Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký

Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký
HHT - Từ nay, thành viên 'hội mũm mĩm' có thể tự tin thưởng thức món ăn đầy sức hút này mà không lo ảnh hưởng đến cân nặng nhé!

Một nghiên cứu gần đây đã chứng minh, ăn sô cô la 5 lần một tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đặc biệt là các căn bệnh liên quan đến động mạch vành (CAD) đối với những người bị béo phì. Bệnh động mạch vành là sự hình thành mảng bám trong các động mạch cung cấp máu cho tim gây ra nguy cơ bị đau tim.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký ảnh 1

Các nhà nghiên cứu từ hệ thống chăm sóc sức khỏe VA Boston đã phân tích trên 148.465 cựu chiến binh Mỹ để theo dõi sức khoẻ của họ trong một thời gian. Những người tham gia nghiên cứu có độ tuổi trung bình từ 64 và chiếm 90% là nam giới.

Họ đã được theo dõi trong khoảng hai năm rưỡi. Trong quá trình theo dõi có khoảng 4.055 người tham gia mắc các chứng bệnh liên quan đến động mạch vành. Trong số đó, những người thường ăn 28 gram sô-cô-la đen mà không có bất kỳ “hương vị bổ sung” như hạt hay caramel ít có nguy cơ bị các chứng bệnh về tim mạch hơn.

Nghiên cứu mới nhất cho thấy "hội thừa cân" có thể ăn chocolate thoải mái mà không sợ tăng ký ảnh 2

Nghiên cứu cũng cho thấy sô-cô-la đen có thể cải thiện sức khoẻ tim mạch do các chất chống oxy hoá của nó có khả năng bảo vệ cơ thể chống lại các cholesterol xấu, cũng như làm tăng lưu lượng máu, hạ huyết áp và ngăn ngừa các cục máu đông.

Những ảnh hưởng của sô-cô-la không xảy ra ở những người có chỉ số BMI khỏe mạnh hoặc thiếu cân, điều này có thể là do ảnh hưởng của nó rất nhỏ và do đó chỉ có lợi cho những người thừa cân có nguy cơ mắc bệnh liên quan đến động mạch vành hơn.

LAN TRÚC - Nguồn: Saostar.vn

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

Làm sao để thể hiện cho đối phương biết họ đang hành xử không đẹp với bạn?

HHT - Nếu bạn từng rơi vào tình huống bị đối xử không hay, chắc chắn bạn biết cảm giác đó khó chịu như thế nào và bối rối không biết nên phản ứng ra sao. Thật khó để giải quyết rõ ràng với đối phương, mà không gây xung đột hoặc căng thẳng cho mối quan hệ. Dưới đây là một vài gợi ý bạn có thể thử nghiệm, để tìm ra cách truyền đạt cho người kia biết bạn không thể chấp nhận được hành vi hoặc lời nói của họ.
Sống một cuộc đời nên phấn đấu vì sự rực rỡ hay chấp nhận an phận thủ thường?

Sống một cuộc đời nên phấn đấu vì sự rực rỡ hay chấp nhận an phận thủ thường?

HHT - Nếu cuộc đời không rực rỡ thì sao? Đây là một câu hỏi thực sự đem lại nhiều suy nghĩ và nó cũng là băn khoăn của nhiều người trẻ. Liệu chúng ta có nên theo đuổi một cuộc sống rực rỡ, đầy thành tựu và cột mốc đỉnh cao, hay nên an phận và hài lòng với cuộc sống bình thường, đơn giản?