Jennie BLACKPINK sở hữu vòng eo cực phẩm có phải nhờ chế độ ăn kiêng "thần thánh" này?
0:00 / 0:00
0:00
Nam miền Bắc
Nữ miền Bắc
Nữ miền Nam
Nam miền Nam
HHT - Từ khá lâu rồi, Knet vẫn lan truyền một công thức ăn kiêng được cho là của Jennie (BLACKPINK) với hiệu quả thần kỳ. Chỉ cần áp dụng 3 ngày là vòng eo giảm hẳn 3 cm. Có thật Jennie đã ăn theo chế độ này để có vòng eo cực phẩm?
Trong bộ ảnh mới quảng cáo cho sản phẩm nội y, Jennie đã khoe trọn vóc dáng được Dispatch khen là đẹp hàng đầu K-Pop hiện nay. Đường lượn hông mềm mại, cơ bụng nổi rõ và vòng eo không chút mỡ thừa giúp Jennie mặc gì cũng đẹp.
Lâu nay, netizen vẫn đồn đại một chế độ ăn kiêng được cho là của Jennie. Thực đơn này kỳ diệu đến mức chỉ cần ăn trong 3 ngày kèm theo tập thể thao là vòng eo sẽ giảm đi nhanh chóng. Đã có một số YouTuber của Hàn Quốc thử nghiệm chế độ ăn này và đều công nhận nó hiệu quả thực sự.
Theo Knet chia sẻ thì ngày đầu tiên, bữa sáng và bữa tối chỉ ăn salad gồm rau củ quả như xà lách, dưa chuột, cà chua bi hay bơ cùng trứng gà luộc, kèm thêm một tách trà gạo lứt. Bữa trưa thì có cháo yến mạch trộn mật ong kèm chuối thái nhỏ.
Ngày thứ 2: Bữa sáng vẫn là salad như hôm trước nhưng bổ sung thêm khoai lang luộc hay hấp để cơ thể không bị thiếu tinh bột và đường. Bạn có thể dùng kèm trà gạo lứt hay nước ép trái cây để bổ sung vitamin, bữa trưa được ăn tùy ý và bữa tối chỉ nạp vào 2 quả chuối.
Ngày thứ 3: Sáng là một cốc sinh tố hỗn hợp từ táo, xoài, cam, dâu tây, bữa trưa lại ăn tự do và đến tối thì có món cháo yến mạch trộn mật ong, và chuối xắt nhỏ.
Bên cạnh việc áp dụng thực đơn này thì bạn vẫn cần tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày. Có thể là yoga, pilates hay tập các bài plank cũng được. Và theo những cô gái từng áp dụng chế độ ăn kiêng của Jennie thì hiệu quả thật không ngờ. Cân nặng tuy không giảm nhiều nhưng vòng eo thì nhỏ đi từ 3 đến 3,5 cm.
Chế độ ăn kiêng này được nhiều Knet tín nhiệm vì không phải bỏ bữa hay ăn quá ít gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Thậm chí, mỗi người còn có thể thay đổi chút ít tùy theo nhu cầu và sở thích ăn uống của mình.
Tất nhiên, không phải ai cũng đạt kết quả đáng nể như thế này, sẽ có người giảm được ít hơn tùy theo cơ địa và thói quen hằng ngày. Quan trọng nhất là bạn cần tiếp tục duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để giữ cân nặng lẫn vóc dáng, sức khỏe ổn định.
HHT - Có lẽ ngay cả những người không thích ăn bánh Trung thu vẫn muốn mua những chiếc bánh này, đơn giản vì chúng thật mỹ miều. Với một số loại, nếu không nói đó là bánh Trung thu, hẳn chúng ta cũng chẳng nhận ra đó là bánh Trung thu nữa.
HHT - Tối 20/9, BTS đã có bài phát biểu tại Đại hội đồng lần thứ 76 của Liên Hợp Quốc với tư cách là Đặc phái viên của Tổng thống Hàn Quốc. Sau đó nhóm đã có màn biểu diễn ngay tại trụ trở của Liên Hợp Quốc, khiến mạng xã hội khắp nơi lại một lần nữa "bùng nổ".
HHT - Một video tiết lộ kỹ năng đấm bốc xịn sò của Tom Holland trong một buổi tập đã đặt ra nghi vấn về việc phân cảnh hành động trong “Spider-Man: No Way Home” sẽ có cả cận chiến gay cấn.
HHT - Chương trình thực tế sống còn dành riêng cho các rapper "Show Me the Money" chính thức trở lại với mùa thứ 10. Á quân và Quán quân của mùa 4 "Show Me the Money" Song Mino (WINNER) và Basick đã có màn tái ngộ với tư cách "giám khảo - thí sinh" ngay từ teaser của tập đầu tiên khiến netizen thích thú.
HHT - Mặc dù gây sốt bởi khí chất sang trọng, nhan sắc ngày càng mặn mà ở tuổi 40, Phạm Băng Băng gần như đã không còn chút hy vọng nào vãn hồi sự nghiệp trong ngành giải trí sau scandal trốn thuế năm nào.
HHT - Những tưởng tạp chí Forbes Hàn Quốc chỉ thống kê những nghệ sĩ thu nhập cao nhất hoặc có sức ảnh hưởng mạnh mẽ nhất, nhưng mới đây họ cũng lập bảng xếp hạng... các visual đẹp nhất. Và kết quả mà Forbes Hàn Quốc đưa ra thật khiến nhiều người "ngỡ ngàng, ngơ ngác và bật ngửa".
HHT - Sau khi càn quét các rạp chiếu phim vào năm ngoái, “Thanh Gươm Diệt Quỷ: Chuyến Tàu Vô Tận” đã có mặt trên Netflix. Dù không phải là lần đầu phim đến với khán giả nhưng sức hút của siêu phẩm hoạt hình này vẫn không hề giảm nhiệt.
HHT - Trước đây, Karina đã từng bị nghi ngờ là "vẻ đẹp dao kéo" vì gương mặt trước khi debut nhìn rất khác hiện tại. Và loạt ảnh quá khứ vừa mới hé lộ càng khiến Knet suy đoán rằng thành viên nổi bật nhất nhóm aespa không phải mỹ nhân đẹp tự nhiên.
HHT - Sau 5 năm kể từ album "Seoulite", Lee Hi đã tung ra full album thứ ba mang tên "4ONLY" - album đầu tiên được phát hành kể từ khi nữ ca sĩ gia nhập công ty mới AOMG. "4ONLY" gồm 10 ca khúc là 10 ca khúc là 10 màu sắc, thể loại âm nhạc khác nhau.
HHT - Mùa Giáng sinh năm nay, Marvel Studios sẽ tặng khán giả một món quà đặc biệt: 8 tập phim riêng về “Thần Tiễn” Hawkeye - một trong những siêu anh hùng đầu tiên của Vũ trụ Điện ảnh Marvel sau 10 năm xuất hiện trên màn ảnh.
HHT - Trước đây các idol K-Pop hiếm khi chụp ảnh profile, vốn thường dành cho giới diễn viên. Nhưng giờ thì ngày càng nhiều idol có bộ ảnh profile được khen đẹp xuất sắc, khoe khí chất cùng nhan sắc cực kỳ thu hút, ví dụ như Kim Min Ju (cựu thành viên nhóm IZ*ONE).
