Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo

Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo
HHT - Cơ thể không khỏe thì khó mà xinh nổi đúng không? Đọc bài này để biết những món ngon chữa bệnh nhé!

Để chống cúm, hãy ăn nấm!

Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo ảnh 1

Nấm vốn được mệnh danh là siêu-thực-phẩm không chỉ vì chúng ngon miệng, giàu đạm, giàu vitamin và khoáng chất mà chúng còn góp phần ngăn ngừa và điều trị bệnh cho con người. Trong nấm có chứa nhiều chất có hoạt tính sinh học, giúp làm tăng khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể, do đó mà các vi-rút gây bệnh cúm không dễ tấn công. Vì vậy, mỗi tuần bạn nên ăn nấm ít nhất một lần nhé!

Để chống ho, hãy măm măm mật ong

Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo ảnh 2

Mật ong chính là loại thuốc ho hiệu quả nhất và... ngon miệng nhất bởi vì mật ong vốn là một loại kháng sinh tự nhiên, có tác dụng chống ô xy hóa, chống khuẩn và làm mềm cuống họng. Trong những trường hợp cần thiết, bạn có thể bôi một chút mật ong lên vết đứt tay, vết thương, vết bỏng... bởi vì mật ong sẽ giúp đẩy nhanh quá trình làm lành vết đau.

Để chống "hội chứng nguyệt san", ăn ngay sô cô la nóng

Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo ảnh 3

Trong sô cô la có chứa chất tryptophan mà não sử dụng để sản xuất ra serotonin, chất có khả năng điều chỉnh trạng thái tinh thần (lượng serotonin thấp có thể gây ra tâm trạng buồn chán). Một cốc sô cô la nóng sẽ rất hữu ích cho bạn trong việc làm giảm những triệu chứng khó chịu của cô bạn “nguyệt san”: Cảm giác mỏi mệt, tâm trạng bồn chồn, lo lắng và trạng thái dễ bị kích động. Ngoài ra, sô cô la còn giúp làm giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch nữa.

Để chống xì-trét, ăn dâu tây nhúng sô cô la

Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo ảnh 4

Dâu tươi mới hái có hàm lượng vitamin C và đường fructose đều rất cao, trong đó hàm lượng chất khoáng như K, Na, Fe... cũng rất phong phú, cho nên ăn nhiều dâu tây giúp thúc đẩy chuyển hóa các chất trong cơ thể, làm máu huyết lưu thông, đồng thời có tác dụng trấn tĩnh an thần. Nhúng dâu tây vào sô cô la bạn sẽ có một món nhem nhem rất ngon mà lại còn được sô cô la giúp làm tăng cảm giác hưng phấn, vui vẻ.

Để chống đau dạ dày, sữa chua sẽ giúp bạn!

Những cách "ngon nhất" để giữ bo-đì hoàn hảo ảnh 5

Nếu dạ dày của bạn đang lăm le “biểu tình”, hãy “nạp” ngay sữa chua có chứa men sống. “Men sống” là những lợi khuẩn có tác dụng chống lại sự sinh sôi nảy nở của những vi khuẩn có hại (tội phạm” gây nên bệnh tiêu chảy và những vấn đề về ruột khác). Tuy nhiên, ăn quá nhiều sữa chua sẽ khiến các axit dịch vị tăng quá mức gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và các enzym tiêu hóa. Một ngày bổ sung 100-200ml sữa chua là thích hợp và bạn nên ăn/ uống sữa chua sau khi ăn trong vòng 2h.

PINK-PINK

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Học cách rèn luyện tư duy như các CEO sẽ giúp bạn đưa ra quyết định nhanh và chính xác

Học cách rèn luyện tư duy như các CEO sẽ giúp bạn đưa ra quyết định nhanh và chính xác

HHT - Người thành công chính là người nhìn được mấu chốt vấn đề rất nhanh, vì vậy mà đưa ra được quyết định nhanh và chính xác. Một cách mà người ta có thể rèn tinh thần thép của một CEO đó là trải qua thật nhiều kinh nghiệm, cách khác là dùng các phương pháp tự rèn luyện suy nghĩ và tư duy dưới đây.
14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

14 cách vận dụng "luật hấp dẫn" để hút tiền bạc và may mắn như các "chuyên gia tài chính"

HHT - Mỗi dịp năm mới, chúng ta đều chúc nhau những lời chúc về sự thịnh vượng, phát tài phát lộc vì ai cũng muốn tiến tới sự giàu có và dư dả trong cuộc sống. Làm giàu chắc chắn phải cần rất nhiều sự nỗ lực và kiên trì, nhưng bên cạnh đó, khía cạnh tinh thần cũng rất quan trọng. Dưới đây là những câu "thần chú" giúp chúng ta kết nối mạnh mẽ với vũ trụ để thu hút tiền bạc và sự giàu có bằng luật hấp dẫn.
Biết những điều này sớm ngày nào, tiềm năng bản thân sẽ đơm hoa kết trái sớm ngày đó!

Biết những điều này sớm ngày nào, tiềm năng bản thân sẽ đơm hoa kết trái sớm ngày đó!

HHT - Những người lớn đầy kinh nghiệm khi được hỏi những điều gì mà họ mong muốn nói cho phiên bản trẻ hơn của bản thân biết sớm, họ đều có một danh sách, trong đó có những điều hầu như được nhiều người nhắc đến. Nếu bạn biết danh sách này càng sớm thì càng rút ngắn được thời gian để tiềm năng bản thân được đơm hoa kết trái sớm.