Cứ thỉnh thoảng, khán giả lại được nghe nói đến một phương pháp giảm cân mới của idol K-Pop. Đa phần idol đều giảm cân thành công sau khi áp dụng, thậm chí còn giảm với tốc độ cực nhanh. Nhưng kéo theo đó là rất nhiều hệ lụy như cảm giác mệt mỏi, kiệt sức, mất giọng, ốm yếu liên miên, khiến cho nhiều nữ idol thấy tiếc vì đã giảm cân cấp tốc như thế.
 |
Mới đây, Chanmi (AOA) đã tiết lộ về một cách giảm cân cô đã làm, và khuyên mọi người đừng thử thách như mình. Chanmi từng đặt mục tiêu nghe chừng không tưởng: giảm tới 3 kg trong vòng 5 ngày, để cho phần đùi và vòng hai thon thả lại. Cô đã bắt đầu bằng việc chỉ uống nước detox hoa quả trong thời gian này, kèm theo tập thể hình hai tiếng mỗi ngày.
Trên kênh Youtube riêng của mình, Chanmi thú nhận rằng cô không thấy đói, nhưng lại thấy rất mệt mỏi, uể oải suốt cả ngày. Chanmi đã phải cực kỳ cố gắng mới có thể duy trì chế độ ăn kiêng này được đủ 5 ngày. Bù lại, cô đã đạt được mục tiêu giả 3 kg, làn da cũng trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
 |
Tuy nhiên, chính Chanmi cũng thú thật phương pháp giảm cân này quá khắc nghiệt, cô không muốn làm lại lần nữa. Sau này, Chanmi sẽ duy trì chế độ ăn uống bình thường, kèm thêm tập thể thao, uống nước detox để có cơ thể săn chắc mà thôi. Và lời khuyên của Chanmi dành cho mọi người cũng là hãy giảm cân từ từ, chứ đừng nóng vội, vì cân nặng xuống nhanh thì cũng lên nhanh mà thôi.
