 |
| Ảnh minh họa. |
Một nghiên cứu được thực hiện đối với 23 người phụ nữ khỏe mạnh. Họ không được trang điểm, để mặt mộc. Đêm đầu tiên họ phải đảm bảo là đi ngủ từ lúc 11 giờ và thức dậy vào 7 giờ sáng hôm sau. Đêm thứ hai, họ chỉ được ngủ trong 5 tiếng. Kết quả cho thấy, họ trong tệ hơn khi ngủ ít hơn.
Rõ ràng, người ngủ ít hơn sẽ kém hấp dẫn hơn, rất dễ bị mệt mỏi và có thể còn mắc nhiều bệnh lý khác.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng, trong khi ngủ, nếp nhăn ở mặt và ở cổ có thể giảm đáng kể. Bởi vì lúc ngủ chúng ta đổ mồ hôi nhiều, tạo độ ẩm cho da. Các chuyên gia khuyên chúng ta nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ ngày để đảm bảo sức khỏe và đẹp hơn.
Thu Trang
Theo Dailymail
