Những thói quen tiêu hao năng lượng, sức khỏe buổi sáng
SVVN - Buổi sáng thành công là quyết định một ngày thành công. Vì vậy, mọi thói quen, hành động của bạn quyết định tới việc này, Eatthis vừa cho hay.
Uống cà phê đen buổi sáng làm tăng cortisol, hormone gây căng thẳng, ngoài ra, uống cà phê đen trước khi ăn không tốt cho dạ dày.
Vừa vệ sinh vừa dùng smartphone khiến bạn câu giờ trong toilet vừa tiêu tốn thời gian của người khác lại hại sức khỏe, mất tập trung.
Không nên tắm nước nóng buổi sáng (Ảnh: PN).
Tắm nước nóng buổi sáng giúp bạn thư thái nhưng sau đó gây buồn ngủ. Thay vào đó nên tắm nước lạnh giúp tăng miễn dich, giúp tỉnh táo.
Ăn nhiều ngũ cốc buổi sáng không phải là lựa chọn sáng suốt. Vì tinh bột sẽ chuyển thành đường dễ nhiễm insulin gây tiểu đường.
Ăn sáng xong đánh răng luôn sẽ không tốt, vì men răngsau khi ăn sẽ yếu hơn, đặc biệt là sau khi ăn hoa quả hay uống soda vì trong đó có chứa thành phần của axit citric và axit photphoric. Tốt nhất sau khi ăn 30 phút hãy đánh răng.
Không nên ăn nhiều ngũ cốc buổi sáng (Ảnh: eatthis).
Gấp chăn màn ngay sau khi dậy: Điều tưởng vô hại nhưng rất có hại. Gấp chăn ngaytạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi. Lý do vì hơi ẩm từ cơ thể toát ra bám vào chăn ga vẫn chưa bay hơi hết. Các nhà khoa học khuyên chỉ nên gấp khi chăn đã khô ráo.
Tiêu tốn năng lượng vào trang phục: Việc phí phạm thời gian chọn trang phục là không cần thiết. Để giúp việc lựa chọn quần áo nhanh gọn hơn, hãy giảm thiểu số lượng quần áo trong tủ và lên kế hoach ngay từ tối hôm trước.
SVVN - Bộ GD - ĐT đã có thông tin chính thức về việc tổ chức thi tốt nghiệp THPT cho thí sinh chưa đỗ kỳ thi năm 2024. Theo đó, từ năm 2025, những học sinh chưa đỗ Kỳ thi Tốt nghiệp năm 2024 và những năm trước đó sẽ được tổ chức thi tốt nghiệp đúng nội dung chương trình giáo dục phổ thông đã được học, theo tinh thần đảm bảo đầy đủ quyền lợi của học sinh.
SVVN - Vinh dự là một trong những đại biểu trẻ đại diện cho sinh viên Thủ đô tham gia Hành trình 'Sinh viên với khát vọng non sông', chị Vũ Thị Ngọc - Phó Chủ tịch Hội Sinh viên TP. Hà Nội chia sẻ, chị luôn ý thức được vai trò, trách nhiệm của một người trẻ đối với ý nghĩa của chương trình này.
SVVN - Mừng Kỷ niệm 49 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước, TP. HCM sẽ tổ chức 16 điểm bắn pháo hoa. Để có thể chiêm ngưỡng trọn vẹn màn pháo hoa ở trên cao, các bạn trẻ nên có kế hoạch ngắm pháo hoa từ trước, lựa chọn khu vực thích hợp, tránh xô đẩy, ùn tắc.
SVVN - 'Gương mặt trẻ Việt Nam tiêu biểu' 2021 Nguyễn Thúc Thuỳ Tiên có mặt tại Học viện Ngoại giao để tham dự chương trình đối thoại giữa Tổng Thư ký ASEAN với thanh niên ASEAN về chủ đề 'Thanh niên ASEAN - Tương lai ASEAN: Vai trò của Thanh niên trong việc định hình tương lai ASEAN'. Đây là hoạt động nằm trong khuôn khổ 'Diễn đàn Tương lai ASEAN 2024'.
SVVN - Cánh đồng cỏ lau tại Làng Đại học Thủ Đức đang đua nhau bung nở, rực rỡ một màu trắng muốt, tạo nên một khung cảnh thơ mộng, lãng mạn. Ngay sau khi lan truyền trên mạng xã hội, cánh đồng cỏ lau nhận được sự quan tâm lớn của cư dân mạng, thu hút nhiều bạn trẻ đến chụp ảnh, lưu giữ những khoảnh khắc đẹp.
SVVN - Sáng ngày 19/4, Bộ TT - TT phối hợp với T.Ư Đoàn, Hội Xuất bản Việt Nam tổ chức Lễ phát động ‘Ngày đọc sách trong thanh niên’ chào mừng Ngày Sách và văn hóa đọc Việt Nam lần thứ Ba, năm 2024.
SVVN - Chương trình nghệ thuật '50 năm Cảnh sát Cơ động - Những chặng đường vinh quang' là một trong những hoạt động văn hóa, nghệ thuật điểm nhấn trong chuỗi hoạt động chào mừng kỷ niệm 50 năm Ngày truyền thống lực lượng Cảnh sát Cơ động (15/4/1974 – 15/4/2024). Chương trình nói về lực lượng Cảnh sát Cơ động từ những ngày đầu mới thành lập, trải qua các giai đoạn trưởng thành, phát triển cho đến hôm nay.
SVVN - Đại sứ quán Hàn Quốc tại Việt Nam cùng Trung tâm Văn hoá Hàn Quốc tại Việt Nam tổ chức chương trình Lễ hội Con đường văn hoá Hàn Quốc 2024 trong vòng hai ngày từ 13/4 (thứ Bảy) và 14/4 (chủ Nhật) tại khu vực cổng sau Đại sứ quán Hàn Quốc.
SVVN - Những ngày này, nhiệt độ tại TP. HCM luôn ở mức cao, phổ biến từ 37 - 39 độ C. Thời tiết nắng nóng, ngột ngạt khiến nhiều sinh viên tìm cách “chạy trốn”. Từ che chắn đến “ẩn nấp” ở thư viện, quán cà phê... đều được sinh viên áp dụng để chống chọi với cái nắng khắc nghiệt.
SVVN - Không chỉ là hai trong 8 runner nữ có vinh dự được xếp pen E (Elite) chung với tuyển quốc gia tại "Giải Vô địch Quốc gia và Cự ly dài báo Tiền Phong" (Tiền Phong Marathon - TPM) lần thứ 65, năm 2024, tại Phú Yên, Nguyễn Thị Hưởng và Lê Thị Lai còn được biết đến là hai nữ runner có tiếng trong làng chạy phong trào, cùng nhiều thành tích cao ở các giải chạy lớn, nhỏ.
Không nên tắm nước nóng buổi sáng (Ảnh: PN). 
Không nên ăn nhiều ngũ cốc buổi sáng (Ảnh: eatthis). 
