Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó!

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó!
HHT - Muốn dưỡng da đúng cách thì bạn phải hiểu rõ khuôn mặt của mình đã.

Vùng trán

Thủ phạm: Caffeine từ trà, cà phê, trà sữa, đồ uống có ga.

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 1

Nổi mụn ở vùng trán báo hiệu bạn đang nạp quá nhiều caffeine từ trà, cà phê, trà sữa… hoặc dùng quá nhiều thức uống có ga, khiến cơ thể thiếu nước trầm trọng, dẫn đến tịch tụ độc tố và gây mụn. Để khắc phục tình trạng, hãy uống nhiều nước lọc (hoặc thức uống detox từ rau củ quả) để thải độc tố và thanh lọc cơ thể. Bạn cũng có thể thay thế cà phê, trà đen bằng trà xanh.

Vùng giữa lông mày

Thủ phạm: Ăn khuya, đồ chiên xào dầu mỡ, chất béo (phô mai, bơ, kem…)

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 2

Việc tiêu thụ thức ăn quá mặn, béo, chiên xào dầu mỡ và thức uống có cồn chính là nguyên nhân gây mụn ở vùng này! Hãy cố gắng hạn chế thu nạp hàm lượng chất béo trong phô mai, bơ, kem, và dầu mỡ trong thực đơn hằng ngày. Dù là Tết, cũng không nên mang trong mình tâm lý YOLO - muốn ăn lúc nào thì ăn! Hãy sống kiên định mặc kệ bao lời mời mọc và cám dỗ ăn tối - ăn khuya sau 7 giờ nhé!

Hai bên thái dương và tai

Thủ phạm: Caffeine, muối.

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 3

Mụn ở vùng hai bên thái dương và tai thường là mụn dưới da - lộm cộm và gây đau đớn. Để cải thiện vấn đề, hãy uống nhiều nước lọc, cắt giảm caffeine và lượng muối trong chế độ ăn hằng ngày. Ăn quá mặn sẽ khiến quá trình bài tiết của thận trở nên khó khăn, tích tụ chất độc và sinh mụn ở vùng thái dương và hai bên tai.

Vùng mũi

Thủ phạm: Thức ăn mặn, nước tăng lực.

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 4

Nổi mụn vùng mũi đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đang biểu tình vì sức khoẻ tim mạch và huyết áp không tốt! Hãy cắt giảm nước uống tăng lực và lượng muối (có trong bánh snack mặn, các loại rau củ muối chua…) trong thực đơn ngày Tết. Bổ sung thêm các loại đậu, ngũ cốc, trái cây và rau củ,  quả bơ, và cá… để có một quả tim khoẻ mạnh.

Vùng gò má

Thủ phạm: Đường (trong bánh mứt, trái cây sấy khô, bánh kẹo, chocolate…), trái cây gây nhiệt (nhãn, chôm chôm, vải…), thức ăn nêm nếm quá cay! 

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 5

Mụn ở vùng này cho thấy cơ thể bạn cần được hạ nhiệt! Những loại trái cây nhiệt đới như nhãn, chôm chôm, vải, xoài… ngày Tết chính là một trong những nguyên nhân gây nhiệt. Hãy cắt giảm lượng đường, ăn nhiều rau xanh và thay thế bằng trái cây có nhiều vitamin C. Uống thêm nước dừa để điều hoà lại nhé!

Vùng má dưới gần cằm

Thủ phạm: Nước có ga, đường (trong bánh mứt, trái cây sấy khô, bánh kẹo, chocolate…)

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 6

Nguyên nhân gây mụn vùng này chính là các loại nước có ga, thức ăn ngọt có hàm lượng đường cao trong thực đơn ăn vặt, gây ra tình trạng sức khoẻ răng miệng không tốt! Để khắc phục, cắt giảm đồ ngọt ngay và ghi nhớ cung cấp đầy đủ lượng canxi cho răng chắc khoẻ nhé!

Vùng cằm và xương hàm

Thủ phạm: Thiếu ngủ, thức khuya, sữa và thực phẩm chứa nhiều chất béo.

Mụn xuất hiện ở đâu trên mặt, bắt trúng bệnh ở đó! ảnh 7

Thiếu ngủ chính là nguyên nhân dẫn đến nổi mụn ở vùng này. Hãy đảm bảo giấc ngủ của bạn kéo dài từ 6.5 đến 8 tiếng mỗi đêm dù bọn bạn có rủ rê đi quẩy thâu đêm, hay tụ tập sang nhà một đứa nào đó đánh bài - chơi cờ tỷ phú! Bên cạnh đó, mụn ở vùng này báo động sức khoẻ đường ruột của bạn không tốt. Sữa, các loại thức ăn có nhiều chất béo và dầu mỡ chính là nguyên nhân khiến đường ruột không khoẻ. Hãy bổ sung thức uống có men tiêu hoá, ăn thêm trái cây, rau củ, cá và đậu để cải thiện.

MỚI - NÓNG
Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè giúp giới trẻ trải nghiệm, cống hiến, trưởng thành
Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè giúp giới trẻ trải nghiệm, cống hiến, trưởng thành
HHT - Theo Phó Chủ tịch Thường trực Quốc hội Trần Thanh Mẫn, Chiến dịch Thanh niên tình nguyện hè trở thành một điểm đến hấp dẫn, ý nghĩa, để đoàn viên, thanh niên, học sinh, sinh viên có mong muốn tìm đến để được tham gia giúp đỡ, trải nghiệm, qua đó giúp các bạn rèn luyện, cống hiến và trưởng thành hơn.
Vụ phụ huynh tố con bị bạn đánh ở trường quốc tế: Đại học Quốc tế khẳng định không liên quan!
Vụ phụ huynh tố con bị bạn đánh ở trường quốc tế: Đại học Quốc tế khẳng định không liên quan!
HHT - Hôm nay 29/5, trường Đại học Quốc tế đã đưa ra thông báo khẳng định "vụ bạo lực học đường xảy ra ở một trường quốc tế có học phí 600 triệu đồng/ năm" không liên quan tới trường Đại học Quốc tế - trường Đại học Công lập, trực thuộc Đại học Quốc gia TP.HCM. 
Vụ phụ huynh tố con bị bạn đánh ở trường quốc tế: Hiệu trưởng nhà trường lên tiếng
Vụ phụ huynh tố con bị bạn đánh ở trường quốc tế: Hiệu trưởng nhà trường lên tiếng
HHT - Vụ việc được dư luận đặc biệt quan tâm sau khi người mẹ này sử dụng mạng xã hội livestream, đưa thông tin về sự việc. Trường ISHCMC-AA là một trong những ngôi trường có mức học phí cao nhất trong cả nước. Học phí hiện tại của trường dao động từ 500 - 650 triệu đồng/ năm tùy khối lớp.

Có thể bạn quan tâm