Nhà trường mở lớp yoga và tĩnh tâm sau giờ học cho học sinh vi phạm kỷ luật

Nhà trường mở lớp yoga và tĩnh tâm sau giờ học cho học sinh vi phạm kỷ luật
HHT - Những học sinh có lỗi sẽ tham gia vào lớp yoga hoặc tĩnh tâm thay vì bị phạt ngồi yên một chỗ hoặc viết kiểm điểm - đây là ý tưởng rất được các nhà tâm lý học hoan nghênh.

Tại một số trường trung học, những học sinh vi phạm kỷ luật sẽ bị phạt ở lại trường sau giờ học, “cấm túc” trong khoảng một tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, Jack Hatert, một thầy hiệu trưởng trường trung học, cho rằng cách này gần như không có tác dụng làm thay đổi hành vi của học sinh.

Vì thế mà trường của thầy – Trung học Yellow Springs, cùng trường cấp hai Mckinney ở gần đó (bang Ohio, Mỹ), đã yêu cầu những học sinh phạm lỗi ở lại sau giờ học, tham gia vào một lớp yoga hoặc tĩnh tâm do chuyên gia hướng dẫn, thay vì chỉ bị phạt cấm túc. Vậy là, vào thứ Hai hằng tuần, trong vòng 30 phút sau giờ học, những học sinh có tên trong “sổ đen” sẽ tập tĩnh tâm, để học cách giữ bình tĩnh, kiểm soát cảm xúc của mình tốt hơn.

Những học sinh vi phạm kỷ luật giờ đây được yêu cầu tham gia lớp yoga hoặc tĩnh tâm.

Bước đi đầu tiên này của thầy Hatert đã mở đường cho một phong trào mới ở các trường học tại bang Ohio: khuyến khích các trường khác cũng mở lớp tập tĩnh tâm cho học sinh. Kế hoạch này của bang Ohio được gọi là “Mỗi đứa trẻ đều là tương lai của chúng ta”.

Ngoài lớp tĩnh tâm vào thứ Hai, thì trường Yellow Springs còn có lớp yoga vào thứ Tư hằng tuần, ngay trong thư viện trường.

Donna Haller, cô giáo hướng dẫn yoga và tĩnh tâm của trường, nói: “Học sinh trung học có rất nhiều biến động về tâm lý. Nhiều em còn trải qua những cú sốc trong cuộc sống, như mất người thân. Nhiều em có hành vi không đúng đắn không phải do bản chất là xấu, mà do những khó khăn trong cuộc sống như thế. Vì vậy, những lớp học yoga và tĩnh tâm thực sự rất có ích cho tâm lý của các em”.

Những lớp tập yoga hoặc tĩnh tâm được cho là có hiệu quả hơn trong việc giúp học sinh thay đổi hành vi.

Thật vậy, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, việc tập yoga và tĩnh tâm, đặc biệt là ở học sinh, có thể giúp cải thiện khả năng ứng phó với căng thẳng, vượt qua những sự kiện khó khăn, và thậm chí có thể cải thiện cả kết quả học tập. Bằng chứng cũng rất rõ rệt, ở những trường có áp dụng lớp yoga và tĩnh tâm cho học sinh, nhất là cho những học sinh “cứng đầu”, thì tỷ lệ xung đột có bạo lực (đánh nhau) ở học sinh, cũng như tỷ lệ nghỉ học không phép hoặc học sinh bị kỷ luật, đều giảm xuống.

Với những lý do này, có lẽ hằng ngày chúng ta cũng nên tự tập yoga hoặc tĩnh tâm, các bạn nhỉ!

Theo GOOD NEWS
MỚI - NÓNG
William - Kate luôn chuyên nghiệp khi làm việc, còn ở hậu trường thì tình cảm thế này đây
William - Kate luôn chuyên nghiệp khi làm việc, còn ở hậu trường thì tình cảm thế này đây
HHT - Trong lễ trao giải thưởng Earthshot diễn ra hôm Chủ Nhật, vợ chồng William - Kate vẫn thể hiện sự chuyên nghiệp như mọi khi và không thể hiện tình cảm trước đông người. Tuy nhiên, trong một số bức ảnh hậu trường vừa được công bố thì khác: Họ ngọt ngào và dịu dàng khiến ai nhìn cũng phải tan chảy.

Có thể bạn quan tâm

Bị cua cắp nhưng không muốn mẹ cắt càng cua, cậu bé 10 tuổi cố chịu đau để dỗ cua nhả ra

Bị cua cắp nhưng không muốn mẹ cắt càng cua, cậu bé 10 tuổi cố chịu đau để dỗ cua nhả ra

HHT - Một cậu bé 10 tuổi ở Trung Quốc trong khi chơi với một chú cua thì đã bị cua cắp. Người mẹ định cắt càng cua để “giải thoát” cho con mình, nhưng cậu bé không muốn làm hại chú cua nên bảo mẹ đừng cắt, còn bản thân thì cố chịu đau và dỗ dành cho cua “bình tĩnh lại”. Sự việc khiến cư dân mạng rất buồn cười và khâm phục cậu bé.
Công nương Đan Mạch từng mặc áo dài Việt Nam, được khen tiết kiệm giống y Công nương Kate

Công nương Đan Mạch từng mặc áo dài Việt Nam, được khen tiết kiệm giống y Công nương Kate

HHT - Công nương Mary (Vương phi Mary) của Đan Mạch, cũng là một “thường dân” bước vào Hoàng gia, đang được truyền thông khen ngợi rất nhiều vì tính tiết kiệm: Trong những sự kiện mà bà tham dự suốt 4 tháng gần đây, gần như bà toàn mặc lại đồ cũ. Các tờ báo ở Anh cũng khen rằng, Công nương Mary và Công nương Kate thật giống nhau ở tính tiết kiệm.
Người Nhật tin rằng có một hoạt động giúp bạn biết có nên chọn ai đó làm người yêu không

Người Nhật tin rằng có một hoạt động giúp bạn biết có nên chọn ai đó làm người yêu không

HHT - Những câu hỏi như “Liệu mình có nên hẹn hò người này không?”, hoặc “Liệu người này có phải là người yêu tốt không?” có lẽ là thắc mắc của rất nhiều người. Mới đây, nhiều cư dân mạng ở Nhật đã đưa ra “chân lý chọn người yêu” thú vị thông qua một hoạt động.
Nhật ký tình nguyện viên Gen Z là "cựu F0": Điều quý giá nhất lúc này là nụ cười của F0

Nhật ký tình nguyện viên Gen Z là "cựu F0": Điều quý giá nhất lúc này là nụ cười của F0

HHT - Đã từng lo lắng khi biết mình mắc COVID-19 nhưng khi vừa bình phục và test PCR âm tính, những cô gái này lập tức đăng ký trở thành tình nguyện viên (TNV) chống dịch. Sài Gòn đang thiếu nhân lực và những TNV vốn là "cựu F0" chưa bao giờ trở nên can đảm và tràn đầy nhiệt huyết như lúc này.
Công nương Kate bất ngờ “dìm hàng” chồng khi nghe tin Hoàng tử William định chạy marathon

Công nương Kate bất ngờ “dìm hàng” chồng khi nghe tin Hoàng tử William định chạy marathon

HHT - Bình thường, Công nương Kate luôn được khen ngợi là người rất tích cực hỗ trợ chồng và gia đình chồng, không tỏ ra “lấn lướt” hay nổi trội hơn chồng. Tuy nhiên, cô đã có phản ứng rất hài hước, khiến nhiều người bất ngờ, khi được cho biết rằng chồng cô sẽ tham gia cuộc chạy marathon.