Jennie BLACKPINK sở hữu vòng eo cực phẩm có phải nhờ chế độ ăn kiêng "thần thánh" này?
0:00 / 0:00
0:00
Nam miền Bắc
Nữ miền Bắc
Nữ miền Nam
Nam miền Nam
HHT - Từ khá lâu rồi, Knet vẫn lan truyền một công thức ăn kiêng được cho là của Jennie (BLACKPINK) với hiệu quả thần kỳ. Chỉ cần áp dụng 3 ngày là vòng eo giảm hẳn 3 cm. Có thật Jennie đã ăn theo chế độ này để có vòng eo cực phẩm?
Trong bộ ảnh mới quảng cáo cho sản phẩm nội y, Jennie đã khoe trọn vóc dáng được Dispatch khen là đẹp hàng đầu K-Pop hiện nay. Đường lượn hông mềm mại, cơ bụng nổi rõ và vòng eo không chút mỡ thừa giúp Jennie mặc gì cũng đẹp.
Lâu nay, netizen vẫn đồn đại một chế độ ăn kiêng được cho là của Jennie. Thực đơn này kỳ diệu đến mức chỉ cần ăn trong 3 ngày kèm theo tập thể thao là vòng eo sẽ giảm đi nhanh chóng. Đã có một số YouTuber của Hàn Quốc thử nghiệm chế độ ăn này và đều công nhận nó hiệu quả thực sự.
Theo Knet chia sẻ thì ngày đầu tiên, bữa sáng và bữa tối chỉ ăn salad gồm rau củ quả như xà lách, dưa chuột, cà chua bi hay bơ cùng trứng gà luộc, kèm thêm một tách trà gạo lứt. Bữa trưa thì có cháo yến mạch trộn mật ong kèm chuối thái nhỏ.
Ngày thứ 2: Bữa sáng vẫn là salad như hôm trước nhưng bổ sung thêm khoai lang luộc hay hấp để cơ thể không bị thiếu tinh bột và đường. Bạn có thể dùng kèm trà gạo lứt hay nước ép trái cây để bổ sung vitamin, bữa trưa được ăn tùy ý và bữa tối chỉ nạp vào 2 quả chuối.
Ngày thứ 3: Sáng là một cốc sinh tố hỗn hợp từ táo, xoài, cam, dâu tây, bữa trưa lại ăn tự do và đến tối thì có món cháo yến mạch trộn mật ong, và chuối xắt nhỏ.
Bên cạnh việc áp dụng thực đơn này thì bạn vẫn cần tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Có thể là yoga, pilates hay tập các bài plank cũng được. Và theo những cô gái từng áp dụng chế độ ăn kiêng của Jennie thì hiệu quả thật không ngờ. Cân nặng tuy không giảm nhiều nhưng vòng eo thì nhỏ đi từ 3 đến 3,5 cm.
Chế độ ăn kiêng này được nhiều Knet tín nhiệm vì không phải bỏ bữa hay ăn quá ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí, mỗi người còn có thể thay đổi chút ít tùy theo nhu cầu và sở thích ăn uống của mình.
Tất nhiên, không phải ai cũng đạt kết quả đáng nể như thế này, sẽ có người giảm được ít hơn tùy theo cơ địa và thói quen hằng ngày. Quan trọng nhất là bạn cần tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để giữ cân nặng lẫn vóc dáng, sức khỏe ổn định.
HHT - Sáng 2/7, anh Ngô Văn Cương, Bí thư Trung ương Đoàn cùng lãnh đạo Thành Đoàn Cần Thơ trao tặng bình lọc nước cho bà con thương hồ chợ nổi Cái Răng. Đây là công trình thanh niên của tuổi trẻ thành phố, phối hợp các đơn vị thực hiện trị giá 42 tỉ đồng, chào mừng đại hội Đoàn thành phố Cần Thơ tiến tới Đại hội Đoàn toàn quốc.
HHT - Người ta vẫn nói rằng, tính cách hoặc bản chất của mỗi người được thể hiện rõ nhất trong những hoàn cảnh khác với bình thường: Khi rất vui, khi rất buồn, khi may mắn, khi xui xẻo… Vậy trong một Thế giới Hạnh phúc, tính cách thật của bạn cũng sẽ được thể hiện ra như thế nào?
HHT - Trong lúc chờ phần 2 của “Stranger Things” (Cậu Bé Mất Tích) mùa 4 lên sóng vào ngày 1/7 tới, hãy cùng điểm lại những cảnh ấn tượng được các fan của series phim yêu thích nhất qua 7 tập phần 1 nhé!
HHT - Nhà thám hiểm vĩ đại nhất lịch sử điện ảnh Indiana Jones sẽ trở lại màn ảnh sau 14 năm, để thực hiện cuộc phiêu lưu hoành tráng cuối cùng. Sự kiện này khiến hàng triệu khán giả phấn khích, bởi người hùng tuổi thơ của họ đã trở lại!
HHT - Netflix vừa công bố ngày lên sóng của “Persuasion” - bộ phim dựa trên tiểu thuyết cùng tên của nhà văn nổi tiếng Jane Austen. Tham gia bộ phim trong vai chính là mỹ nhân "50 Sắc Thái" Dakota Johnson, ngôi sao phim "Peaky Blinders" Cosmo Jarvis cùng sự trở lại của nam thần "Siêu giàu châu Á" Henry Golding.
HHT - Góp mặt trên đường đua phim Hàn tháng 6, "nàng út" Seohyun của SNSD sẽ kết đôi cùng nam diễn viên Na In Woo trong tác phẩm "Người Tình Của Jinx".
HHT - "Alien" dự kiến sẽ là bộ phim điện ảnh thu hút khán giả khi quy tụ dàn sao từ Kim Tae Ri, Kim Woo Bin đến Ryu Jun Yeol. Ngoài ra, nội dung phim cũng khá độc đáo, thú vị đáng trông đợi.
HHT - Mới đây, Netflix đã tung trailer nóng hổi cho “Boo, B****” - bộ phim dài 8 tập lấy đề tài học đường có sự tham gia của ngôi sao gốc Việt “To All the Boy I’ve Loved Before” Lana Condor.
HHT - Để chuẩn bị cho cuộc hành trình đầy “tình yêu và sấm sét”, loạt poster bắt mắt mới của “Thor: Love and Thunder” đã chính thức được Marvel trình làng.