Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da
HHT - Chỉ với liệu trình 3 ngày thanh lọc làn da đơn giản, chẳng cần ăn chay, uống thuốc hay “dao kéo”, bạn sẽ nhận ra sự chuyển biến tích cực từ làn da. Tại sao không thử nhỉ?

NGÀY THỨ NHẤT

Buổi tối

Hãy bắt đầu bằng việc thay đổi… cái tủ lạnh ở nhà. Ba ngày detox, hãy đảm bảo bạn chỉ ăn những thực phẩm có lợi như hoa quả tươi (tốt nhất là dâu, táo và nho), rau xanh (cải xanh, cà rốt và khoai lang). Chất chống oxy hóa trong các loai thực phẩm đó sẽ tái tạo tế bào, đồng thời ngăn chặn các tác nhân có hại cho da. Cũng đừng quên bổ sung protein (có trong thịt gà và đậu phụ) nhé! Đặc biệt trong 7 ngày này, bạn tuyệt đối nói “không” với cồn, thuốc lá và đồ ăn công nghiệp.

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 1

Chăm sóc da: Trong quá trình detox, bạn hãy tạm thời chia tay với các loại huyết thanh hay mặt nạ. Hãy cho làn da của mình thời gian để cân bằng lại. Đừng sử dụng thêm bất kì loại kem nà ngoài sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem đêm nhé!

NGÀY THỨ HAI

Buổi sáng

Uống một tách trà ấm: Hãy tự thưởng cho mình một tách trà thơm ngào ngạt nào! Gừng, các loại thảo mộc và hoa nổi tiếng với tác dụng làm dịu viêm nhiễm, cải thiện chức năng gan thận. Các loại trả nói trên có khả năng loại bỏ quầng thâm, giảm bọng mắt và cải thiện làn da. Còn nếu bạn cần caffeine, hãy thay café bằng trà xanh. Trà xanh chứa ít chất kích thích và giúp chống lại quá trình oxy hóa.

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 2

Buổi trưa

Tự mát-xa: Kristine Kaoverii Weber, tác giả của cuốn Chữa bệnh bằng phương pháp tự mát-xa cho biết: “Điều hòa bạch huyết đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất thải trong cơ thể”. Sau giờ học hay làm việc mệt mỏi, hãy tự dành 5 phút để mát-xa cổ, nách, bụng và đầu gối. Đó là những khu vực tập trung rất nhiều bạch huyết đấy!

Buổi tối

Xông hơi và đắp mặt nạ tại nhà: Để thực hiện xông hơi cực kì đơn giản nhé! Đổ nước nóng ra bát và nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu quýt. Nhúng khăn mặt vào trong nước, vắt kiệt nước và phủ lên mặt. Nằm thư giãn 10 phút, để hơi nước mở rộng lỗ chân lông, chuẩn bị cho bước đắp mặt nạ. Bước tiếp theo chính là đắp mặt nạ bùn. Bùn có tác dụng hấp thu lượng dầu thừa trong da và loại bỏ độc tố, đồng thời cung cấp các khoáng chất cần thiết đấy!

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 3

NGÀY THỨ BA

Buổi sáng

Tẩy tế bào chết: Hãy đánh thức cơ thể sau giấc ngủ dài bằng 20 phút tắm thư giãn. Đồng thời, hãy tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm có chứa café để làm mờ tế bào da, tăng lưu thông máu và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Buổi trưa

Đổ mồ hôi tí nào! Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng trong phòng tập như đi bộ, nhảy dây hay yoga sẽ giúp loại bỏ chất độc có hại ra khỏi cơ thể bạn. Ngoài ra, bài tập thở trong môn yoga sẽ kích thích hệ bạch huyết, đồng thời đưa oxy sạch vào cơ thể qua những lần hít vào, loại bỏ chất bẩn mỗi lần thở ra.

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 4

Buổi tối

Đắp mặt nạ: Đây là bước cuối cùng của liệu trình ba ngày detox. Đến lúc này, bạn sẽ muốn chăm sóc và làm dịu làn da. Bôi vài thìa mật ong tươi lên mặt. Tiếp theo, đắp dưa chuột tươi và nằm nghỉ ngơi. Đừng quên che mặt với một chiếc khăn ấm để mật ong dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của mật ong cũng giúp làm giảm kích ứng và mẩn đỏ.Trong khi đó, dưa chuột sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa và làm giảm quầng thâm.

