Những mẹo cực "ảo diệu" giúp bụng nhỏ cấp tốc để bạn tự tin diện bikini Hè này

Những mẹo cực "ảo diệu" giúp bụng nhỏ cấp tốc để bạn tự tin diện bikini Hè này
HHT - Hóa ra muốn có bụng nhỏ, bạn cũng không được nhai kẹo cao su cả ngày đâu đấy! Còn nhiều mẹo hay nữa, bạn có muốn biết liền không?

Uống một cốc trà gừng vào buổi sáng 

Trà gừng giúp thúc đẩy tiêu hoá, cải thiện tốc độ trao đổi chất. Uống trà gừng vào buổi sáng, sau khi ăn nhẹ sẽ giúp bạn thấy "ấm bụng" suốt cả ngày, hạn chế sự thèm ăn. 

Những mẹo cực "ảo diệu" giúp bụng nhỏ cấp tốc để bạn tự tin diện bikini Hè này ảnh 1

Ăn chocolate đen

Chocolate đen giúp hạn chế tình trạng đầy bụng, cung cấp nhiều năng lượng, giúp bạn no lâu, cho vòng eo thon thả hơn. Lưu ý là bạn cần chọn loại chocolate chứa 70% cacao trở lên nha, hơi khó ăn một chút những hiệu quả tốt hơn nhiều đó nha!

Nhất định phải ăn một quả chuối trong ngày 

Chuối giàu kali, giúp cân bằng lượng chất lỏng trong cơ thể, giúp bụng phẳng hơn. 

Những mẹo cực "ảo diệu" giúp bụng nhỏ cấp tốc để bạn tự tin diện bikini Hè này ảnh 2

Đừng coi thường sự “có mặt” của rau mùi trong món rau sống

Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa các loại dầu trong rau mùi (linalool và geranyl acetate) có tác dụng kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, giúp dạ dày khỏe mạnh hơn.

Không nhai kẹo cao su

Nhai kẹo làm cho bạn nuốt nhiều không khí vào bụng, làm bụng căng chướng. Các chất làm ngọt nhân tạo trong kẹo cao su cũng không có lợi cho số đo vòng eo.

Những mẹo cực "ảo diệu" giúp bụng nhỏ cấp tốc để bạn tự tin diện bikini Hè này ảnh 3

Ngậm chặt miệng khi nhai 

Ngậm miệng khi nhai giúp ngăn không khí đi vào dạ dày, gây ra tình trạng đầy hơi, chướng bụng. 

Ăn thành nhiều bữa nhỏ 

Ăn nhiều bữa nhỏ, mỗi bữa có lượng thức ăn vừa phải giúp bạn không no căng bụng, nhờ vậy, bạn sẽ không phải nhịn đói cả ngày mà vẫn có được vòng eo thon thả. 

HOÀNG AN

MỚI - NÓNG

Có thể bạn quan tâm

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

Khắc phục 3 nhược điểm này, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ cải thiện đáng kể

HHT - Trưởng thành về mặt cảm xúc là khi bạn có đủ kỹ năng để kiểm soát và nắm bắt được mọi cảm xúc của bản thân, kể cả tiêu cực lẫn tích cực. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc giao tiếp và đối phó với những bất đồng hoặc những cảm xúc phức tạp, có thể bạn là người chưa hoàn toàn trưởng thành. Đừng lo lắng, chỉ cần khắc phục được 3 đặc điểm dưới đây, kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.
Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

Bạn đã sẵn sàng để nhìn nhận một cách trung thực về những tình bạn mà mình có chưa?

HHT - Nó không hề dễ dàng nhưng là điều quan trọng cần làm để biết đâu là bạn tốt thực sự. Sau đó, hãy dành thời gian và đầu tư mọi điều tốt nhất cho những tình bạn đích thực, còn những mối quan hệ chưa đạt tiêu chuẩn, bạn cần cho nó thời gian để phát triển và thận trọng hơn để bảo vệ chính mình.
Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

Nhật ký trưởng thành: Có những điều bạn không cần kể hết với ba mẹ nếu không thoải mái

HHT - Một số người trong chúng ta vô cùng thân thiết với ba mẹ và xem họ như những người bạn tâm giao. Và ba mẹ chúng ta dĩ nhiên có quyền được biết tất cả mọi thứ về con cái của họ. Nhưng dù thế nào đi nữa, khi trưởng thành chúng ta cần học cách giữ lại vài điều cho chính mình. Điều này sẽ tốt hơn cho cả hai, chúng ta và ba mẹ.
Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

Trắc nghiệm vui: Cách bạn ngồi bệt trên mặt đất tiết lộ gì về tính cách của bạn?

HHT - Mỗi tư thế đều có thể nói lên những điều nhất định về bạn, từ tư thế đứng, ngồi trên ghế, đến nằm ngủ… Và dù bạn có thể không nhận ra, nhưng cách bạn thường ngồi bệt trên mặt đất cũng tiết lộ không ít về tâm trạng và tính cách của bạn nữa đấy. Bạn hãy xem mình thường ngồi bệt theo kiểu nào dưới đây nhé!
Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

Người có trên 4 trong 6 tính cách này chắc chắn rất đáng tin, đừng ngại trao cho họ cơ hội

HHT - Thứ đắt giá nhất trên thế giới này chính là uy tín, để xây dựng được nó chúng ta phải mất thời gian rất dài với tinh thần trách nhiệm cao, nhưng lại có thể đánh mất nó chỉ vì vài sơ suất nhỏ. Dưới đây là những nguyên tắc giúp bạn xây dựng lòng tin và sự tín nhiệm để gia tăng sự uy tín.