Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký

Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký
HHT - Từ nay, thành viên 'hội mũm mĩm' có thể tự tin thưởng thức món ăn đầy sức hút này mà không lo ảnh hưởng đến cân nặng nhé!

Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh, ăn sô cô la 5 lần một tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đặc biệt là các căn bệnh liên quan đến động mạch vành (CAD) đối với những người bị béo phì. Bệnh động mạch vành là sự hình thành mảng bám trong các động mạch cung cấp máu cho tim gây ra nguy cơ bị đau tim.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký ảnh 1

Các nhà nghiên cứu từ hệ thống chăm sóc sức khỏe VA Boston đã phân tích trên 148.465 cựu chiến binh Mỹ để theo dõi sức khoẻ của họ trong một thời gian. Những người tham gia nghiên cứu có độ tuổi trung bình từ 64 và chiếm 90% là nam giới.

Họ đã được theo dõi trong khoảng hai năm rưỡi. Trong quá trình theo dõi có khoảng 4.055 người tham gia mắc các chứng bệnh liên quan đến động mạch vành. Trong số đó, những người thường ăn 28 gram sô-cô-la đen mà không có bất kỳ “hương vị bổ sung” như hạt hay caramel ít có nguy cơ bị các chứng bệnh về tim mạch hơn.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký ảnh 2

Nghiên cứu cũng cho thấy sô-cô-la đen có thể cải thiện sức khoẻ tim mạch do các chất chống oxy hoá của nó có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các cholesterol xấu, cũng như làm tăng lưu lượng máu, hạ huyết áp và ngăn ngừa các cục máu đông.

Những ảnh hưởng của sô-cô-la không xảy ra ở những người có chỉ số BMI khỏe mạnh hoặc thiếu cân, điều này có thể là do ảnh hưởng của nó rất nhỏ và do đó chỉ có lợi cho những người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến động mạch vành hơn.

LAN TRÚC - Nguồn: Saostar.vn

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

Làm sao để lúc nào cũng thơm phức? Có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!

HHT - Hẳn là bạn biết những cô nàng lúc nào trên người cũng có hương thơm, chỉ đi ngang qua trong trung tâm thương mại hay nhà hàng cũng có thể bị thu hút bởi mùi hương và sự quyến rũ tinh tế của họ. Làm sao để luôn thơm phức bất kể thời gian bất kể nơi đâu, ngoài việc khéo léo lựa chọn nước hoa, còn có đến 8 bí quyết có thể giúp bạn đạt được điều đó!
Những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đến gần hơn với mục tiêu

Những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đến gần hơn với mục tiêu

HHT - Để có một cuộc sống bình yên và chất lượng, bạn cần kiểm soát và xây dựng các thói quen tích cực, cắt bỏ những việc không cần thiết để dành năng lượng cho những gì thực sự quan trọng. Dưới đây là những thói quen tuyệt vời giúp bạn hợp lý hóa cuộc sống và đưa bạn đến gần hơn với mục tiêu cuối cùng.
Học cách rèn luyện tư duy như các CEO sẽ giúp bạn đưa ra quyết định nhanh và chính xác

Học cách rèn luyện tư duy như các CEO sẽ giúp bạn đưa ra quyết định nhanh và chính xác

HHT - Người thành công chính là người nhìn được mấu chốt vấn đề rất nhanh, vì vậy mà đưa ra được quyết định nhanh và chính xác. Một cách mà người ta có thể rèn tinh thần thép của một CEO đó là trải qua thật nhiều kinh nghiệm, cách khác là dùng các phương pháp tự rèn luyện suy nghĩ và tư duy dưới đây.
Muốn sớm giàu có, Gen Z cần bắt đầu suy nghĩ về tiền và những quy tắc của nó ngay từ giờ

Muốn sớm giàu có, Gen Z cần bắt đầu suy nghĩ về tiền và những quy tắc của nó ngay từ giờ

HHT - Là thế hệ Gen Z, có lẽ bạn sẽ thấy còn quá sớm để nghĩ đến việc tiết kiệm tiền cho tương lai hay quỹ nghỉ hưu. Nhưng nếu muốn nhanh chóng giàu có và tự do tài chính, bạn phải bắt đầu suy nghĩ về tiền và những quy tắc của nó ngay từ bây giờ. Cùng bỏ túi những bí quyết tài chính căn bản này nhé!
Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

Thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị deadline dí, đây là cách đào ra thời gian dư dù bận

HHT - Dưới đây là những cách giúp bạn tiết kiệm được thời gian và gia tăng mức độ hiệu quả của công việc. Những thứ nhỏ nếu không để ý rất dễ làm bạn phân tâm và lãng phí thời gian vô ích như lướt Facebook, họp tới họp lui, để hộp mail lộn xộn... Cuối tuần, thiên hạ đi "quẩy" rần rần còn bạn bị nhốt lại giữa mớ deadline thì oan ức quá, phải không?!
Không nổi trội từ đầu nhưng người biết cách nâng tầm bản thân sẽ kiếm được việc lương cao

Không nổi trội từ đầu nhưng người biết cách nâng tầm bản thân sẽ kiếm được việc lương cao

HHT - Nếu bạn muốn bản thân nhanh chóng thăng tiến và có được mức lương cao hơn hoặc tìm được những cơ hội mới giúp bạn thành công hơn, trước hết bạn phải học cách để nâng tầm giá trị của bản thân ngay từ bây giờ. Nghe thì to tát nhưng thật ra lại rất vô cùng đơn giản, đọc xong có thể bắt đầu áp dụng ngay và luôn.