MOMO

MỚI - NÓNG
Tại sao cầu thủ đội tuyển Pháp phải tháo dây chuyền vàng giữa trận đấu, chuyện gì đã xảy ra?
Tại sao cầu thủ đội tuyển Pháp phải tháo dây chuyền vàng giữa trận đấu, chuyện gì đã xảy ra?
HHT - Một cầu thủ đội tuyển Pháp đã đeo sợi dây chuyền vàng trong trận Pháp - Ba Lan và đến gần hết hiệp 1 thì phải tháo ra. Toàn bộ sự việc này là thế nào? Anh ấy có được phép đeo dây chuyền khi thi đấu hay không và việc anh ấy bị yêu cầu tháo ra có phải là đúng luật không?

Có thể bạn quan tâm

Nhan sắc cam thường của dàn Hoa - Á hậu: Đỗ Thị Hà đẹp không góc chết, Phương Nhi xinh như công chúa

Nhan sắc cam thường của dàn Hoa - Á hậu: Đỗ Thị Hà đẹp không góc chết, Phương Nhi xinh như công chúa

HHT - Xuất hiện trong buổi họp báo công bố vòng Chung kết cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022, dàn Hoa - Á hậu khoe nhan sắc xinh đẹp lộng lẫy. Loạt ảnh được chụp với cam thường càng chứng minh nhan sắc bất bại của các người đẹp: Hoa hậu Đỗ Thị Hà đẹp không góc chết, Á hậu Phương Nhi lúc nào cũng xinh đẹp như một nàng công chúa bước ra từ truyện cổ tích.
Các sao đua nhau theo mốt "giày tàng hình": Chị em nhà Kardashian hứng thú nhất

Các sao đua nhau theo mốt "giày tàng hình": Chị em nhà Kardashian hứng thú nhất

HHT - Giày PVC trong suốt là một mốt cũ đang hot trở lại. Các nhà mốt hàng đầu lăng xê mốt giày trong suốt mang như không mang này ở các BST Xuân Hè 2023. Tuy nhiên, thực tế là mốt này từng khuynh đảo từ năm 2010 và có nhiều lý do mốt giày này được nhiều ngôi sao lựa chọn cho trang phục từ thường ngày đến thảm đỏ.
Muốn sắm túi hiệu kiểu "ăn chắc mặc bền"? Học bí quyết từ Hoa hậu H'Hen Niê, Thùy Tiên!

Muốn sắm túi hiệu kiểu "ăn chắc mặc bền"? Học bí quyết từ Hoa hậu H'Hen Niê, Thùy Tiên!

HHT - Với hình ảnh thời trang của một Hoa hậu đã có danh vị thì đồ hiệu, cụ thể là túi xách hàng hiệu là thứ không thể thiếu. Thế nhưng không thể vung tay quá trán với những túi hiệu quá thời trang chỉ dùng được một đôi lần, đa số họ chọn những thiết kế kinh điển, những mẫu túi dễ nhận diện.
Dàn Hoa - Á hậu đình đám khoe sắc trên thảm đỏ họp báo Chung kết toàn quốc Hoa hậu Việt Nam 2022

Dàn Hoa - Á hậu đình đám khoe sắc trên thảm đỏ họp báo Chung kết toàn quốc Hoa hậu Việt Nam 2022

HHT - Buổi họp báo Chung kết toàn quốc đánh dấu cuộc thi Hoa hậu Việt Nam 2022 chính thức bước vào chặng cuối, đầy hấp dẫn và đáng mong chờ. Buổi họp báo có sự góp mặt của dàn Hoa - Á hậu đình đám: Hoa hậu Đỗ Thị Hà, Hoa hậu Trần Tiểu Vy, Hoa hậu Lương Thùy Linh, Hoa hậu Mai Phương, Hoa hậu Liên lục địa Bảo Ngọc…
Hoa Hậu Trái Đất 2022: Người đẹp Hàn Quốc chiến thắng nhờ phong thái hiện đại, ứng xử tinh tế

Hoa Hậu Trái Đất 2022: Người đẹp Hàn Quốc chiến thắng nhờ phong thái hiện đại, ứng xử tinh tế

HHT - Mỗi một giai đoạn thì các cuộc thi hoa hậu quốc tế lại có khuynh hướng khác nhau trong việc chọn ra người thắng cuộc. Khuynh hướng rõ ràng gần đây chính là profile khủng và thần thái sang trọng như tiểu thư. Đó là lý do Hoa Hậu Trái Đất 2022 gọi tên người đẹp Hàn Quốc Mina Sue Choi!