Những cái ôm có tác dụng vô cùng tuyệt vời, đừng tiếc những cái ôm bạn nhé!

Những cái ôm có tác dụng vô cùng tuyệt vời, đừng tiếc những cái ôm bạn nhé!
HHT - Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng những cái ôm có tác dụng rất tích cực trong việc xoa dịu tinh thần, chữa lành bệnh, đẩy lùi cảm giác cô đơn hay trầm cảm, căng thẳng.

Ôm giúp giảm căng thẳng đấy!

Khi bạn cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi vì bài kiểm tra sắp tới hay một sự kiện quan trọng nào đó sắp diễn ra. Một cái ôm sẽ giúp làm giảm lượng hoóc-môn cortisol (đây là một loại hoóc-môn khiến bạn bị căng thẳng) trong cơ thể chúng mình. Đồng thời, ôm cũng làm tăng cường serotonin, loại chất giúp điều chỉnh các trạng thái không tốt và gia tăng niềm vui. Chúng giúp hệ thần kinh thư giãn và thoát khỏi căng thẳng và giúp bạn cảm thấy bình tĩnh hơn, thoải mái hơn đấy!

Những cái ôm có tác dụng vô cùng tuyệt vời, đừng tiếc những cái ôm bạn nhé! ảnh 1

Giúp giảm những cơn đau

Hãy nhớ lại khi bạn còn bé, mẹ hoặc bố bạn thường ôm lấy bạn khi bạn bị ngã hay mỗi khi chúng mình bị ốm? Có một lý do chính đáng cho hành động đó đấy nhé! Các nghiên cứu cho thấy rằng, những cái ôm giúp làm dịu cơn đau bằng cách tăng tuần hoàn cho các mô mềm và khiến bạn cảm thấy đỡ đau hơn. Vì thế, nếu thấy người thân của bạn bị đau, hãy dành tặng họ một cái ôm thật chặt để giảm bớt những cơn đau của họ.

Những cái ôm có tác dụng vô cùng tuyệt vời, đừng tiếc những cái ôm bạn nhé! ảnh 2

Kích thích oxytocin

Hoóc-môn oxytocin là chất dẫn truyền thần kinh có tác dụng lên trung tâm cảm xúc của não, làm giảm sự lo lắng và căng thẳng. Những cái ôm khiến cơ thể sản sinh hoóc-môn oxytocin có thể giúp chúng ta gạt bỏ căng thẳng, sự cô đơn và cả sự tức giận, đồng thời giúp chúng ta có cảm giác an toàn, cảm nhận được sự tin cậy và trung thực trong mỗi con người giúp đẩy mạnh liên kết tình cảm trong các mối quan hệ. Vì vậy, một cái ôm trong vòng 10 đến 20 giây có thể thắt chặt tình cảm của bạn với các thành viên trong gia đình hoặc với những người bạn thân của mình.

Những cái ôm có tác dụng vô cùng tuyệt vời, đừng tiếc những cái ôm bạn nhé! ảnh 3

Làm giảm nỗi sợ hãi

Những cái ôm mang lại cảm giác an toàn, giúp bạn ít nhạy cảm hơn với nỗi sợ hãi và bất an. Chúng khôi phục sự cân bằng trong hệ thống thần kinh của bạn, và khi điều đó xảy ra, bạn không còn cảm thấy lo lắng nữa - kết quả là bạn sẽ có một trạng thái thoải mái hơn. Đồng thời chúng hỗ trợ chúng mình đối mặt với các vấn đề khó khăn trong học tập cũng như trong cuộc sống.

Những cái ôm có tác dụng vô cùng tuyệt vời, đừng tiếc những cái ôm bạn nhé! ảnh 4

Ý nghĩa hơn cả những lời nói

Chúng mình giao tiếp hầu hết qua ngôn ngữ. Việc giải thích ngôn ngữ cơ thể có thể dựa trên một cử chỉ hoặc một cái ôm là phương pháp tuyệt vời thể hiện tình cảm của mình với đối phương. Không chỉ cảm nhận được tình yêu, sự chân thành từ vòng tay của bạn, đối phương có thể tiếp nhận và đáp trả bằng cách ôm lại. Từ đó sẽ tạo ra sự gắn kết bền vững giữa bạn với những người thân trong gia đình hoặc bạn bè. Vì thế, hãy thường xuyên tiếp năng lượng cho những người bạn yêu mến bằng những cái ôm, bạn nhé!

