Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân nhờ làm những điều đơn giản này!

HHT - Chúng ta hay tự làm cho cuộc sống trở nên phức tạp và áp lực. Chỉ vì ta không dành thời gian để nhìn sâu hơn và làm rõ một vài điều về chính mình, lẫn xung quanh. Việc có được một cuộc sống nhẹ nhàng, thanh thản đôi khi lại rất đơn giản.

Hiểu được rằng chúng ta không thể làm được mọi thứ

Chúng ta có vô vàn ý tưởng và sự lựa chọn nhưng lại có giới hạn về nguồn lực. Chúng ta phải ra những quyết định quan trọng để cân nhắc lựa chọn. Những thứ lặt vặt có thể là những thứ làm chúng ta vui phút chốc nhưng ngăn cản ta đến mục tiêu cuối cùng, chúng cần phải được xóa đi.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân - ảnh 1 Chúng ta có vô vàn ý tưởng và sự lựa chọn nhưng lại có giới hạn về nguồn lực.

Làm rõ điều gì là quan trọng với mình

1. Đâu là con người bạn muốn trở thành.

2. Những mối quan hệ nào là quan trọng với bạn.

3. Điều gì bạn muốn hoàn thành trong đời.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân - ảnh 2 Làm rõ điều gì là quan trọng với mình

Xác định mình sẽ làm gì

Sau đó bạn phải tìm những phương cách để đi đến nơi, nếu không có bước này, những thứ bạn mong muốn chỉ là giấc mơ.

Từ chối những thứ gây cản trở bạn

Biết rõ những thứ mình cần làm chưa đủ, bạn còn phải biết rõ những gì mình phải ngừng làm. Thời gian là hữu hạn và bạn phải từ chối một số thứ để có thể nói Yes với những thứ khác.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân - ảnh 3 Biết rõ những thứ mình cần làm chưa đủ, bạn còn phải biết rõ những gì mình phải ngừng làm. 

Tìm ra điều gì là động lực của bạn và hãy giữ lấy nó

Điều gì làm bạn cảm thấy mình đang “sống”, hãy học về chính mình và nhận ra điều đó, điều gì làm tim bạn đập mạnh.

Hãy viết ra những thứ mang lại cảm hứng cho bạn. Ví dụ như:

- Đi mua sắm.

- Ngồi ở quán cà phê yêu thích.

- Xem ảnh đẹp.

- Đọc sách, xem phim hay, nghe nhạc.

- Đi du lịch.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân - ảnh 4 Điều gì làm bạn cảm thấy mình đang “sống”, hãy học về chính mình.

Và hãy viết ra động lực của bạn, như là:

- Cảm giác chiến thắng, phần thưởng vinh quang.

- Những chuyến đi du lịch cao cấp.

- Sự tôn trọng, sự thừa nhận.

- Mua sắm.

- Cái đẹp và sự thoải mái tự do.

- Niềm vui bạn bè.

Thời gian vốn chẳng có gì đáng sợ, bởi nó giúp em “đọc vị” và định hướng chính mình

Chúng ta thường vẫn nói thời gian thật sự đáng sợ. Thời gian có thể xóa nhòa kí ức. Thời gian có thể lấy đi tuổi trẻ của em, cảm xúc của em, năng lượng của em, từng chút từng chút một.

Không cần trở thành “Tôi - phiên bản tốt nhất” nếu điều đó luôn khiến em cảm thấy mệt mỏi

Chúng ta thường động viên nhau hãy cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. Chúng ta chẳng cần phải chạy đua với ai mà chỉ cần chạy đua với chính mình. Nhưng nếu ngay cả khi tự chạy đua với chính mình cũng khiến em cảm thấy mệt mỏi thì sao?

Ảnh mang tính minh họa

Cùng chuyên mục

Xem thêm Góc hạnh phúc

Mới - Nóng

Đừng bỏ lỡ!