Chăm lo sức khỏe tâm thần cho người trẻ
Chia sẻ tại diễn đàn chủ đề “Nâng cao đời sống thể chất và sức khỏe tâm thần cho sinh viên – Đừng xem là chuyện nhỏ”, anh Vũ Linh (Chủ tịch Hội SVVN Trường Cao đẳng Kinh tế – Công nghệ TPHCM) cho rằng ai cũng biết cần duy trì tăng cường sức khỏe bản thân nhưng nhiều bạn sinh viên không thể làm được, do nhiều yếu tố tác động, trong đó có trăn trở đến vấn đề “túi tiền” cá nhân.
 |
| Bạn trẻ tham gia các diễn đàn thảo luận. |
 |
| Đại biểu góp ý, trao đổi các vấn đề mình quan tâm tại diễn đàn. |
“Tôi nghĩ cần làm sao có giải pháp để giúp các bạn kiên trì mục tiêu và có lộ trình cụ thể để thực hiện”, anh bày tỏ và đề xuất nhiệm kỳ này Hội Sinh viên thành phố nên thực hiện nghiên cứu khoa học riêng về vấn đề sức khỏe và sau đó sẽ có nhiều điều để làm. Mặt khác, cán bộ Hội cũng cần nhiều tài liệu chuyên môn, tài liệu tập huấn để nhận biết và quan tâm đến sức khỏe tâm thần cho sinh viên, cần có bài test để các bạn có thể đánh giá nhanh tình hình sức khỏe để phản hồi.
Đại biểu Duy Kha (Cao đẳng Công nghệ Thủ Đức) mong tổ chức Hội mở nhiều diễn đàn, các khóa tập huấn để các bạn sinh viên biết yêu thương bản thân, quan tâm nâng cao thể chất bản thân.
Sức khỏe tâm thần là trạng thái thoải mái về cảm xúc, nhận thức, hành vi để giúp chúng ta học tập, làm việc, đóng góp cho xã hội và đương đầu với những căng thẳng trong cuộc sống.
TS. Nguyễn Văn Tường - Phó Giám đốc Trung tâm nghiên cứu và hỗ trợ sức khỏe tinh thần, Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn TPHCM nhìn nhận thuật ngữ “tâm thần” trong cộng đồng chúng ta vẫn còn nhiều định kiến, còn nhiều ái ngại; tuy nhiên đây chỉ đơn thuần nói về sức khỏe.
Theo TS. Tường, sức khỏe gồm 3 khía cạnh: thể chất – tâm thần – xã hội. Đặc biệt, có nhiều nghiên cứu chỉ ra, sau COVID-19, vấn đề lo âu, căng thẳng tăng gấp nhiều lần so với trước đây. Do đó, vấn đề sức khỏe tâm thần rất cần được quan tâm, trong đó có cộng đồng học sinh sinh viên.
 |
| TS. Nguyễn Văn Tường (thứ hai từ trái qua) chia sẻ với các bạn sinh viên, hội viên. |
“Không thể nào chờ người ta có bệnh mới quan tâm, mà phải quan tâm đến phòng bệnh hơn chữa bệnh, đồng thời nâng cao nhận thức cho cộng đồng, đặc biệt là các bạn sinh viên và cả đội ngũ giảng viên cùng những người hỗ trợ để cùng nhau nâng cao nhận thức cho cộng đồng”, TS. Nguyễn Văn Tường chia sẻ.
Trong khi đó, chị Tạ Ngọc Linh (huấn luyện viên thể chất, Giám đốc đào tạo huấn luyện viên cá nhân toàn quốc, Tập đoàn California Fitness & Yoga) khẳng định đây là điều cực kỳ quan trọng, bởi vì “sức khỏe là tất cả”. Mỗi người cần xem lại một năm mình đi khám sức khỏe, tập luyện bao nhiêu lần, rồi chọn chế độ dinh dưỡng như thế nào, ngủ có đủ hay không.