MID

MỚI - NÓNG
Nhiều ý kiến trái chiều về việc Ronaldo “nhận nhầm” bàn thắng, vậy Bruno định chuyền hay sút?
Nhiều ý kiến trái chiều về việc Ronaldo “nhận nhầm” bàn thắng, vậy Bruno định chuyền hay sút?
HHT - Sau bàn thắng đầu tiên vào lưới Uruguay, Cristiano Ronaldo đã ăn mừng như thể mình vừa ghi bàn. Tuy nhiên, sau đó bàn thắng được ghi tên Bruno Fernandes. Hiện vẫn còn rất nhiều tranh cãi xoay quanh việc đó là bàn thắng của cầu thủ nào, nhưng chính Fernandes vừa lên tiếng nói rõ rằng lúc ấy anh có ý định làm gì: Chuyền hay sút.

Có thể bạn quan tâm

Bạn thân phải thế này chứ: Không liên lạc được, cô gái cử drone bay đến nhà bạn xem sao

Bạn thân phải thế này chứ: Không liên lạc được, cô gái cử drone bay đến nhà bạn xem sao

HHT - Một cô gái ở Trung Quốc đã nhắn tin gọi điện mà sau vài tiếng không thấy bạn trả lời, sốt ruột quá liền “điều động” ngay một thiết bị bay không người lái (drone) bay đến nhà bạn để kiểm tra tình hình. Khỏi phải nói là người bạn đã xúc động đến mức nào, còn cư dân mạng thì được dịp so sánh tình bạn của mình.
Nữ diễn viên Malaysia phản ứng gắt khi dân mạng nhận xét mẹ cô “trông như người giúp việc”

Nữ diễn viên Malaysia phản ứng gắt khi dân mạng nhận xét mẹ cô “trông như người giúp việc”

HHT - Một nữ diễn viên nổi tiếng ở Malaysia mới đây đã đăng hình ảnh cô chụp cùng mẹ, tuy nhiên, rất nhiều cư dân mạng lại thản nhiên nhận xét rằng hai mẹ con cô thật khác biệt về ngoại hình, và mẹ cô trông như người giúp việc của cô vậy. Nhưng nữ diễn viên này đã không im lặng trước những lời nhận xét bất lịch sự đó.
Nữ sinh 17 tuổi bị động kinh giành vương miện Hoa hậu tuổi teen, lên nhận giải cùng thú cưng

Nữ sinh 17 tuổi bị động kinh giành vương miện Hoa hậu tuổi teen, lên nhận giải cùng thú cưng

HHT - Chỉ 2 năm trước đây, nữ sinh này đã bị chẩn đoán là mắc chứng động kinh và bạn ấy từng bị bảo rằng sẽ không thể tham dự cuộc thi nhan sắc nào. Tuy nhiên, Alison - cô bạn can đảm này - giờ đây đã giành vương miện cuộc thi Hoa hậu tuổi teen của Dallas (Texas, Mỹ). Và tại sao bạn ấy dắt theo một em cún lên sân khấu nhận giải?
Gửi tiền giúp một người xa lạ từ hơn một năm trước, bất ngờ nhận lại được đúng số tiền đó

Gửi tiền giúp một người xa lạ từ hơn một năm trước, bất ngờ nhận lại được đúng số tiền đó

HHT - Một người ở Ấn Độ đã rất bất ngờ khi nhận được tiền chuyển vào tài khoản điện thoại từ một người xa lạ. Điều bất ngờ hơn nữa là hóa ra, đây là số tiền mà anh từng chuyển để giúp mẹ của người đó từ một năm rưỡi trước rồi. Câu chuyện tử tế này đã diễn ra thế nào?