Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da
HHT - Chỉ với liệu trình 3 ngày thanh lọc làn da đơn giản, chẳng cần ăn chay, uống thuốc hay “dao kéo”, bạn sẽ nhận ra sự chuyển biến tích cực từ làn da. Tại sao không thử nhỉ?

NGÀY THỨ NHẤT

Buổi tối

Hãy bắt đầu bằng việc thay đổi… cái tủ lạnh ở nhà. Ba ngày detox, hãy đảm bảo bạn chỉ ăn những thực phẩm có lợi như hoa quả tươi (tốt nhất là dâu, táo và nho), rau xanh (cải xanh, cà rốt và khoai lang). Chất chống oxy hóa trong các loai thực phẩm đó sẽ tái tạo tế bào, đồng thời ngăn chặn các tác nhân có hại cho da. Cũng đừng quên bổ sung protein (có trong thịt gà và đậu phụ) nhé! Đặc biệt trong 7 ngày này, bạn tuyệt đối nói “không” với cồn, thuốc lá và đồ ăn công nghiệp.

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 1

Chăm sóc da: Trong quá trình detox, bạn hãy tạm thời chia tay với các loại huyết thanh hay mặt nạ. Hãy cho làn da của mình thời gian để cân bằng lại. Đừng sử dụng thêm bất kì loại kem nà ngoài sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem đêm nhé!

NGÀY THỨ HAI

Buổi sáng

Uống một tách trà ấm: Hãy tự thưởng cho mình một tách trà thơm ngào ngạt nào! Gừng, các loại thảo mộc và hoa nổi tiếng với tác dụng làm dịu viêm nhiễm, cải thiện chức năng gan thận. Các loại trả nói trên có khả năng loại bỏ quầng thâm, giảm bọng mắt và cải thiện làn da. Còn nếu bạn cần caffeine, hãy thay café bằng trà xanh. Trà xanh chứa ít chất kích thích và giúp chống lại quá trình oxy hóa.

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 2

Buổi trưa

Tự mát-xa: Kristine Kaoverii Weber, tác giả của cuốn Chữa bệnh bằng phương pháp tự mát-xa cho biết: “Điều hòa bạch huyết đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất thải trong cơ thể”. Sau giờ học hay làm việc mệt mỏi, hãy tự dành 5 phút để mát-xa cổ, nách, bụng và đầu gối. Đó là những khu vực tập trung rất nhiều bạch huyết đấy!

Buổi tối

Xông hơi và đắp mặt nạ tại nhà: Để thực hiện xông hơi cực kì đơn giản nhé! Đổ nước nóng ra bát và nhỏ vào đó vài giọt tinh dầu quýt. Nhúng khăn mặt vào trong nước, vắt kiệt nước và phủ lên mặt. Nằm thư giãn 10 phút, để hơi nước mở rộng lỗ chân lông, chuẩn bị cho bước đắp mặt nạ. Bước tiếp theo chính là đắp mặt nạ bùn. Bùn có tác dụng hấp thu lượng dầu thừa trong da và loại bỏ độc tố, đồng thời cung cấp các khoáng chất cần thiết đấy!

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 3

NGÀY THỨ BA

Buổi sáng

Tẩy tế bào chết: Hãy đánh thức cơ thể sau giấc ngủ dài bằng 20 phút tắm thư giãn. Đồng thời, hãy tẩy tế bào chết bằng các sản phẩm có chứa café để làm mờ tế bào da, tăng lưu thông máu và đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Buổi trưa

Đổ mồ hôi tí nào! Thực hiện những bài tập nhẹ nhàng trong phòng tập như đi bộ, nhảy dây hay yoga sẽ giúp loại bỏ chất độc có hại ra khỏi cơ thể bạn. Ngoài ra, bài tập thở trong môn yoga sẽ kích thích hệ bạch huyết, đồng thời đưa oxy sạch vào cơ thể qua những lần hít vào, loại bỏ chất bẩn mỗi lần thở ra.

