sức khỏe các đây 4 năm. Miu Lê đã áp dụng giảm cân sai cách khi nhịn ăn, uống nước cốt chanh và ăn nhiều bưởi… Điều đói dẫn đến hậu quả cô phải nhập viên vì đau bao tử (dạ dày) và tệ hơn là tràn dịch dạ dày.
 |
Bức tâm thư của Miu Lê chia sẻ trên trang cá nhân của mình. (Ảnh: Facebook nhân vật)
Do ảnh hưởng nặng nề đến sức khỏe của mình, thời gian đó Miu Lê không thể đi lại nhiều hoặc thở thôi cũng đau vì vậy cô đã có ý thức hơn về việc chăm sóc cơ thể của mình và duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh và tập luyện đều đặn để hạn chế bệnh tật.
Không muốn có thêm bất kì một bạn nữ nào trở thành nạn nhân của việc ngược đãi bản thân, Miu Lê đã có những chia sẻ bí quyết rất chân thành, đơn giản và kỹ lưỡng để các bạn nữ có thể tham khảo, áp dụng đúng cách bằng chế độ ăn “balance và healthy (nhiều chất xơ, giảm tinh bột), tập gym đều đặn để giảm mỡ tăng cơ bằng những bài tập cơ bản để tập cho cho cơ thể quen, đừng ép mình vào những chế độ tập nâng cao nếu cơ thể không thể tương thích.
 |
Miu Lê rất thường xuyên đăng tải các hình ảnh tập luyện của mình. (Ảnh: Facebook nhân vật)
Được biết, Miu Lê mất khoảng thời gian 4 năm để có thể có một body như mong muốn, đó là một chặng đường rất gian nan đòi hỏi sự kiên trì nên hầu hết mọi người có thể nản và bỏ cuộc giữ chừng, vì vậy cô khẳng định không có việc ăn kiêng vài bữa hay tập luyện vài bữa thì có thể đẹp được.
Mặt khác, Miu Lê cho biết mình cũng từng trải qua giai đoạn body-shaming với những nhận xét như "đùi to, mặt bự" nên khiến nhiều khán giả nghĩ rằng cô tập gym và tích cực giảm cân như vậy để khắc phục khuyết điểm cơ thể. Nhưng sự thật cô giảm cân và tập gym không vì những lời chê bai đó mà vì cô cảm thấy vui vẻ và hạnh phúc hơn, yêu bản thân mình hơn thôi, với cô thì việc mập - ốm là quyết định của mỗi người, mỗi người đều có vẻ đẹp riêng của mình và cần được người khác tôn trọng.
Chia sẻ của Miu Lê như một lời động viên chân thành đến từ một người chị. (Ảnh: Facebook nhân vật) Con đường làm đẹp là cả một quá trình dài mới đạt được vì vậy đừng vội nản chí, hãy nghĩ đến kết quả mà bạn muốn đạt được nhé!
