Phòng mạch bác sĩ Tò Mò và Khôn Lớn
Tớ nghe nói khi có “nguyệt san” thì không nên uống nước dừa vì càng làm cho “nguyệt san” ồ ạt hơn phải không?
 |
Nước dừa hoàn toàn “vô tội” với “nguyệt san” bạn Lily ơi! Nước dừa rất tốt cho cơ thể, giúp tránh mất nước, bổ sung chất điện giải, chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch. Thâm chí kinh nghiệm dân gian còn cho rằng nước dừa có thể làm giảm triệu chứng đau bụng khi mỗi khi “nguyệt san” đến thăm đấy. Uống nhiều nước (nước lọc, nước trái cây…) luôn tốt cho cơ thể, kể cả lúc có “nguyệt san” hay không. Đừng lo nhé!
Năm nay học 12, không hiểu sao cân nặng vẫn vậy mà tớ cứ thấy mặt mình bư bư phệ phệ thế nào í?
Năm 12 bạn phải chịu áp lực bài vở “khủng”, luôn phải ngồi một chỗ hàng giờ liền để “vật lộn” với cả đống bài tập, thêm vào đó là việc ngủ không đủ giấc, “xì-trét” hạng nặng khiến mỡ “chạy” vào phần cằm và mặt nhiều hơn. “Hô biến” lại cho cơ mặt thanh thoát thì không khó lắm đâu, chỉ cần siêng vận động cơ thể hơn, mát-xa mặt mỗi buổi sáng, thư giãn, giữ tinh thần thoải mái, cười nói nhiều hơn là cực ổn rồi!
 |
“BVS” - Thiên thần “sang chảnh”
Tớ là “thiên thần có cánh”, người bạn đồng hành cùng những ngày “nguyệt san” hàng tháng của con gái. Các bạn có thể tìm gặp tớ trên kệ hàng hóa của những siêu thị lớn, hay những cửa hàng bán đồ y tế chuyên dụng. Không bao giờ nên tin tưởng những “thiên thần” đại hạ giá hay những “thiên thần” nhãn hiệu nhập nhèm, đích thị đó là “tì nữ giả danh”. Nếu sử dụng những BVS kém chất lượng ấy thì nguy cơ bị viêm nhiễm phụ khoa, ảnh hưởng cực xấu đến khả năng sinh sản của con gái sau này đấy!
Khi rước tớ về nhà, bạn nhớ để tớ ở những nơi khô ráo, thoáng mát. Tớ thích nhất là được bảo quản trong một túi ni-lon sạch, cất giữ gọn gàng trong tủ quần áo. Đừng treo tớ lủng lẳng sẵn trong nhà vệ sinh nha, nơi đó rất ẩm, vi khuẩn sẽ sinh sôi làm tớ bị nhiễm khuẩn mất thôi. Để đảm bảo sức khỏe, trong ngày “đèn đỏ”, bạn nên thay “thiên thần BVS” 3 - 4 tiếng/ lần. Tất cả công đoạn tháo/thay BVS đều thực hiện bằng tay nên bạn nhớ phải rửa sạch tay trước và sau đó nhé! Trường hợp “thiên thần BVS” bị biến màu, bề mặt bị rách thì bạn phải bỏ ngay không được tiếc nha!
 |
“Tinh binh” của cánh đầu đinh sẽ sớm chết yểu khi:
- Mặc quần chật ních liên tùng tục.
- Thường xuyên “giắt dế” trong túi quần.
- Thường xuyên đặt laptop lên đùi đến nóng bưng.
- Tắm nước quá nóng ngày qua ngày.
Nhận diện các loại “chíp” dành cho nam
Quần brief: Loại quần ôm tam giác cổ điển, thuận lợi cho mọi hoạt động sinh hoạt hằng ngày.
Quần boxers: Thích hợp khi chơi thể thao hoặc mặc ở nhà đều ổn.
Quần xà-lỏn: Tối ngủ mặc cái này cho mát, “súng đạn” cũng được thư giãn nữa!
Lắc não chọn câu đúng nào!
Để góp phần giảm thiểu vết tàn nhang trên mặt, nên măm măm:
a. Trái cây
b. Đậu nành
Thật ra cả 2 câu đều đúng, nhưng đậu nành trong câu b có tác dụng chữa trị nám hiệu quả hơn nhiều đấy. Đậu nành bổ sung vitamin E, ngăn chặn các sắc tố đen từ trong da, đồng thời tăng cường nội tiết tố estrogen giúp giảm tàn nhang hiệu quả sau khoảng ba tháng măm măm tích cực đấy!
Nếu chỉ ăn kiêng và không tập thể dục thì vẫn giảm cân được chứ?
a. Tất nhiên là được
b. Được nhưng… xấu
Câu b nha!!! Nếu kiên trì ăn kiêng, bạn chắc chắn giảm cân được nhưng sẽ không nhanh và hiệu quả như khi kết hợp thêm cả việc tập thể dục. Tập thể dục 30 - 45 phút/ ngày sẽ giúp giải phóng nhanh chóng lượng mỡ dư thừa, đồng thời giúp tạo cơ bắp nên khi bạn gầy đi thì cơ thể vẫn săn chắc, đầy sức sống chứ không bị bủng beo, da nhăn nheo do cơ bắp “bèo nhèo” đâu!
 |
HẠT DẺ CƯỜI
Trân trọng cám ơn bác sĩ Mạc Yến Thanh (Chuyên khoa Nhi) đã tư vấn hỗ trợ cho bài viết này.
