HHT - Mùa Hè, thời tiết nóng bức và những hoạt động vui chơi thường khiến chúng ta khó ngủ hơn. Nhưng cho dù thế nào, bạn cũng cần phải tôn trọng giấc ngủ và ngủ đủ giấc nhé!
HHT - Bạn ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm? Thời gian ngủ của mỗi người là khác nhau, có nhiều người tin rằng ngủ 6 tiếng là đủ. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu tại Đại học California, San Francisco, cho biết ngủ 6 tiếng mỗi đêm có thể dẫn đến thiếu ngủ mãn tính. Bạn sẽ cảm thấy chán nản, khó tập trung và giảm khả năng kiểm soát sự thèm ăn.
Mùa mưa đã chính thức bắt đầu, thời tiết chuyển đổi nhanh chóng từ nắng nóng gay gắt sang những cơn mưa nặng hạt. Giai đoạn chuyển mùa cũng là thời điểm “rộn ràng” của đủ thứ bệnh cảm, trong đó dễ mắc nhất là cảm lạnh.
Nữ minh tinh của điện ảnh Trung Quốc - Chương Tử Di có cách chăm sóc da hết sức đơn giản nhưng cực kì hiệu nghiệm. Chính vì vậy mà trông cô lúc nào cũng tươi trẻ, rạng ngời.
