Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân nhờ làm những điều đơn giản này!

HHT - Chúng ta hay tự làm cho cuộc sống trở nên phức tạp và áp lực. Chỉ vì ta không dành thời gian để nhìn sâu hơn và làm rõ một vài điều về chính mình, lẫn xung quanh. Việc có được một cuộc sống nhẹ nhàng, thanh thản đôi khi lại rất đơn giản.

Hiểu được rằng chúng ta không thể làm được mọi thứ

Chúng ta có vô vàn ý tưởng và sự lựa chọn nhưng lại có giới hạn về nguồn lực. Chúng ta phải ra những quyết định quan trọng để cân nhắc lựa chọn. Những thứ lặt vặt có thể là những thứ làm chúng ta vui phút chốc nhưng ngăn cản ta đến mục tiêu cuối cùng, chúng cần phải được xóa đi.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân nhờ làm những điều đơn giản này! ảnh 1 Chúng ta có vô vàn ý tưởng và sự lựa chọn nhưng lại có giới hạn về nguồn lực.

Làm rõ điều gì là quan trọng với mình

1. Đâu là con người bạn muốn trở thành.

2. Những mối quan hệ nào là quan trọng với bạn.

3. Điều gì bạn muốn hoàn thành trong đời.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân nhờ làm những điều đơn giản này! ảnh 2 Làm rõ điều gì là quan trọng với mình

Xác định mình sẽ làm gì

Sau đó bạn phải tìm những phương cách để đi đến nơi, nếu không có bước này, những thứ bạn mong muốn chỉ là giấc mơ.

Từ chối những thứ gây cản trở bạn

Biết rõ những thứ mình cần làm chưa đủ, bạn còn phải biết rõ những gì mình phải ngừng làm. Thời gian là hữu hạn và bạn phải từ chối một số thứ để có thể nói Yes với những thứ khác.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân nhờ làm những điều đơn giản này! ảnh 3 Biết rõ những thứ mình cần làm chưa đủ, bạn còn phải biết rõ những gì mình phải ngừng làm. 

Tìm ra điều gì là động lực của bạn và hãy giữ lấy nó

Điều gì làm bạn cảm thấy mình đang “sống”, hãy học về chính mình và nhận ra điều đó, điều gì làm tim bạn đập mạnh.

Hãy viết ra những thứ mang lại cảm hứng cho bạn. Ví dụ như:

- Đi mua sắm.

- Ngồi ở quán cà phê yêu thích.

- Xem ảnh đẹp.

- Đọc sách, xem phim hay, nghe nhạc.

- Đi du lịch.

Làm nhẹ cuộc sống, giải phóng bản thân nhờ làm những điều đơn giản này! ảnh 4 Điều gì làm bạn cảm thấy mình đang “sống”, hãy học về chính mình.

Và hãy viết ra động lực của bạn, như là:

- Cảm giác chiến thắng, phần thưởng vinh quang.

- Những chuyến đi du lịch cao cấp.

- Sự tôn trọng, sự thừa nhận.

- Mua sắm.

- Cái đẹp và sự thoải mái tự do.

- Niềm vui bạn bè.

Theo Ảnh mang tính minh họa
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Hình ảnh mới nhất của cô bé Trung Quốc "đu cáp treo vượt sông đi học" từng gây bão mạng

Hình ảnh mới nhất của cô bé Trung Quốc "đu cáp treo vượt sông đi học" từng gây bão mạng

HHT - Một hình ảnh hiện tại của cô bé Trung Quốc đu dây cáp, vượt qua dòng sông cuồn cuộn để đi học trong bức ảnh nổi tiếng ngày nào mới được đăng lên mạng. Cộng đồng mạng ở Trung Quốc rất bất ngờ khi thấy cô bé giờ trông rất khác, riêng đôi mắt sáng tươi vui là không hề thay đổi.
4 chiến lược giúp Gen Z giữ được sự bình thản khi cảm xúc "đi tàu lượn siêu tốc"

4 chiến lược giúp Gen Z giữ được sự bình thản khi cảm xúc "đi tàu lượn siêu tốc"

HHT - Tuổi teen thường bị gắn mác với những từ như “nổi loạn”, “thất thường” hay “phải luôn khác biệt”. Thực tế, thế giới tuổi teen muôn màu, là giai đoạn chuyển hóa diệu kỳ và ý nghĩa trong cuộc đời. Làm sao để hiểu những cảm xúc phức tạp đến với mình và tận hưởng vẻ đẹp của chúng thay vì bị nhấn chìm?
Đứng trước khó khăn, thay vì thoái lui hoặc tìm chốn nương tựa, em hãy cứ mạnh mẽ hết mình

Đứng trước khó khăn, thay vì thoái lui hoặc tìm chốn nương tựa, em hãy cứ mạnh mẽ hết mình

HHT - So với một khóm hoa trong vườn nhà thì cỏ cây trong rừng có bản năng sinh tồn mạnh mẽ hơn. Chúng tự thân vận động, không chờ người vun xới nên lá xanh hơn, mùi hương rõ rệt hơn và cũng giàu dinh dưỡng hơn nhờ bộ rễ mạnh mẽ bám thật sâu dưới lòng đất để tự tìm nguồn dưỡng chất cho mình. Em cũng nên như vậy!
Công bằng với một lời từ chối cũng là công bằng với cảm xúc của chính mình

Công bằng với một lời từ chối cũng là công bằng với cảm xúc của chính mình

HHT - Em bày tỏ tình cảm và bị từ chối, em đi xin việc và bị từ chối, em đưa ra nhiều ý kiến trong những buổi học nhóm và đều bị từ chối... cảm giác rất tệ, phải không? Em hoài nghi và thất vọng về năng lực của bản thân hay em cảm thấy tuy là mọi chuyện đều không như ý nhưng điều đó cũng chẳng thể đánh gục em được? Tất cả đều là lựa chọn của em!