Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u?

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u?
HHT - Mùa Đông ảm đạm và rét mướt thường khiến tâm trạng bạn bị kéo chùng xuống, cơ mặt cũng vì thế mà chùng theo. Những mẹo sau đây giúp bạn đảm bảo thoát khỏi tình trạng lờ đờ dật dờ khi phải chui ra khỏi chăn ấm buổi sáng.

Uống trà gừng

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 1

Thức uống này đã được biết đến từ lâu là rất hiệu quả trong việc đem lại sự hưng phấn, tỉnh táo cho não bộ. Chỉ cần thái mỏng vài lát gừng, đổ một chút nước ấm, ngâm khoảng năm phút rồi cho thêm một thìa nhỏ mật ong là bạn đã có thể vừa hít hà hương thơm vừa làm ấm cổ họng, đồng thời sốc lại tinh thần. Cà phê cũng giúp tỉnh táo nhưng lại làm giảm hiệu quả giấc ngủ.

Ăn xoài

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 2

Xoài chứa rất nhiều linalool và vitamin B1, là những chất được giới chuyên môn mệnh danh là “vũ khí chống lại sự căng thẳng”. Vitamin B1 còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, nhờ thế sẽ giúp cơ thể kiểm soát chứng trầm cảm. Sau bữa sáng hãy ăn mấy miếng xoài hoặc một ly sinh tố xoài, bạn sẽ thấy ngày hôm nay bớt phần u ám.

Nhảy vào phòng tắm

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 3

Không nhất thiết phải tắm đâu (biết mà, bạn còn bận cuống cuồng vắt chân lên cho kịp giờ). Chỉ cần nhỏ 1, 2 giọt tinh dầu mùi ngọt (ví dụ như mùi chanh, cam…) vào khăn mặt. Nhỏ 1, 2 giọt xuống sàn phòng tắm nữa nhé. Sau đó, xịt nước nóng vào chỗ nhỏ tinh dầu và khăn mặt. Mùi hương ngọt ngào sẽ xộc thẳng vào não bộ và gửi đi tin nhắn “báo thức” tới tất cả các “cơ quan đoàn thể” khác.

Nhảy kiểu ngôi sao 20 lần

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 4

Bạn có biết kiểu nhảy này không? Tức là dang rộng hai tay sang hai bên (hoặc lên trên), choãi rộng hai chân, đầu giữ thẳng, bạn trông giống một ngôi sao năm cánh chưa nào? Hihi, Giữ tư thế đó và nhảy lên 20 cái nhé (tất nhiên là tay cử động lên xuống tự nhiên theo nhịp nhảy). Động tác nhảy này có tác dụng như ấn nút khởi động năng lượng cho cơ thể. Bật to một bài hát của Lady Gaga để tăng hiệu quả lên gấp đôi nhé!

PINK-PINK

MỚI - NÓNG
Trước trận quyết đấu, Cristiano Ronaldo đăng loạt ảnh đầy quyết tâm, kêu gọi người hâm mộ
Trước trận quyết đấu, Cristiano Ronaldo đăng loạt ảnh đầy quyết tâm, kêu gọi người hâm mộ
HHT - Đội tuyển Bồ Đào Nha đang nỗ lực chuẩn bị cho trận cuối cùng ở vòng bảng - một trận mà họ phải giành điểm. Trước trận đấu khó khăn này, Cristiano Ronaldo đã đăng loạt ảnh mới, cho thấy anh đang rất chăm chỉ luyện tập và tràn đầy hứng khởi. Đồng thời, đội trưởng đội tuyển Bồ Đào Nha cũng lên tiếng kêu gọi cả người hâm mộ.

Có thể bạn quan tâm

Làm sao để thêm bạn bớt bè, để không còn đơn độc trong "biển friends list"?

Làm sao để thêm bạn bớt bè, để không còn đơn độc trong "biển friends list"?

HHT - Bạn đã bao giờ trải qua những thời điểm mà không thể tìm được một người bạn nào để được lắng nghe? Những lúc bạn cảm thấy cô đơn và buồn bã nhưng không có ai để nói chuyện cùng? Đã đến lúc tự hỏi vì sao trong friends list dài đằng đẵng của mình, bạn không có một ai là bạn thật sự!
Những mùi nước hoa được Hoàng gia Anh và hai nàng dâu Kate - Meghan ưa chuộng

Những mùi nước hoa được Hoàng gia Anh và hai nàng dâu Kate - Meghan ưa chuộng

HHT - Hoàng gia Anh có một hệ thống quy tắc cực kì nghiêm ngặt, thậm chí đến cả việc làm đẹp và sử dụng nước hoa cũng phải theo quy chuẩn. Nhưng các thành viên Hoàng gia đều có những sở thích nước hoa riêng và họ thường dùng chúng vào những ngày không cần phải thực hiện nhiệm vụ. Những dòng nước hoa trứ danh nào được các nhân vật Hoàng gia lựa chọn và yêu thích?