Giáo sư David Fleming của Đại học Missouri đã tổng hợp đưa ra một số cách tự kiểm tra sau đây.
1.Lông mày
Nếu lông mày bị thưa dần, hoặc một nửa của bên ngoài đã rụng hết, có thể cơ thể đã bị bệnh tuyến giáp. Phần lớn mọi người đều không biết đến điều này, rụng lông mày thường là dấu hiệu của những bệnh lý nội khoa.
Ví dụ điển hình nhất là trong những rối loạn chức năng tuyến giáp (cường giáp hoặc nhược giáp) thường có đặc trưng bởi rụng 1/3 phía ngoài của lông mày (dấu hiệu Hertoghe’s).
2. Răng
Nướu của bạn thường có màu hồng nhạt. Nếu có màu đỏ đậm, cho thấy nướu đã bị viêm, nên xem xét phương pháp đánh răng.
3. Mắt
Có những đốm vàng trên mắt có thể là cholesterol cao, cholesterol sẽ làm hẹp động mạch và khiến cho máu lưu thông khó khăn hơn. Nếu mắt nhìn có màu vàng, hãy kiểm tra chức năng gan. Nếu màu của mí mắt dưới màu trắng, có thể là thiếu máu.
4. Ngực
Nếu ngực của bạn trông cao hơn hoặc một bên hơn ở phía bên kia, bạn có thể bị cong vẹo cột sống, hãy kiểm tra lại để phòng bệnh bị nặng hơn.
5. Lưỡi
Lưỡi có những nốt đỏ thường thấy trong trường hợp nóng sốt, cảm lạnh. Rêu lưỡi vàng, đóng dầy, nạo đi rồi lại xuất hiện thường là viêm loét dạ dày, tá tràng.
Nếu lưỡi bầm tím từng phần sau vài ngày thì đen kèm theo đó khi cong lưỡi thấy tĩnh mạch dưới lưỡi giãn to ra thường người bệnh thấy mệt cảnh báo đau vùng trước tim.
Cuối cùng, ,nếu lưỡi nhợt nhạt và mịn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt. Đó là bởi vì khi cơ thể bạn thiếu sắt, máu không mang đủ ôxy cần thiết đến các mô (gồm cả lưỡi) để lưỡi có màu đỏ hồng. Do vậy, bạn cần bổ sung chất sắt cho cơ thể.
6. Tóc
Ảnh minh họa từ Internet.
Đa nang buồng trứng là hiện tượng rối loạn nội tiết ở phụ nữ, đa nang buồng trứng cũng là nguyên nhân chủ yếu gây ra hiện tượng vô sinh ở nữ giới.
7. Cổ
Kiểm tra xem cổ có bị sưng lên, khó chịu khi mặc áo cao cổ hoặc cà vạt, giọng nói khàn hoặc tuyến giáp sưng lên thấy rõ là dấu hiệu của bệnh “bướu cổ”, những dấu hiệu cho thấy tuyến giáp đang gặp vấn đề.
8. Tay và móng
Nếu có các vệt đen trên móng tay, nó có thể là dấu hiệu của u ác tính, bạn có thể mắc bệnh ung thư. Hãy chắc chắn đến gặp bác sĩ để được thăm khám.
Móng tay có vệt đen có thể bạn đã bị ung thư ác tính. - Ảnh minh họa từ Internet 9. Da
Da đột nhiên trở nên xanh xao nhợt nhạt và có thể là thiếu máu. Thiếu máu là tình trạng cơ thể không sản xuất đủ tế bào hồng cầu hoặc số lượng hemoglobin thấp dẫn đến mệt mỏi, hụt hơi, da tái nhợt nhạt.
Nếu thấy có nhiều vùng da khác biệt dạng đồng tiền có viền, ranh giới rõ ràng ở háng hoặc dưới nách, có thể bạn đã bị nhiễm nấm.
Nếu cơ thể có nốt ruồi, ít nhất sáu tháng một lần để kiểm tra sự thay đổi này. Kiểm tra theo các tiêu chí đối xứng, đường viền, màu sắc, đường kính và độ lớn. Nếu bạn thấy bất thường, hãy đến bác sĩ ngay lập tức.
10. Vú
Hàng tháng kiểm tra vú, xem kích thước, màu sắc, hình dạng không có thay đổi không. Kiểm tra bằng cách đứng trước gương, dùng tay trái chạm vào bên ngực phải, và ngược lại, dùng bàn tay phải chạm vào ngực trái.
Nếu có một trong số những thay đổi trên, bạn cũng đừng lo lắng, ngoài ra nên tìm hiểu thêm về dấu hiệu bệnh ung thư vú và đến bác sĩ.
