Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé

Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé
HHT - Vẫn biết nước lọc là đồ uống tốt nhất, nhưng để uống đủ hai lít nước lọc mỗi ngày có vẻ là điều không thể. Thử khéo tay “pha chế” đồ uống cho riêng mình, theo từng mục đích khác nhau, để có một mùa Hè thật xinh bạn nhé!

Để có làn da đẹp

Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé ảnh 1

“Combo” này rất đơn giản, siêu dễ làm và cung cấp cho làn da của bạn một lượng vitamin A rất lớn, chống lão hóa và xỉn da. Ngày nào cũng uống “combo” này, da của bạn sẽ sáng lên trông thấy.

Cách làm nhé! Xay một quả chuối, một hoặc nửa quả xoài, một vài quả việt quất với nửa cốc nước táo và một chút đá. Khi đổ ra cốc, bạn thả thêm một nắm quả việt quất vào ly sinh tố này để vừa uống vừa nhâm nhi nhé!

Chống mất nước sau khi tập thể thao

Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé ảnh 2

Đồ uống dành riêng cho những bạn chuyên tập thể thao đôi khi không dễ uống và thỉnh thoảng còn có tác dụng phụ. Tự làm một ly nước hoa quả theo kiểu này, vừa dễ uống vừa giúp bạn chống mất nước hiệu quả, mang lại sảng khoái dễ chịu ngay tức thì.

Cách làm đây: Xay 1/4 hoặc 1/2 trái dưa hấu cùng với một cốc nước dứa, hoặc 1/2 quả dứa, vắt thêm một nửa quả chanh vào hỗn hợp, bạn sẽ được một ly nước hoa quả có vị lạ lạ và siêu ngon!

Giảm béo cho vòng hai

Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé ảnh 3

Ly nước hoa quả hỗn hợp này giúp cơ thể bạn tiêu hóa đồ ăn tốt hơn, đặc biệt là sau những bữa ăn “siêu béo” kiểu như pizza hay đồ ăn nhanh.

Cách làm nhé: Xay 1/2 quả dứa, 1/2 quả bưởi, hai quả cam đã bóc vỏ, thêm một cành lá bạc hà, sau đó khi uống rắc thêm một chút xíu bột ớt. Không dễ uống cho lắm nhưng hiệu quả rất bất ngờ đấy, bạn dám thử không?

Chống lại những cơn sổ mũi, hắt hơi

Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé ảnh 4

Chúng mình có biết: cách phòng bệnh hiệu quả nhất đó là ăn uống đủ dưỡng chất, đặc biệt là dưỡng chất cho Hệ miễn dịch. Ly nước hoa quả này cung một lượng lớn vitamin C cho cơ thể, giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, chống lại những căn bệnh thông thường kiểu như hắt hơi, sổ mũi.

Cách làm đây: Xay một đến hai quả táo, một đến hai quả cà rốt, cùng với 1/2 hoặc một quả cam. Vậy là xong một ly cam - táo - cà rốt ngon tuyệt, đơn giản quá phải không? 

Tăng năng lượng sau một ngày dài mệt nhọc

Khéo tay pha chế những ly sinh tố tuyệt ngon cho mùa Hè xinh đẹp bạn nhé ảnh 5

Bạn có thể dùng ly nước quả này như một bữa ăn phụ được đấy! Nó cung cấp cho cơ thể protein, chất sắt và cả chất xơ, đủ để bạn cảm thấy khỏe khoắn và dễ chịu sau một ngày dài mệt nhọc.

Cách làm nhé: Xay một nắm rau bina, một hoặc 1/2 quả dứa, một quả kiwi đã bóc vỏ, một cốc sữa hạnh nhân và một chút đá. Với những bạn lười ăn rau thì đây quả là cách rất tốt để thêm rau cho cơ thể đấy, vì uống ực một cái là xong mà!

THU HƯƠNG

MỚI - NÓNG
Tiền Phong Marathon 2023: Hoàn thành tập huấn tình nguyện viên, cán bộ y tế
Tiền Phong Marathon 2023: Hoàn thành tập huấn tình nguyện viên, cán bộ y tế
HHT - Giải Vô địch Quốc gia Marathon và cự ly dài báo Tiền Phong lần thứ 64 - năm 2023 (Tiền Phong Marathon 2023) đã cận kề ngày khai mạc. Các tình nguyện viên và các cán bộ y tế phục vụ giải đấu được Ban tổ chức tập huấn kỹ càng với mục tiêu hàng đầu là đảm bảo an toàn, sức khỏe cho đại biểu, các vận động viên tham dự.
Chuỗi sự kiện giải trí dành cho sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân sắp quay trở lại
Chuỗi sự kiện giải trí dành cho sinh viên Đại học Kinh tế Quốc dân sắp quay trở lại
HHT - Chuỗi sự kiện giải trí dành riêng cho sinh viên trường Đại học Kinh tế Quốc dân - NEU CONCERT sẽ chính thức quay lại vào ngày 1/4 sắp tới. Chương trình hứa hẹn sẽ mở ra một chiều không gian khác nơi sinh viên có thể tạm gác hết những âu lo và hòa mình vào những khoảnh khắc sống trọn với tuổi trẻ.

Có thể bạn quan tâm

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

Bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này

HHT - Lười biếng là một loại cảm giác mà nó luôn khiến bạn nghĩ rằng bạn không thể chiến thắng được nó. Nhưng đừng để suy nghĩ đó đánh lừa, bạn hoàn toàn có thể vượt qua cảm giác lười biếng và lấy lại động lực bằng những cách này. Khắp phục được thói quen trì hoãn và lười biếng bạn sẽ sống, làm việc hiệu quả và hết công suất hơn rất nhiều.
Ngừng chạy theo những mục tiêu mơ hồ trong đời, thay vào đó hãy làm những việc này

Ngừng chạy theo những mục tiêu mơ hồ trong đời, thay vào đó hãy làm những việc này

HHT - Trong cuộc sống, không ít lần chúng ta cảm thấy không biết phải làm gì với cuộc đời mình. Đặc biệt là khủng hoảng tuổi 18 hay 20, 25 - độ tuổi mà chúng ta dành cả thanh xuân của mình để mơ về tương lai và sự trưởng thành. Lúc này, ta nên ngừng chạy theo những mục tiêu mơ hồ hoặc quá sức mà thay vào đó hãy dành thời gian để sống với những điều thực tế.