Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u?

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u?
HHT - Mùa Đông ảm đạm và rét mướt thường khiến tâm trạng bạn bị kéo chùng xuống, cơ mặt cũng vì thế mà chùng theo. Những mẹo sau đây giúp bạn đảm bảo thoát khỏi tình trạng lờ đờ dật dờ khi phải chui ra khỏi chăn ấm buổi sáng.

Uống trà gừng

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 1

Thức uống này đã được biết đến từ lâu là rất hiệu quả trong việc đem lại sự hưng phấn, tỉnh táo cho não bộ. Chỉ cần thái mỏng vài lát gừng, đổ một chút nước ấm, ngâm khoảng năm phút rồi cho thêm một thìa nhỏ mật ong là bạn đã có thể vừa hít hà hương thơm vừa làm ấm cổ họng, đồng thời sốc lại tinh thần. Cà phê cũng giúp tỉnh táo nhưng lại làm giảm hiệu quả giấc ngủ.

Ăn xoài

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 2

Xoài chứa rất nhiều linalool và vitamin B1, là những chất được giới chuyên môn mệnh danh là “vũ khí chống lại sự căng thẳng”. Vitamin B1 còn có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, nhờ thế sẽ giúp cơ thể kiểm soát chứng trầm cảm. Sau bữa sáng hãy ăn mấy miếng xoài hoặc một ly sinh tố xoài, bạn sẽ thấy ngày hôm nay bớt phần u ám.

Nhảy vào phòng tắm

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 3

Không nhất thiết phải tắm đâu (biết mà, bạn còn bận cuống cuồng vắt chân lên cho kịp giờ). Chỉ cần nhỏ 1, 2 giọt tinh dầu mùi ngọt (ví dụ như mùi chanh, cam…) vào khăn mặt. Nhỏ 1, 2 giọt xuống sàn phòng tắm nữa nhé. Sau đó, xịt nước nóng vào chỗ nhỏ tinh dầu và khăn mặt. Mùi hương ngọt ngào sẽ xộc thẳng vào não bộ và gửi đi tin nhắn “báo thức” tới tất cả các “cơ quan đoàn thể” khác.

Nhảy kiểu ngôi sao 20 lần

Làm gì để vượt qua cơn buồn chán trong ngày mưa phùn âm u? ảnh 4

Bạn có biết kiểu nhảy này không? Tức là dang rộng hai tay sang hai bên (hoặc lên trên), choãi rộng hai chân, đầu giữ thẳng, bạn trông giống một ngôi sao năm cánh chưa nào? Hihi, Giữ tư thế đó và nhảy lên 20 cái nhé (tất nhiên là tay cử động lên xuống tự nhiên theo nhịp nhảy). Động tác nhảy này có tác dụng như ấn nút khởi động năng lượng cho cơ thể. Bật to một bài hát của Lady Gaga để tăng hiệu quả lên gấp đôi nhé!

PINK-PINK

MỚI - NÓNG
Manchester City sẽ ra sao nếu nhận án phạt trừ điểm, những CLB nào được hưởng lợi?
Manchester City sẽ ra sao nếu nhận án phạt trừ điểm, những CLB nào được hưởng lợi?
HHT - CLB Manchester City đang đối diện với một án phạt nặng, có thể là bị trừ điểm ở nhiều mùa bóng trước chứ không chỉ riêng mùa 2022/23. Nếu án phạt được áp dụng, chuyện gì sẽ xảy ra với những chức vô địch Ngoại hạng Anh mà Man City từng giành được? Và những CLB nào sẽ được hưởng lợi?

Có thể bạn quan tâm

Học cách rèn luyện tư duy như các CEO sẽ giúp bạn đưa ra quyết định nhanh và chính xác

Học cách rèn luyện tư duy như các CEO sẽ giúp bạn đưa ra quyết định nhanh và chính xác

HHT - Người thành công chính là người nhìn được mấu chốt vấn đề rất nhanh, vì vậy mà đưa ra được quyết định nhanh và chính xác. Một cách mà người ta có thể rèn tinh thần thép của một CEO đó là trải qua thật nhiều kinh nghiệm, cách khác là dùng các phương pháp tự rèn luyện suy nghĩ và tư duy dưới đây.
14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

HHT - Mỗi dịp năm mới, chúng ta đều chúc nhau những lời chúc về sự thịnh vượng, phát tài phát lộc vì ai cũng muốn tiến tới sự giàu có và dư dả trong cuộc sống. Làm giàu chắc chắn phải cần rất nhiều sự nỗ lực và kiên trì, nhưng bên cạnh đó, khía cạnh tinh thần cũng rất quan trọng. Dưới đây là những câu "thần chú" giúp chúng ta kết nối mạnh mẽ với vũ trụ để thu hút tiền bạc và sự giàu có bằng luật hấp dẫn.
Biết những điều này sớm ngày nào, tiềm năng bản thân sẽ đơm hoa kết trái sớm ngày đó!

Biết những điều này sớm ngày nào, tiềm năng bản thân sẽ đơm hoa kết trái sớm ngày đó!

HHT - Những người lớn đầy kinh nghiệm khi được hỏi những điều gì mà họ mong muốn nói cho phiên bản trẻ hơn của bản thân biết sớm, họ đều có một danh sách, trong đó có những điều hầu như được nhiều người nhắc đến. Nếu bạn biết danh sách này càng sớm thì càng rút ngắn được thời gian để tiềm năng bản thân được đơm hoa kết trái sớm.