“Cần chọn một bộ môn yêu thích để tập luyện, cải thiện các chỉ số thể chất, sức khỏe”, chị Linh chia sẻ và cho biết mỗi bạn có thể chọn những bài tập thể dục phù hợp và tập khoảng 20-30 phút mỗi ngày là đủ, còn nếu muốn khỏe và đẹp hơn nữa thì cần chế độ kỹ lưỡng hơn. “Nếu ngủ không đủ thì tài khoản sức khỏe sẽ bị vơi đi. Bản thân mình khỏe thì mới có thể giúp đỡ người khác”, vị chuyên gia lưu ý.
Chia sẻ tại diễn đàn, anh Nguyễn Tuấn Đạt, Chủ tịch Hội SVVN Trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch nói thành phố cũng đặt hàng cán bộ Hội phải để ý đến sức khỏe tâm thần của sinh viên và chính các bạn sinh viên cũng có cùng sự quan tâm đó. "Vậy làm thế nào để cán bộ Hội ở cơ sở rèn luyện nội lực bản thân và có thể hỗ trợ các bạn sinh viên vượt qua khó khăn, áp lực", anh Đạt nói.
Để sinh viên cùng tham gia giải quyết những khó khăn của thành phố
Tham dự diễn đàn “Tình nguyện xây dựng và phát triển thành phố”, Phương Huyền, Chủ tịch Hội SVVN Trường Đại học Quốc tế, Đại học quốc gia TPHCM nhìn nhận việc kết nối các nhóm tình nguyện tự phát với các câu lạc bộ thiện nguyện của Hội Sinh viên các trường là vấn đề cần phải tính để tạo nên sự lan tỏa trong xã hội.
 |
| Cùng với những trăn trở trong đời sống thường nhật, các bạn sinh viên hội viên cũng đưa ra những giải pháp để tổ chức Hội Sinh viên nghiên cứu triển khai. |
Ngọc Danh, Chủ tịch Hội SVVN Trường Đại học Y Dược TPHCM cho hay, sinh viên nhà trường ngay khi vào học đã biết đến tiêu chí “lấy chuyên môn làm tình nguyện”, tham gia hoạt động cộng đồng. Tuy nhiên, Ngọc Danh bày tỏ băn khoăn về việc làm sao có thể tìm thêm nhiều góc cạnh khó khăn của người dân thành phố để các bạn sinh viên học tập trên mảnh đất này có thể tham gia giải quyết những vấn đề nóng mà thành phố đang rất cần.
Trong khi đó, bạn Bảo Việt, sinh viên Học viện Cán bộ TPHCM cho biết, trong những lần tham gia hoạt động tình nguyện gắn liền với việc tập sự phục vụ nhân dân giải quyết các thủ tục hành chính, bạn đã hiểu hơn việc TPHCM đang có nhiều vấn đề thách thức cần đến nguồn lực trí tuệ trong sinh viên. “Hội Sinh viên thành phố cần có những đề án giao cho Hội Sinh viên ở các trường thực hiện giải quyết những khó khăn của thành phố”, Bảo Việt kiến nghị.
 |
| Các bạn trẻ tham gia góp tiết mục văn nghệ giao lưu trong không gian đại hội. Ảnh: Ngô Tùng |
Chia sẻ với các bạn cán bộ Hội, hội viên sinh viên, TS. Nguyễn Văn Hiệu, giảng viên Trường Đại học Tôn Đức Thắng cho biết, một trong ba sứ mệnh quan trọng của đại học là phục vụ cộng đồng. Tuy nhiên, làm thế nào để vận dụng chuyên môn của các bạn sinh viên đại học để tham gia vào việc phục vụ cộng đồng là câu chuyện cần tính đến ở cấp độ Hội Sinh viên TP HCM.
Nhìn nhận hiện nay có nhiều nhóm tình nguyện tự phát nổi lên, TS. Hiệu cho đây cũng là tín hiệu đáng mừng nhưng cũng đặt ra câu hỏi “phải chăng các tổ chức chính thống của Hội chưa đáp ứng được đầy đủ mong muốn trong hoạt động tình nguyện của sinh viên thành phố”.
Đại hội đại biểu Hội SVVN TPHCM lần thứ VII, nhiệm kỳ 2023 – 2028 diễn ra trong hai ngày 4 và 5/11 tại Khu đô thị Đại học quốc gia TPHCM, với sự tham dự của 459 đại biểu chính thức, đại diện cho hơn 600.000 hội viên, sinh viên trên toàn thành phố.
