Dạo này tóc tớ chán lắm, khô, rối bù xù hết cả lên, lại dễ gãy rụng vô cùng. Mà với lịch học kín mít thì tớ chỉ có cuối tuần là mong rảnh rỗi tí chút để mần đẹp thôi, trong tuần tớ chịu! Tớ phải làm sao đây?
 |
Đầu tư một buổi cuối tuần để dò lại các sản phẩm chăm sóc tóc của mình nha: Dầu gội, dầu xả, các loại kem dưỡng, mặt nạ… đã phù hợp với tình trạng tóc của bạn chưa?
Với tóc yếu như hiện tại, bạn nên tìm hiểu một số loại dầu gội với các thành phần chiết xuất tự nhiên - hiện nay đều có các nhãn hiệu trong các siêu thị như Lotte Mart, Big C, các chuỗi cửa hàng chăm sóc sắc đẹp và sức khoẻ như Guardian, Medicare… với đa dạng các thương hiệu trong và ngoài nước, từ vài chục nghìn đến vài trăm nghìn. Nên nhớ giở mặt sau đọc thành phần, nếu chữ “extract” xuất hiện trong dãy thành phần với tần số dày đặc, và tốt hơn nữa là nằm ngay những thành phần đầu tiên, thì sản phẩm đó là khá ổn rồi đấy!
 |
Với tóc yếu, hãy đầu tư mua một chai dầu dừa bé bé, nhớ là phải có màu trắng trong hoặc ngả vàng CỰC KÌ NHẸ, mùi thơm ngọt chứ không phải loại dầu vàng khè đâu. Hãy xoa vào tay một ít - ít thôi nếu không muốn tóc bị bết - và xoa đều vào chân tóc sát da đầu cũng như vuốt qua toàn bộ mái tóc trước khi gội đầu tầm 10 - 15 phút. Bạn có thể làm việc này, tắm sạch cơ thể rồi mới gội đầu cũng được. Dầu dừa cực kì nổi tiếng trong việc giúp tóc chắc khoẻ, giảm gãy rụng, cứ thử xem nhé! Dùng dầu dừa thay dầu xả, tức là bạn dưỡng tóc với dầu dừa rồi mới gội đầu - tóc sẽ chắc khoẻ mượt mà mà tiết kiệm tiền dầu xả. Với điều kiện dầu gội của bạn cũng phải là loại có thành phần chiết xuất tự nhiên, lành tính và tương đối dịu nhẹ hơn dầu gội thành phần hoá học nhân tạo thông thường.
Có một sản phẩm khá tốt nhưng giá cũng khá chát là dầu morrocan. Bôi lượng nhỏ dầu này thay dầu dưỡng tóc mỗi ngày là ổn.
Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng phải bổ sung đa dạng như các loại hạt, rau xanh… Nếu lịch học kín dẫn đến tình trạng ăn uống linh tinh thì tóc yếu xơ là điều hiển nhiên mà! Nếu chăm chỉ, cuối tuần bạn có thể ủ tóc thêm với một số mặt nạ tự làm như bơ, bia, gội thảo dược bồ kết… nhé!
 |
Làm thế nào để cười xinh lung linh
Chăm sóc răng: Hãy tập thói quen theo dõi răng miệng nhé! Lần cuối bạn đi cạo vôi răng là khi nào? Ghi ngay vào sổ theo dõi đẹp xinh nào!
Vôi răng chỉ là các mảng bám của thức ăn, tuỳ theo cơ địa từng người mà tạo thành. Có bạn sẽ hầu như không có, nhưng có bạn sẽ bị đen thui dù chăm chỉ cạo vài tháng/ lần.
Uống nước sau khi ăn là thói quen BẮT BUỘC phải tập liền nhé, vì điều này sẽ giúp làm sạch miệng khi chưa đánh răng à hạn chế sự hình thành vôi răng. Hơn nữa, miệng bạn nào hay khô do tuyến nước bọt hoạt động kém thì càng phải chăm uống nước hơn để làm ẩm miệng. Chăm sóc răng tốt cũng giúp làn da đỡ khô queo luôn, quá lời nhỉ!
Sau khi ăn tầm một tiếng teen mới nên đánh răng vì răng chúng ta còn đang yếu do mới phải xử lí thức ăn xong.
 |
Môi hồng: Da môi nhạy cảm sẽ cần quan tâm hơn trong mùa trở lạnh sắp tới đấy. Tìm mua chiếc hũ xinh và làm một loại tẩy tế bào chết yêu thích nào. Chỉ với đường ăn trong bếp, một chút dầu ô-liu/ dầu dừa/ bất cứ loại dầu khác nào teen biết dùng làm mỹ phẩm được, là bạn đã có loại tẩy tế bào chết đa năng cho toàn thân rất lành tính mà lại rẻ tiền nữa. Ngoài các nguyên liệu cơ bản trên có thể cho thêm mật ong, tinh dầu… theo sở thích cá nhân nhé!
Tìm một loại son dưỡng nhẹ nhàng của các hãng dược mĩ phẩm uy tín, tầm trên dưới 100K là teen đã có tuýp son chống UV, dưỡng môi qua mùa lạnh rồi.
Hơi thở thơm tho, cổ họng ấm áp: Một hũ chanh đào ngâm mật ong mỗi sáng/tối hay ít ô mai cam thảo gừng mang theo mình sẽ giúp chúng ta dễ chịu lắm đấy!
Cuối cùng thì nhớ cười toe cho xinh nào!
 |
Spa tại gia
Thải độc và thư giãn với sả và chanh nhé! Nếu không có điều kiện hoặc lười đi spa thì ở nhà cũng không tồi đâu.
Cách 1: Tinh dầu sả chanh + nước nóng/ máy xông hơi.
Cách 2: Bạn có thể vào phòng tắm với một hoặc vài chậu nước sôi to bự với sả + chanh xắt lát nấu nhừ, đóng cửa lại và tận hưởng cảm giác tuyệt vời. Một ít lá bạc hà rắc vào cũng thích lắm í!
Sau khi nước hết nóng, bạn để nguội hẳn rồi dùng tắm thay nước thường luôn nha, da sẽ thơm, mềm, sạch hẳn, đặc biệt là giúp chống muỗi và teen nào có ngứa ngáy dị ứng gì cũng sẽ dịu lại luôn. Nếu có thể ngâm chân với nước ấm và chút muối khoáng sau khi tắm thì đủ bộ xì pa tại gia ngon bổ rẻ đó!
KARI GÀ
Trân trọng cảm ơn bác sĩ Mạc Yến Thanh đã hiệu đính cho bài viết!
