Năm sai lầm bạn gái hay mắc phải vào kỳ nguyệt san

Năm sai lầm bạn gái hay mắc phải vào kỳ nguyệt san
HHT - Những thói quen tưởng chừng vô hại trong "ngày ấy" có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn gái.

Hàng tháng, tụi con gái phải đối mặt với chu kỳ nguyệt san kéo dài 5-7 ngày. Những triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, đau bụng hay nhức mỏi khiến "ngày ấy" trở thành nỗi ám ảnh. Để đối phó với rắc rối khi "bà dì ghé thăm" nhiều bạn có thói quen dùng khử mùi hay ăn nhiều đồ ngọt, nhưng điều đó liệu có thực sự tốt?

Các chuyên gia của Evewoman đã chỉ ra những sai lầm, điều mà bạn không nên làm trong thời gian đó của tháng. 

Sử dụng sản phẩm khử mùi

Năm sai lầm bạn gái hay mắc phải vào kỳ nguyệt san ảnh 1

Trong chu kỳ nguyệt san, "cô bé" bỗng xuất hiện mùi khiến nhiều bạn nữ cảm thấy e ngại. Nhiều teen đã sử dụng các sản phẩm tạo mùi thơm để đánh bay mùi khó chịu. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng bạn không nên sử dụng chúng vào những ngày này. 

Chuyên gia lý giải, các sản phẩm khử mùi chứa các hợp chất hóa học nhân tạo có thể gây kích ứng ở "vùng tam giác". Hơn nữa, âm đạo có chế độ tự làm sạch cho nên vệ sinh sạch sẽ đã là một phương pháp an toàn. Bạn chỉ cần chăm sóc "cô bé" bằng cách rửa nhẹ nhàng bằng nước, không nên thụt rửa sâu vào bên trong âm đạo. Bạn có thể sử dụng xà bông tự nhiên để làm sạch bộ phận bên ngoài sau đó rửa sạch sẽ. 

Dùng thuốc giảm đau 

Năm sai lầm bạn gái hay mắc phải vào kỳ nguyệt san ảnh 2

Đa số teen girl bị đau bụng 1-2 ngày trong kỳ kinh nguyệt, và điều này là bình thường. Thủ phạm gây ra đau bụng ngày ấy là prostaglandin - dạng chất hormone do cơ thể sản sinh đã kích hoạt các cơn co khiến bạn cảm thấy đau thắt. Lượng prostaglandin càng cao thì đau bụng càng nghiêm trọng.

Nhiều bạn gái đã sử dụng thuốc giảm đau như một phương pháp cứu cánh. Thuốc có thể giúp bạn ngăn ngừa các cơn đau nhẹ, tuy nhiên bạn không nên lạm dụng nếu chu kỳ nguyệt san trở nên bất thường. Thay vì những viên giảm đau, bạn có thể sử dụng thuốc chống viêm. 

Các bác sĩ cũng khuyến cáo, bạn nên sử dụng thuốc chống viêm từ một đến hai ngày trước khi "ngày ấy" đến, cơn đau của bạn sẽ được khắc phục đáng kể. 

Không theo dõi thời gian của bạn

Năm sai lầm bạn gái hay mắc phải vào kỳ nguyệt san ảnh 3

Việc theo dõi thời gian, lượng "dâu" ra nhiều hay ít và mức độ đau trong chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp bạn nhận biết tình trạng sức khỏe và giúp điều chỉnh để trải qua kỳ "dâu rụng" dễ dàng.  

Lười thay băng vệ sinh

Năm sai lầm bạn gái hay mắc phải vào kỳ nguyệt san ảnh 4

Bất kể lượng "dâu" ra nhiều hay ít, bạn cũng nên thay băng vệ sinh trong một khoảng thời gian cụ thể. Bởi nếu để càng lâu thì khả năng phát triển của vi sinh vật càng cao. Môi trường ẩm ướt ở "cô bé" có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi, có thể khiến bạn bị viêm nhiễm, nhiễm khuẩn. Bạn có thể thay băng vệ sinh sau hai đến bốn giờ để được an toàn, tùy thuộc vào lượng "dâu" mà cơ thể bạn tiết ra. Bên cạnh đó, bạn nhớ vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi đi vệ sinh hoặc thay băng nhé. 

Không tiêu thụ đủ sắt

Vào kỳ nguyệt san, con gái thường cảm thấy đầy hơi, chướng bụng. Một số tìm đến việc nghỉ ngơi, trong khi số khác tìm đến đồ ăn nhanh, đồ ngọt để giảm bớt cảm giác khó chịu của những cơn đau. Thế nhưng, hầu hết các cô gái đều mắc phải sai lầm khi lựa chọn các thực phẩm chứa quá nhiều dầu mỡ, đường và muối. 

Bác sỹ lý giải, cơ thể bạn "đòi" những thực phẩm này bởi cơ thể đang thiếu sắt. "Dâu rụng" chính là nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị mất sắt và cần thu nạp lượng sắt mới duy trì được sự ổn định trong cơ thể. Bạn có thể bổ sung một số loại thực phẩm giàu sắt cho cơ thể bằng cách ăn đậu, thịt đỏ và rau xanh như rau bina. 

Theo IONE.VNEXPRESS.NET
MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Trước khi trao cơ hội lớn, sếp có thể sẽ mời bạn đi ăn để kiểm tra cách ứng xử

Trước khi trao cơ hội lớn, sếp có thể sẽ mời bạn đi ăn để kiểm tra cách ứng xử

HHT - Các nhà đầu tư hoặc lãnh đạo cấp cao ở công ty thường chọn cách mời ứng viên/ nhân viên có năng lực cao đi ăn, nhằm âm thầm đánh giá cách ứng xử và kỹ năng của một người trước khi quyết định trao cơ hội, thăng chức hoặc đầu tư cho dự án của họ. Tất cả đều liên quan đến những gì bạn gọi món, cách bạn ăn uống và giao tiếp trong buổi gặp mặt.
Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

HHT - Nếu bạn từng rơi vào tình huống bị đối xử không hay, chắc chắn bạn biết cảm giác đó khó chịu như thế nào và bối rối không biết nên phản ứng ra sao. Thật khó để giải quyết rõ ràng với đối phương, mà không gây xung đột hoặc căng thẳng cho mối quan hệ. Dưới đây là một vài gợi ý bạn có thể thử nghiệm, để tìm ra cách truyền đạt cho người kia biết bạn không thể chấp nhận được hành vi hoặc lời nói của họ.
Sống một cuộc đời nên phấn đấu vì sự rực rỡ hay chấp nhận an phận thủ thường?

Sống một cuộc đời nên phấn đấu vì sự rực rỡ hay chấp nhận an phận thủ thường?

HHT - Nếu cuộc đời không rực rỡ thì sao? Đây là một câu hỏi thực sự đem lại nhiều suy nghĩ và nó cũng là băn khoăn của nhiều người trẻ. Liệu chúng ta có nên theo đuổi một cuộc sống rực rỡ, đầy thành tựu và cột mốc đỉnh cao, hay nên an phận và hài lòng với cuộc sống bình thường, đơn giản?