Sau khi du Xuân với mấy cái “skinny jeans” khoe dáng chuẩn thì tớ bị ngứa cậu nhỏ mất rồi. Tại sao lại vậy nhỉ?
(Bi Ù, 16 tuổi)
Quần skinny jeans bó chặt rất sành điệu nhưng chính vì vậy mà gây tiết mồ hôi và ứ đọng, khiến “cậu bé” bị “ngạt” đấy! Chưa kể là quần lót chất liệu không thấm hút tốt hay hoạt động nhiều cũng khiến mồ hôi và chất nhờn, bẩn đóng trụ tại căn cứ của “cậu nhỏ”, hô hoán tụi vi khuẩn xuất hiện cùng hàng tá rắc rối như ngứa, nấm... Teen chú ý hạn chế thời gian mặc đồ bó nhé, chọn chất liệu vải thấm hút tốt và chịu khó vệ sinh “cậu nhỏ” sạch sẽ nữa! Nếu vẫn không giảm thì phải gõ cửa cầu cứu bác sĩ và người lớn ngay thôi!
Dạo này đi ngủ tớ cứ hay có những “giấc mơ XXX”, tỉnh dậy thì phát hiện ra cô bé có nhiều dịch nhờn như huyết trắng í. Thế là trước khi đi ngủ tớ dùng băng vệ sinh hàng ngày cho khô thoáng nhưng lại bị hơi ngứa. Tớ bị bệnh gì vậy?
(Minh Minh, 14 tuổi)
Ở tuổi mình thì hoóc-môn giới tính đang ở trong tình trạng “tuổi nổi loạn” nên việc gặp những “giấc mơ nóng” là hoàn toàn bình thường. Việc này sẽ kéo theo dịch âm đạo xuất hiện. Dịch này trong suốt hoặc trắng đục, không mùi hoặc có mùi nhẹ và không phải là huyết trắng đâu nhé! Vì vậy việc dùng băng vệ sinh liên tục sẽ khiến cô bé bị bí và gây ngứa. Dịch này có thể xuất hiện ngay cả khi bạn chưa từng có nguyệt san đấy! Chỉ cần chú ý ăn ngủ điều độ hơn, tập thể thao và điều khiển lo lắng hoặc cảm xúc trước khi ngủ bằng cách hít thở sâu/ uống một ly nước lọc ấm và nghe nhạc nhẹ nhàng chẳng hạn. Nếu dịch này vẫn tiết ra nhiều mà không kiểm soát được hoặc có mùi, màu lạ thì nên đi khám ngay bạn nhé!
Giảm cân ừng ực siêu ngon
Ngủ dậy với “ly nước bá đạo” - phương pháp uống nước đầu tiên trong ngày hẳn bạn cũng đã nghe. Việc uống nước sau khi thức dậy sẽ giúp thanh lọc cơ thể, trao đổi chất hoạt động tốt hơn. Để tăng thêm các lợi ích, bạn có thể “cặp kè” thêm một người bạn cho nước lọc là:
Công thức: Nước ấm + chanh (không đường, vừa đủ chua).
Tác dụng: Giảm cân, hỗ trợ trao đổi chất, hệ tiêu hóa, bổ sung vitamin C làm sáng và căng da…
Công thức: Nước chanh + mật ong.
Tác dụng: Thêm chút mật ong ngon mà không gây mập như đường ăn nhưng cung cấp nhiều năng lượng hơn (nếu bạn không bị dị ứng mật ong).
Công thức: Trà xanh hoặc nước ấm + bột trà xanh (matcha).
Tác dụng: Tuyệt vời trong việc giảm cân, giữ da dẻ hồng hào, sáng đẹp cũng như là một chất chống nắng tự nhiên lại giúp tỉnh ngủ nữa.
Công thức: Trà xanh + chanh (và mật ong nếu không dị ứng).
Tác dụng: Giúp chất catechins trong trà ra nhiều hơn, tác dụng tốt hơn.
 |
Khi phát hiện khuôn mặt “ù lì núng nính” do hậu quả của ăn ngủ vô độ sau Tết, bạn sẽ:
a. Giảm cân cấp tốc thôi!
b. Các phương pháp mát xa và kem giúp tạo đường V-line siêu chuẩn đâu?
Thật ra giảm cân sẽ giúp mặt bạn gọn hơn nhưng không nhiều nếu như khuôn mặt bạn là nơi tích tụ mỡ chủ yếu. Độ gầy đi của mặt khi gia-be sẽ không đáng kể mà năng lượng và bao tử thì sẽ kêu réo đình công đấy!
 |
Bạn có thể mát xa mặt mỗi tuần hai lần hoặc mỗi ngày hai phút nếu có thời gian, với một chiếc thìa ăn cơm, bắt đầu từ cằm lên xương hàm và xuống. Để rõ hơn, bạn hãy tìm trên YouTube với từ khóa “spoon/ v-line facial massage therapy” nhé! Cách này giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm thon gọn mặt, sáng khỏe da nên mặt sẽ thon và còn tươi tỉnh chứ không ù lì thiếu sức sống như giảm cân thông thường. Ngoài ra thì cũng nên chú ý chế độ ăn ngủ hợp lý nữa là đảm bảo mặt chuẩn dáng xinh!
KARI GÀ