Liệu trình detox "thần tốc" chỉ trong ba ngày cực hiệu quả cho làn da ảnh 4

Buổi tối

Đắp mặt nạ: Đây là bước cuối cùng của liệu trình ba ngày detox. Đến lúc này, bạn sẽ muốn chăm sóc và làm dịu làn da. Bôi vài thìa mật ong tươi lên mặt. Tiếp theo, đắp dưa chuột tươi và nằm nghỉ ngơi. Đừng quên che mặt với một chiếc khăn ấm để mật ong dưỡng ẩm cho da. Ngoài ra, đặc tính chống viêm của mật ong cũng giúp làm giảm kích ứng và mẩn đỏ.Trong khi đó, dưa chuột sẽ loại bỏ chất lỏng dư thừa và làm giảm quầng thâm.

MOMO

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Miss Grand Vietnam 2022: Ngoài vương miện danh giá, Hoa hậu sẽ được nhận 400 triệu đồng!

Miss Grand Vietnam 2022: Ngoài vương miện danh giá, Hoa hậu sẽ được nhận 400 triệu đồng!

HHT - BTC cuộc thi Miss Grand Vietnam 2022 mới đây đã công bố chi tiết thể lệ dự thi và cơ cấu giải thưởng cho Hoa hậu và 4 Á hậu của cuộc thi này. Có thể thấy giá trị của vương miện Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2022 không hề thua kém Miss World Vietnam, thậm chí còn nhỉnh hơn cả Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam.
"Đại chiến" bikini khoe body đồng hồ cát: Hoa hậu Thùy Tiên, Tiểu Vy, ai "cháy" hơn?

"Đại chiến" bikini khoe body đồng hồ cát: Hoa hậu Thùy Tiên, Tiểu Vy, ai "cháy" hơn?

HHT - Mặc dù còn chưa chính thức vào Hè nhưng không ít mỹ nhân Việt đã tung ảnh chụp với bikini, khoe thân hình “đồng hồ cát” đẹp hút mắt. Gia nhập “đường đua” bikini những ngày gần đây là dàn Hoa - Á hậu đình đám, từ Hoa hậu Thùy Tiên, Hoa hậu Lương Thùy Linh, Hoa hậu Tiểu Vy, Á hậu Phương Anh, Á hậu Ngọc Thảo... đều “có mặt điểm danh”.
Miss Universe Vietnam: Profile đáng nể của thí sinh có nhan sắc được ví như “Suzy phiên bản Việt”

Miss Universe Vietnam: Profile đáng nể của thí sinh có nhan sắc được ví như “Suzy phiên bản Việt”

HHT - “Đấu trường” Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam (Miss Universe Vietnam) 2022 có một cô gái nổi lên với nhan sắc được ví như “Suzy phiên bản Việt”, đồng thời cũng là thí sinh nhận được bình chọn nhiều nhất từ khán giả ở tuần thứ 3. Không chỉ có nhan sắc xinh đẹp, profile của cô nàng này được netizen đánh giá là cực khủng.
Hoa hậu Thùy Tiên tung bộ ảnh mặc đồ trăm triệu với phong cách cổ điển, đẹp như tranh vẽ

Hoa hậu Thùy Tiên tung bộ ảnh mặc đồ trăm triệu với phong cách cổ điển, đẹp như tranh vẽ

HHT - Mặc dù bận rộn với cương vị Miss Grand International 2021, Hoa hậu Thùy Tiên vẫn luôn “chiều lòng” fan bằng việc chăm chỉ thay đổi hình tượng, thử thách bản thân với những phong cách khác lạ. Mới đây, netizen lại được dịp mê mẩn với loạt ảnh mới của nàng hậu, cô mặc loạt đồ của thương hiệu nổi tiếng thế giới, phong cách cổ điển đẹp như tranh vẽ.